Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα – 6 τρόποι να κάψεις το λίπος χωρίς να στερηθείς
Μετά τις ημέρες του Πάσχα και την περίοδο της νηστείας, όλοι φάγαμε λιγάκι παραπάνω…
Όμως επειδή το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και ο οργανισμός μας χρειάζεται αποτοξίνωση, βρήκαμε μερικούς αποτελεσματικούς και εύκολους τρόπους αποτοξίνωσης:
1. Νερό και λεμόνι: Ξεκίνα τη μέρα σου με μια κούπα ζεστό νερό και στημένο λεμόνι. Μπορείς να προσθέσεις και λίγη πιπερόριζα.
2. Νερό, πολύ νερό: Το σώμα μας
3. Διάλεξε τα ωμά φαγητά: Φάε ξηρούς καρπούς, αβοκάντο, αχλάδια και σπόρους για να πάρεις τα υγιή λιπαρά. Πάρε την ημερήσια δόση σου σε αντιοξειδωτικά με ένα smoothie με μαύρα μούρα.
4. Λιγότερο αλάτι: Ελάττωσε το αλάτι και βάλε άλλα μπαχαρικά και βότανα που είναι πιο υγιεινά για το σώμα,. π.χ. μαύρο πιπέρι, τσίλι, κολίανδρος, βασιλικός, θυμάρι και βολβούς.
5. Γυμνάσου: Πήγαινε για τρέξιμο ή περπάτημα 5 φορές την εβδομάδα και για 20-30 λεπτά τη μέρα για να ιδρώσεις. Αλλιώς δοκίμασε πιλάτες, γιόγκα ή μασάζ.
6. Βιολογικές τροφές: Προτίμησε βιολογικές και οργανικές τροφές από τις επεξεργασμένες. Είναι πολύ καλύτερες για τον οργανισμό μας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Κορονοϊός: Όλα τα νεότερα για τον 54χρονο που νόσησε στη Λαμία
- Τραγωδία: Νεκρός 24χρονος σε φρικτό τροχαίο
- Κακοκαιρία: Έρχονται βροχές και καταιγίδες - Πού θα είναι έντονα τα φαινόμενα τις επόμενες ώρες - ΦΩΤΟ
- Κορονοϊός – Κεραμέως: Πότε θα γίνουν οι Πανελλήνιες – Τι θα ισχύσει στα Πανεπιστημια
- Εν μέσω απαγόρευσης… αυτοκίνητο έπεσε σε βιτρίνες καταστημάτων στο Περιστέρι
- Μόσιαλος: Γιατί αμφισβητώ τη μελέτη Στάνφορντ-Πειθαρχία και μετά την άρση μέτρων
- Κορωνοϊός-Καθηγητής Σύψας: Θα μπορέσουμε να κάνουμε διακοπές φέτος, θα έρθουν και ξένοι
- Πότε χαλαρώνουν τα μέτρα: Το σχέδιο της κυβέρνησης. Ποια ανοίγουν πρώτα, σχολεία ή κομμωτήρια
- Συντάξεις Μαΐου και δεύτερο κύμα 800€: Αλλάζουν οι ημερομηνίες, πότε προκαταβάλλονται
- Αύριο υπογράφεται η απόφαση για 160.000 δικαιούχους των 800€
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις RizopoulosPost
- Μόσιαλος: Γιατί αμφισβητώ τη μελέτη Στάνφορντ-Πειθαρχία και μετά την άρση μέτρων
- Κορωνοϊός-Καθηγητής Σύψας: Θα μπορέσουμε να κάνουμε διακοπές φέτος, θα έρθουν και ξένοι
- Το μεγαλύτερο γήπεδο ποδοσφαίρου χτίζεται στην Κίνα και θα έχει σχήμα άνθους λωτού
- Κορωνοϊός: H καραντίνα επιβαρύνει σοβαρά την ψυχική υγεία – Ανησυχία παγκοσμίως
- Κορωνοϊός: Τραμπ και Ερντογάν συμφώνησαν για στενή συνεργασία κατά της πανδημίας
- Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα – 6 τρόποι να κάψεις το λίπος χωρίς να στερηθείς
- Φρίκη σε γηροκομεία-Στο Μόντρεαλ πέθαναν εγκαταλελειμμένοι 31 ηλικιωμένοι
- Ο πλανήτης βγαίνει από την καραντίνα ~Ποιες χώρες αρχίζουν να χαλαρώνουν τα περιοριστικά μέτρα
- Το σχέδιο για σταδιακή άρση των μέτρων στις 4 Μαϊου που εξετάζει η κυβέρνηση
- Δευτέρα του Πάσχα: Ποια καταστήματα είναι ανοιχτά σήμερα
- Τελευταία Νέα RizopoulosPost
- Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα – 6 τρόποι να κάψεις το λίπος χωρίς να στερηθείς
- Φρίκη σε γηροκομεία-Στο Μόντρεαλ πέθαναν εγκαταλελειμμένοι 31 ηλικιωμένοι
- Μία ψυχολόγος εξηγεί γιατί οι Έλληνες πειθάρχησαν στα περιοριστικά μέτρα
- Δευτέρα του Πάσχα: Ποια καταστήματα είναι ανοιχτά σήμερα
- Κορωνοϊός: H καραντίνα επιβαρύνει σοβαρά την ψυχική υγεία – Ανησυχία παγκοσμίως
- Το μεγαλύτερο γήπεδο ποδοσφαίρου χτίζεται στην Κίνα και θα έχει σχήμα άνθους λωτού
- Μόσιαλος: Γιατί αμφισβητώ τη μελέτη Στάνφορντ-Πειθαρχία και μετά την άρση μέτρων
- Οικονόμου: Οι συμπολίτες μας τήρησαν τις οδηγίες για τον κορονοϊό το Πάσχα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Θύμα ληστείας πεζός στα Πατήσια
- Κορονοϊός: "Χαραμάδα" ελπίδας - Νοσοκομείο στο Μιλάνο έκλεισε μια εντατική, πανηγυρίζουν οι γιατροί
- Προς την κυπριακή ΑΟΖ πλέει το Γιαβούζ - Συνοδεία τουρκικής φρεγάτας
- Κακοκαιρία: Έρχονται βροχές και καταιγίδες - Πού θα είναι έντονα τα φαινόμενα τις επόμενες ώρες - ΦΩΤΟ
- Άγριες Μέλισσες: Τριγμοί στον γάμο του Δούκα με τη Μυρσίνη - Το μυστικό που φέρνει τα πάνω-κάτω
- Κορονοϊός: Όλα τα νεότερα για τον 54χρονο που νόσησε στη Λαμία
- Κρήτη: Άναψαν τα... αίματα σε οικογενειακό τραπέζι - Τρία άτομα στο νοσοκομείο
- Κορονοϊός: Κατέληξε 68χρονη στο νοσοκομείο "Παπανικολάου" - Στους 114 οι νεκροί
- Σύψας στον Realfm 97,8: Οι οδηγίες που έχουμε για τη μάσκα ενδεχομένως αλλάξουν - Πού θα χρησιμοποιούνται
