Πόσο ύψος χάνουμε όσο περνούν τα χρόνια;
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως μεγαλώνοντας χάνουμε κάποιους πόντους ύψους, πότε όμως αρχίζει η αντίστροφη μέτρηση και πόσο θα κοντύνεις τελικά;
Νέα έρευνα έδειξε πως οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να χάνουν ύψος από την ηλικία των 30 ετών (!) μέχρι τα 70. Φυσικά για ακόμα μία φορά οι άνδρες είναι ευνοούμενοι, αφού χάνουν μόνο 2,5 εκατοστά ύψους σε αντίθεση με τις γυναίκες, που χάνουν 5 εκατοστά. Αν και η μείωση του αναστήματος μπορεί αρχικά να μην είναι ορατή με γυμνό μάτι, παρόλα αυτά τα ρούχα προδίδουν!
Σύμφωνα με την έρευνα, μετά το 40ο έτος της ηλικίας
Γιατί όμως κονταίνουμε;
Η ιατρική εξήγηση στη συρρίκνωση μας είναι οι δίσκοι στη μέση μας, οι οποίοι μοιάζουν με ζελέ. Με την πάροδο του χρόνου συμπιέζονται όλο και περισσότερο με αποτέλεσμα να μας κλέβουν κάποια εκατοστά από το ύψος μας.
Πως θα περιορίσεις την απώλεια ύψους:
Με συστηματική γυμναστική βασισμένη στη μυϊκή ενδυνάμωση και τη σωστή στάση του κορμού. Ακόμα, μια σωστή διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, η αποφυγή καπνίσματος και αλκοόλ λειτουργούν βοηθητικά.
keepup.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεσσαλονίκη: «Πάγωσε» όταν άκουσε τι έλεγε η μαθήτρια σε φίλους της – Ο δάσκαλος φώτισε το ανατριχιαστικό μυστικό της
- ΣΟΚ: Νεκρός ο ζωγράφος Θέμης Τσιρώνης
- Εργαζόμενοι ΕΡΤ προς ΣΚΑΪ: Είστε κλέφτες, ψεύτες, ελεεινοί και τρισάθλιοι
- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού για καταιγίδες και ισχυρούς ανέμους
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Τον λήστεψαν και του άρπαξαν τα χρήματα έξω από τράπεζα στη Θεσσαλονίκη
- Η Μαίρη Σκόρδου παντρεύτηκε- Δείτε την μαζί με τον σύζυγό της
- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού: Έρχονται καταιγίδες και χαλάζι - Πού θα «χτυπήσουν» τα φαινόμενα
- Κοντά σε συμφωνία με τις τράπεζες η ΔΕΗ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Στη φυλακή ο γλεντζές που έκανε «ζημιές» στα μπουζούκια – Έριχνε λουλούδια με καφάσια!
- Μπογδάνος για Ελένη Φουρέιρα: «Η Βραζιλιανο-μεξικανο-ελληνο-αλβανο-κυπραία που μας εμπαίζει»
- Πόσο ύψος χάνουμε όσο περνούν τα χρόνια;
- H Κρήτη «στεγνώνει»: Στοιχεία σοκ για τη λειψυδρία ανησυχούν τους ειδικούς
- Χαβάη: Χιλιάδες άνθρωποι απομακρύνονται από τα σπίτια τους λόγω «ποταμού» ηφαιστειακής λάβας
- Τι θα φάμε σήμερα; Κοκκινιστά καλαμαράκια
- Τα 8 κριτήρια για την πρόσληψη 5.066 στην πυροπροστασία
- Χανιά | Σε εξέλιξη η συνάντηση Βάμβουκα με τους εκπροσώπους της Fraport
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Πόσο ύψος χάνουμε όσο περνούν τα χρόνια;
- H Κρήτη «στεγνώνει»: Στοιχεία σοκ για τη λειψυδρία ανησυχούν τους ειδικούς
- Τα 8 κριτήρια για την πρόσληψη 5.066 στην πυροπροστασία
- Μπογδάνος για Ελένη Φουρέιρα: «Η Βραζιλιανο-μεξικανο-ελληνο-αλβανο-κυπραία που μας εμπαίζει»
- Χανιά | Σε εξέλιξη η συνάντηση Βάμβουκα με τους εκπροσώπους της Fraport
- Στη φυλακή ο γλεντζές που έκανε «ζημιές» στα μπουζούκια – Έριχνε λουλούδια με καφάσια!
- Χαβάη: Χιλιάδες άνθρωποι απομακρύνονται από τα σπίτια τους λόγω «ποταμού» ηφαιστειακής λάβας
- Τι θα φάμε σήμερα; Κοκκινιστά καλαμαράκια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εργαζόμενοι ΕΡΤ προς ΣΚΑΪ: Είστε κλέφτες, ψεύτες, ελεεινοί και τρισάθλιοι
- Μήνυση κατά Αλαφούζου καταθέτει η Παναθηναϊκή Συμμαχία
- Αλιβιζάτος: Η υπόθεση των τούρκων αξιωματικών δεν είναι θέμα εξωτερικής πολιτικής
- Η Μαίρη Σκόρδου παντρεύτηκε- Δείτε την μαζί με τον σύζυγό της
- Το ΣτΕ αποφασίζει για την αίτηση ασύλου του Τούρκου αξιωματικού που αφέθηκε ελεύθερος
- Έβαλε «τέλος» στη ζωή του ο γνωστός λαϊκός ζωγράφος
- Ατύχημα χαρακτηρίζει η ελληνική πλευρά το επεισόδιο με το τουρκικό πλοίο
- Ο Τζέραρντ αρχίζει την καριέρα του προπονητή
- 3 Προσλήψεις στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας
- Πρόσληψη χημικού ή φυσικού στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων