Δημοφιλέστερες Ειδήσεις
- Πέντε ασκήσεις στο σπίτι για γραμμωμένους κοιλιακούς σε 21 ημέρες, μετά τα 60
- Μέθοδος AMIS: Αρθροπλαστική ισχίου χωρίς τραυματισμό μυών
- Μέθοδος amis: αρθροπλαστική ισχίου χωρίς τραυματισμό μυών
- Νέα τεχνική αρθροπλαστικής ισχίου εφαρμόζεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα
- Πώς δύο 85χρονες γιαγιάδες βρέθηκαν να γυρίζουν όλο τον κόσμο -Έχουν πάει σε 50 χώρες, πώς πέρασαν στην Ελλάδα [βίντεο]
iNews στο Facebook
Πώς δύο 85χρονες γιαγιάδες βρέθηκαν να γυρίζουν όλο τον κόσμο -Έχουν πάει σε 50 χώρες, πώς πέρασαν στην Ελλάδα [βίντεο]
25/08/26 06:55
Το «μυστικό» της ανδρικής λεκάνης: Πώς λειτουργεί σαν φυσικός απορροφητήρας κραδασμών
20/08/26 18:21
Οστεοπόρωση: 5 τροφές που βοηθούν να δυναμώσουν τα οστά και μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο κατάγματος
18/08/26 13:06Ειδήσεις Ισχιου
- Η άσκηση που αξίζει να κάνετε καθημερινά μετά τα 60 – Ενισχύει ισορροπία και σταθερότητα χωρίς εξοπλισμό
- Τα squats είναι καλά, αλλά οι έμπειροι γυμναστές συμφωνούν: «Η γέφυρα γλουτών είναι η άσκηση που πολλοί υποτιμούν»
- Ορθοπεδικός: «Τα παπούτσια barefoot ενισχύουν τους μύες του πέλματος και βελτιώνουν τη στάση του σώματος»
- Το κοινό διατροφικό λάθος που «φρενάρει» τη θεραπεία της οστεοπόρωσης – Τι αποκάλυψε νέα έρευνα
- Το viral trick της Gen Z που δίνει ακαταμάχητο σχήμα στα oversized σου
- Πόνος στα γόνατα – 3 ασκήσεις που μπορούν να σας ανακουφίσουν, σύμφωνα με τους ειδικούς
- Ο «αγέραστος» αθλητής είναι πλέον πραγματικότητα
- «Αν δεν νιώθετε τους γλουτούς σας στην προπόνηση, πιθανότατα έχετε γλουτιαία αμνησία», λέει προπονήτρια
- Αρθρίτιδα: Τα σπορ που φαίνεται να μειώνουν ακόμη και τον κίνδυνο αρθροπλαστικής ισχίου
- Κολύμβηση – Το ισχυρό όπλο για την πρόληψη της σωματικής παρακμής στην τρίτη ηλικία
- Κυανούς Σταυρός: Πρότυπο Κέντρο Ρομποτικής Χειρουργικής στη Βόρεια Ελλάδα
- Σοκαριστικό βίντεο: Βίσονας επιτέθηκε σε τουρίστα στο Γέλοουστοουν και τον πέταξε 2,5 μέτρα στον αέρα
- Ευθύμης Kosemund-Σανίδης: Βραβείο Σκηνοθεσίας στο Φεστιβάλ του Κάρλοβι Βάρι -Η ταινία του, συντελεστές
- Επί πληρωμή απογευματινά χειρουργεία: Πώς θα κλείνονται από σήμερα τα ραντεβού, ο τιμοκατάλογος του ΕΣΥ
- Ο πόνος στο ισχίο θέλει προσοχή – Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από το σύμπτωμα και πότε να το κοιτάξεις
- Αρχαίο έγκλημα και κατάρα: Δύο εκτελεσμένοι άνδρες θάφτηκαν με κέρατα ελαφιών για να μη στοιχειώσουν τους ζωντανούς
- Γιατί πονάει η μέση σου ενώ δεν κάνεις τίποτα – Η καθημερινή συνήθεια που την επιβαρύνει χωρίς να το καταλαβαίνεις
- Από τα 67 στα 51 κιλά: Γυναίκα μοιράζεται τις 6 ασκήσεις που την βοήθησαν στην απώλεια βάρους
- Οι γυμναστές συμφωνούν: Μετά τα 60, η δύναμη και η μυϊκή μάζα βελτιώνονται αν ανεβαίνετε σκάλες και κάνετε ασκήσεις όπως καθίσματα
- Τραυματισμοί στον ώμο το καλοκαίρι: Πώς να προστατευτείτε από τις πιο συχνές κακώσεις στις παραλίες και τα θαλάσσια σπορ
- Ενιαία Λίστα Χειρουργείων: 5 εβδομάδες ο μέσος χρόνος αναμονής για την ολοκλήρωση της επέμβασης – Τα στοιχεία του υπουργείου Υγείας
- Ρήξη μηνίσκου: Όταν ένας μικρός τραυματισμός απειλεί τη λειτουργία του γόνατος
- Πόνος και δυσκαμψία στα ισχία – 4 απλές ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό που τα «ξεκλειδώσουν»
- «Οι λακουβίτσες στους γοφούς είναι φυσιολογικές, αφήστε το σώμα σας ήσυχο» λέει καθηγητής ανατομίας για τα hip dips
