Πόνος στον αυχένα: Έξι λάθος κινήσεις που τον προκαλούν – Τι να κάνετε
Tα βάρη που καλείται να σηκώσει ο αυχένας μας καθημερινά είναι πολλά και, τις περισσότερες φορές, δεν το αντιλαμβανόμαστε. Από την άτσαλη στήριξη του κινητού τηλεφώνου μεταξύ κεφαλής και ώμου έως την πολύωρη εργασία μπροστά στον υπολογιστή, η αυχεναλγία «χτίζεται» σε βάθος χρόνου και, σε περιπτώσεις ακόμα που οφείλεται σε αρθρίτιδα ή σε εκφυλιστική νόσο μεσοσπονδύλιου δίσκου, η κακή στάση του σώματος, η μείωση της μυϊκής δύναμης, το άγχος και ο ελλιπής ύπνος την επιδεινώνουν σημαντικά.
Ο Δρ Zacharia Isaac,
Αν και συνήθως δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας, σε περίπτωση συμπτωμάτων όπως διάχυτος πόνος, αδυναμία, μούδιασμα στο πόδι ή το χέρι, πυρετό είτε απώλεια βάρους που να σχετίζεται με την αυχεναλγία, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιον γιατρό.
ygeiamou.gr
The post Πόνος στον αυχένα: Έξι λάθος κινήσεις που τον προκαλούν – Τι να κάνετε appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άφωνη η Φαίη Σκορδά με όσα είπε ο Γιάννης Μόρτζος για τις καταγγελίες και τον Πέτρο Φιλιππίδη...
- Σεισμός – Κρήτη: Θλίψη για το χαμό του 65χρονου- Στους 20 οι τραυματίες – «Βομβαρδισμένο τοπίο» το Αρκαλοχώρι
- Κοροναϊός – Φάρμακο-ελπίδα με ελληνική σφραγίδα – Πότε θα εγκριθεί
- Προς αλλαγές στον ΕΟΔΥ - Υπό παραίτηση ο Αρκουμανέας
- Aναδρομικά: Την Τετάρτη πληρώνονται 133.692 παλαιοί συνταξιούχοι
- Ο Ζαχαροπλάστης (;;;;) Γιώργος Πασχαλίδης προτείνει...
- Το μεγάλο… λάθος Γκαρσία στον ΠΑΟΚ – Πώς το «έσωσε» ο Λουτσέσκου
- ΠΑΟΚ: Δύο νέα προβλήματα ενόψει της Σλόβαν Μπρατισλάβας
- Σεισμός στην Κρήτη: Καταστράφηκε ολόκληρο χωριό, μεγάλες ζημιές στο Αρκαλοχώρι στο Ηράκλειο
- Λέκκας σε ΣΚΑΪ 100,3 για τα 5,8 Ρίχτερ στο Αρκαλοχώρι: Δεν μπορώ να πω με τίποτα ότι ήταν ο κύριος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Οι οκτώ εφαρμογές που πρέπει να διαγράψουν οι χρήστες Android
- Να γιατί πρέπει να… πετάξεις την πετσέτα της κουζίνας
- Γιατί δεν είχε εμβολιαστεί ο Βασίλης Λεβέντης: Στενός συνεργάτης του αποκαλύπτει τον λόγο
- Επανασυντονισμός δεκτών τηλεόρασης στον Πλατανιά – Τι πρέπει να κάνουμε
- Οι εφιάλτες του Πρωθυπουργού τώρα αρχίζουν – Η εμφάνιση Σαμαρά τον στοιχειώνει
- Μαρκογιαννάκης: “Η προστασία των πολιτών σε τέτοιες κρίσιμες ώρες είναι το υπέρτατο καθήκον όλων μας”
- Κρήτη | Οδηγίες για τους κατοίκους του Αρκαλοχωρίου έδωσε ο Πρόεδρος του Οργανισμού Αντισεισμικού Σχεδιασμού | Video
- Αλλάζει χέρια ο ΕΟΔΥ; – Υπό παραίτηση ο Αρκουμανέας
- Σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης το Αρκαλοχώρι – Στήνονται 2.500 σκηνές για τους άστεγους
- Πώς θα πηγαίνουμε στον οδοντίατρο – Τι ισχύει από σήμερα
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Πόνος στον αυχένα: Έξι λάθος κινήσεις που τον προκαλούν – Τι να κάνετε
- Κρήτη | Οδηγίες για τους κατοίκους του Αρκαλοχωρίου έδωσε ο Πρόεδρος του Οργανισμού Αντισεισμικού Σχεδιασμού | Video
- Γιατί δεν είχε εμβολιαστεί ο Βασίλης Λεβέντης: Στενός συνεργάτης του αποκαλύπτει τον λόγο
- Σε ποιο σημείο των Χανίων έγινε περισσότερο αισθητός ο σεισμός – Δείτε την καταγραφή σε σχεδιάγραμμα
- Κρήτη | Επιχείρησαν να ταξιδέψουν με πλαστά πιστοποιητικά αλλά τους κατάλαβαν
- Επανασυντονισμός δεκτών τηλεόρασης στον Πλατανιά – Τι πρέπει να κάνουμε
- Σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης το Αρκαλοχώρι – Στήνονται 2.500 σκηνές για τους άστεγους
- Μαρκογιαννάκης: “Η προστασία των πολιτών σε τέτοιες κρίσιμες ώρες είναι το υπέρτατο καθήκον όλων μας”
- Αλλάζει χέρια ο ΕΟΔΥ; – Υπό παραίτηση ο Αρκουμανέας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θλίψη στην Κρήτη: Βαρύς ο απολογισμός του σεισμού - Νεκρός, τραυματίες και δεκάδες μετασεισμοί
- Σεισμός στην Κρήτη: Ήταν ή όχι η κύρια δόνηση; Διαφωνία Λέκκα - Τσελέντη
- Βαρβιτσιώτης: Αλλαγή σελίδας στη Γερμανία μετά τις χθεσινές εκλογές
- Public Coffee Days: Το Public γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα Καφέ!
- Ευρωκοινοβούλιο: Η γεωπολιτική αστάθεια είναι η «νέα κανονικότητα»
- Σεισμός στην Κρήτη: Καταστράφηκε ένα ολόκληρο χωριό
- Eργατικό ατύχημα για διανομέα της efood έχει δηλωθεί απλώς ως τροχαίο
- Εμανουέλ Μακρόν: Άνδρας του πέταξε αβγό στη Λιόν – Δείτε βίντεο
- Ο Γιάννης Μπουρούσης επιστρέφει στα παρκέ για λογαριασμό της Καρδίτσας
- Ολυμπιακός – Κυκλοφόρησαν τα εισιτήρια για το ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό