6 τροφές που ωφελούν το συκώτι
Το ήπαρ είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρωπίνου σώματος.
Βρίσκεται κάτω από το διάφραγμα, στο δεξιό και άνω μέρος της κοιλίας, πλάι στο στομάχι και ακριβώς επάνω από τη χοληδόχο κύστη και το παχύ έντερο.
Ζυγίζει περίπου 1,5 κιλό και είναι το δεύτερο μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος.
Το ήπαρ εκτελεί ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών στο οποίο περιλαμβάνεται η αποτοξίνωση, η σύνθεση πρωτεϊνών και η παραγωγή βιοχημικών ουσιών που είναι απαραίτητες για την πέψη των τροφών.
Δείτε στην gallery που ακολουθεί έξι τροφές που προστατεύουν το ήπαρ.
Η κολλιτσίδα
Η πικραλίδα (ή ταραξάκο), αποτοξινώνει το ήπαρ, μειώνει τον μετεωρισμό και συμβάλλει στην πρόληψη παθήσεων του πεπτικού συστήματος.
Το κόκκινο λάχανο περιέχει πολυφαινόλες, βιταμίνες Α και C και η συχνή κατανάλωσή του ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το κόκκινο λάχανο είναι επίσης πλούσιο σε γλυκοσινολάτες, θρεπτικά συστατικά, τα οποία μειώνουν τη φλεγμονή και συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του έλκους.
Οι αγκινάρες είναι πλούσιες σε κυανίνη, μια φυτική ένωση, η οποία συμβάλλει στην αναγέννηση του ήπατος και βελτιώνει τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης. Η συχνή κατανάλωσή τους, ενισχύει την όραση και αυξάνει την οστική πυκνότητα.
Το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία έχει έντονη αντιοξειδωτική δράση και αποτοξινώνει το ήπαρ, μειώνει τον ανώμαλο πολλαπλασιασμό των κυττάρων και συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας της ουροδόχου κύστης.
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, είναι πλούσια σε γλυκοσινολάτες, συστατικά που απομακρύνουν τις τοξίνες από το ήπαρ, βελτιώνουν την υγεία του εντέρου και βοηθούν τις κενώσεις.
ΠΗΓΗ: Onmed.gr , www.foodmatters.com
ΠΗΓΗ: 6 τροφές που ωφελούν το συκώτι Γράφτηκε απο το Newsitamea.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανησυχία προκαλούν τα αυξανόμενα κρούσματα ανδρικής εσπαντρίγιας στη χώρα
- Πανικός στην Αιδηψό: Το μυστικό που αποκάλυψαν τα δίχτυα - «Πάγωσε» το αίμα των ψαράδων (pics)
- Επιχειρηματίας φίλησε τρυφερά τη σύντροφό του και μετά προσπάθησε να την πνίξει
- Δύσκολο να χάνεις με αξιοπρέπεια…
- Μπάχαλο στην ΗΔΙΚΑ! Χωρίς κονδύλια η ηλεκτρονική συνταγογράφηση! Οι πιέσεις στον ΕΟΠΥΥ
- Η υποδοχή του Τσίπρα από την Κοσιώνη και οι στιγμές πριν τη συνέντευξη (video)
- H Κate Middleton φόρεσε το πιο κομψό shirt dress σε μια εμφάνιση- έκπληξη στο Wimbledon
- «Μπαμ» της ΑΕΚ, «κλέβει» παίκτη μέσα από τα χέρια του Ολυμπιακού! (photos)
- Η Λαγκάρντ έρχεται οι αγορές χαίρονται - Ράλι και στα ελληνικά ομόλογα
- Καρκίνος προστάτη: Καλύτερη διάγνωση με νέο, μη επεμβατικό τεστ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- 6 τροφές που ωφελούν το συκώτι
- Τι κάνει ορισμένους ανθρώπους πιο… θελκτικούς στα κουνούπια
- Κατάθλιψη και χρόνιο στρες: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε
- Έλλειψη βιταμίνης D στα παιδιά: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης
- Αιμορραγικό εγκεφαλικό: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
- Η αξία των ακινήτων κλειδί για τη ρύθμιση της πρώτης κατοικίας
- Πόσο συχνά πρέπει να λουζόμαστε
- Σήμερα γιορτάζει ο Άγιος Υάκινθος – Ο ορθόδοξος προστάτης των ερωτευμένων
- Εθνικές εκλογές 2019: Τι ισχύει για τη χορήγηση άδειας σε εργαζόμενους
- Φορολογικές δηλώσεις 2019: Η προθεσμία, πότε κλείνει το Taxisnet
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Ταινία σταθμός για το μέλλον κινηματογραφικής βιομηχανίας Κύπρου»
- Saristra Festival: Ένα χωριό «φάντασμα» της Κεφαλονιάς ξαναπαίρνει ζωή με μουσική και όχι μόνο
- Αλεξία Μουστάκα: «Ο μπαμπάς μου ταλαιπωρήθηκε πολύ από τον καρκίνο» (video)
- Πόσα πλήρωσε σε φόρους η Εκκλησία της Ελλάδος
- Διακοπές στα ελληνικά νησιά: Αυτές είναι οι καλύτερες ταβέρνες
- Φοιτητικό επίδομα 2019 – αίτηση: Τελειώνει η προθεσμία
- Κίνδυνος για τον Ερντογάν το νέο κόμμα Μπαμπατζάν;
- Πέντε πρωινές συνήθειες που ενισχύουν το αδυνάτισμα
- Το Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο στα καλύτερα πανεπιστήμια του κόσμου
- Καρόλα Ρακέτε: Μεταφέρθηκε σε μυστική τοποθεσία