Πόσα λεπτά γυμναστικής αντιστοιχούν σε μία ώρα σεξ;
Σύμφωνα με έρευνα, λοιπόν, δεν είναι ανάγκη να σπαταλάς χρόνο στογυμναστήριο για να χτίσεις το σώμα που θες. Αν κάνεις για μία ώρα παθιασμένο σεξ αρκεί!
Μία ώρα καυτού παθιασμένου σεξ δεν βελτιώνει μόνο την ψυχολογία σου, αλλά γυμνάζει χέρια, πόδια, κοιλιά και βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων.
Και ουσιαστικά μεταφράζεται σε:
1. Jogging: Πρέπει να τρέχεις 36 λεπτά στο βαρετό διάδρομο ή έξω στο κρύο για κάψεις τις θερμίδες που θα έκαιγες σε μία παθιασμένη νύχτα.
2. Προπόνηση με βάρη: Σηκώνοντας βάρη για 1 ώρα και 14 λεπτά, θα κάψεις τις ίδιες θερμίδες που θα έκαιγες κάνοντας sex.
3. Yoga, skiing, football: 28 λεπτά κατάβαση σε χιονισμένες πλαγιές και τεντώματα στη yoga αντιστοιχούν σε μία ώρα sex.
4. Γράψιμο: Πρέπει να γράφεις συνεχόμενα για 4 ώρες προκειμένου να κάψεις τις θερμίδες του sex.
5. Χορός: Σύγχρονος, jazz, μπαλέτο ή hip-hop, όποιο είδος και αν επιλέξεις, χρειάζεσαι 47 λεπτά για να κάψεις τις αντίστοιχες θερμίδες του σεξ.
6. Ορειβασία: Σε 23 μόλις λεπτά έκαψες 346 θερμίδες, λίπος και γυμνάστηκες σαν να έκανες sex για μία ώρα.
7. Boxing: Μέχρι να φορέσεις τα γάντια και να ρίξεις 2-3 μπουνιές, έκαψες όλες τις θερμίδες του sex σε 21 λεπτά.
Πηγή: manslife.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΟΙ ΗΠΑ ΧΑΝΟΥΝ ΤΗΝ ΥΠΟΜΟΝΗ ΤΟΥΣ ΜΕ ΤΟΝ ΤΣΙΠΡΑ
- Το τζιχάντ ρίχνει τη σκιά του και στην Ελλάδα
- Πέθανε ο Γιάννης Κούβαρης
- Μεγάλη ανατροπή στον Ολυμπιακό, κρατάει τον «τελειωμένο» ο Χάσι
- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης – Η πρόγνωση για την Τρίτη (video)
- Ο πρώην ιδιοκτήτης του «Lido» έβαλε τη φωτιά στο μαγαζί
- Εξελίξεις στην απαγωγή Λεμπιδάκη: Η ΕΛ.ΑΣ. «είδε» το κρησφύγετο των δραστών
- Κάν’ το όπως η Χαλκιδική
- Μαζί στη ζωή, μαζί και στο θάνατο: Τραγικό τέλος για ζευγάρι στη Φωκίδα
- Τέλος στην αγωνία των υποψηφίων – Μέχρι την Παρασκευή οι Βάσεις 2017
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Χανιά | Ο Παραδοσιακός Κρητικός γάμος που ξεσήκωσε όλη την Κίσαμο | Photos
- Κι όμως η Ελισάβετ δεν… αφήνει το θρόνο στον Κάρολο
- Εκκλησία έβαλε POS στο… παγκάρι για τα κεριά | Video
- Έδεσαν και λήστεψαν πρώην ιδιοκτήτη ΠΑΕ – Οι 4 λέξεις που τού είπαν οι ληστές
- Χώρισε τον σύζυγό της επειδή δεν είχαν… τουαλέτα στο σπίτι | Απίστευτο διαζύγιο στην Ινδία
- Χανιά | Ο Ανάποδος γαϊδουρίστας | Photos
- Οι 4 θαυματουργοί συνδυασμοί φρούτων με λαχανικά που… καίνε θερμίδες | Λίστα
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Χανιά | Ο Παραδοσιακός Κρητικός γάμος που ξεσήκωσε όλη την Κίσαμο | Photos
- Σύροι πρόσφυγες ονόμασαν «Άνγκελα Μέρκελ» το νεογέννητο κοριτσάκι τους
- Το λεωφορείο, οι ξαπλώστρες και τα ιπτάμενα αλεξίπτωτα | Αυτές είναι οι πιο απίθανες περιπτώσεις φοροδιαφυγής
- Χώρισε τον σύζυγό της επειδή δεν είχαν… τουαλέτα στο σπίτι | Απίστευτο διαζύγιο στην Ινδία
- Εκκλησία έβαλε POS στο… παγκάρι για τα κεριά | Video
- Χανιά | Κρητική βραδιά με Μανωλαράκη σήμερα Κυριακή στα Περβόλια
- Έδεσαν και λήστεψαν πρώην ιδιοκτήτη ΠΑΕ – Οι 4 λέξεις που τού είπαν οι ληστές
- Χανιά | Το “Όταν ήταν ευτυχισμένος” του Πολυχρόνη Κουτσάκη «πάει» Κίσαμο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πανηγυρίζει η Μόσχα για τις νίκες κατά του ISIS στη Συρία
- Μπαλωμένες απόχες
- Ισπανός κολυμβητής κράτησε μόνος του ενός λεπτού σιγή για τα θύματα της Βαρκελώνης
- Λάρισα: Τραυματίστηκε σοβαρά κοριτσάκι 2,5 ετών στο Καστρί Λουτρό
- 22.000 ευρώ για την παρτιτούρα του Eleanor Rigby των Beatles
- Συνάντηση Αναστασιάδη - Πατριάρχη Αλεξανδρείας στην Λευκωσία
- Πύρινo μέτωπo στην Κέρκυρα – Υπό έλεχο η φωτιά στην Κορινθία (video)
- Ισπανός κολυμβητής κράτησε μόνος του ενός λεπτού σιγή
- Ο πρώην ιδιοκτήτης του «Lido» έβαλε τη φωτιά στο μαγαζί