5 «αθώες» συνήθειες που βάζουν σε κίνδυνο τα νεφρά σας
Η ομαλή λειτουργία των νεφρών, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού.
Τα νεφρά είναι τα «φίλτρα» του οργανισμού.
Κύρια λειτουργία τους είναι να απομακρύνουν τα τις τοξίνες μέσω των ούρων, να ρυθμίζουν την ισορροπία των υγρών στο σώμα, να απελευθερώνουν τις ορμόνες που ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση, να ελέγχουν παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων του αίματος, ενώ εμπλέκονται και στην παραγωγή της βιταμίνης D.
Δείτε στη gallery που ακολουθεί 5 συνήθειες που κάνουν κακό στη λειτουργία των νεφρών.
Τα περιττά κιλά αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2,
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι κύριο αίτιο της χρόνιας νεφρικής νόσου, ενώ εάν μείνει χωρίς θεραπεία μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πρόβλημα και σε άλλα ζωτικά όργανα.
Η επαρκής πρόσληψη νερού συμβάλλει στην αποτοξίνωση των νεφρών και ρυθμίζει τα επίπεδα νατρίου του οργανισμού.
Η υπερβολική συγκέντρωση νατρίου στον οργανισμό (κυρίως λόγω συχνής κατανάλωσης επεξεργασμένων τροφίμων) έχει συνδεθεί με προβλήματα στην καρδιά και στα νεφρά.
Μια πρόσφατη μελέτη επισημαίνει ότι η διακοπή του καπνίσματος για 16 χρόνια ή και περισσότερο, μειώνει τον κίνδυνο νεφρικού κυτταρικού καρκινώματος κατά 40%. Το κάπνισμα επίσης προκαλεί ζημιά στα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης.
ΠΗΓΗ: www.onmed.gr , www.rd.com
ΠΗΓΗ: 5 «αθώες» συνήθειες που βάζουν σε κίνδυνο τα νεφρά σας Γράφτηκε απο το Newsitamea.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τρόμος στη Νέα Σμύρνη: Έκανε άλμα στον αέρα και προσγειώθηκε σε καρχαρία δύο μέτρων
- Ο Κώστας Πρέκας παντρεύεται για πρώτη φορά
- Κάντε αυτή την άσκηση αν θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100
- Δεκατέσσερα αντικείμενα «πρώτης ανάγκης» που αγοράζεις μόλις κερδίσεις το Τζόκερ
- Αυτό είναι το πιο αιμοβόρο θηλαστικό του πλανήτη, σύμφωνα με την επιστήμη
- Πέθανε η γνωστή ηθοποιός Βάλερι Χάρπερ από καρκίνο στον εγκέφαλο
- Συλλήψεις για την τραγωδία στο παζάρι Αλμυρού
- Αμέλια Έρχαρτ: Το νέο τρομακτικό σενάριο για το θάνατό της που προκαλεί ΣΟΚ
- Η απλή κίνηση που δείχνει αν κινδυνεύετε από άνοια
- Τραγωδία στον Αλμυρό Βόλου: 14χρονη έχασε τη ζωή της πέφτοντας από παιχνίδι λούνα παρκ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Λεπτίνη: Όσα πρέπει να ξέρετε για την ορμόνη που ρυθμίζει το βάρος
- Τραγωδία στην άσφαλτο: Νεκρή γυναίκα που οδηγούσε ηλεκτρικό πατίνι
- 5 «αθώες» συνήθειες που βάζουν σε κίνδυνο τα νεφρά σας
- Γιατί δεν πρέπει ποτέ να μιλάμε άσχημα σε ένα παιδί
- Ο «Γολγοθάς» μιας καρκινοπαθούς: 5 μήνες ζει χωρίς ρεύμα στον Έβρο-ΒΙΝΤΕΟ
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- 5 «αθώες» συνήθειες που βάζουν σε κίνδυνο τα νεφρά σας
- Γιατί δεν πρέπει ποτέ να μιλάμε άσχημα σε ένα παιδί
- Ο «Γολγοθάς» μιας καρκινοπαθούς: 5 μήνες ζει χωρίς ρεύμα στον Έβρο-ΒΙΝΤΕΟ
- Λεπτίνη: Όσα πρέπει να ξέρετε για την ορμόνη που ρυθμίζει το βάρος
- Τραγωδία στην άσφαλτο: Νεκρή γυναίκα που οδηγούσε ηλεκτρικό πατίνι
- Αλμυρός: Αυτό είναι το σημείο όπου σκοτώθηκε η 14χρονη – Εκσφενδονίστηκε και καρφώθηκε σε άλλο παιχνίδι του λούνα παρκ-ΦΩΤΟ
- Αναρτήθηκαν στο Taxisnet – ΕΝΦΙΑ 2019: Πώς θα εκτυπώσετε το εκκαθαριστικό – Οδηγίες
- ΑΣΕΠ: Προσεχώς μπαράζ μόνιμων προσλήψεων στο Δημόσιο – Ποιες ευκαιρίες για μόνιμες προσλήψεις έχετε
- Πολλαπλή σκλήρυνση: Απαραίτητα τα εμβόλια στους ασθενείς – Νέες οδηγίες
- Τι πρέπει να προσέχετε μετά τα 50; Πώς να μείνετε υγιείς και σε φόρμα;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι άνθρωποι με αυτό το χαρακτηριστικό ζουν περισσότερο
- Καλός ο καιρός σήμερα με ζέστη
- Κόντρα Μπολσονάρου - Μακρόν στις στάχτες: Ο πρόεδρος της Βραζιλίας... πετά το Bic
- Βρούτσης: Ενισχύονται άμεσα τα τμήματα του ΕΦΚΑ που «βγάζουν» τις συντάξεις
- Βρούτσης: Εντολή επιστροφής 86 υπάλληλων του ΕΦΚΑ στα τμήματα απονομής συντάξεων
- To «πραξικόπημα Τζόνσον» βγάζει στον δρόμο τους Βρετανούς
- Ο χαιρετισμός του Αν. Λιάκου στα αγόρια και τα κορίτσια που μπήκαν με κάτω από τη βάση: Καταπλήξτε τους!
- Creta Farms: «Μπαράζ» εξωδίκων -Τι συμβαίνει με την εταιρεία
- Ταίριαξαν τα προσόντα με τον διοικητή!
