Οι 4 τροφές που νικούν την πρόωρη εκσπερμάτιση
Η πρόωρη εκσπερμάτωση είναι μια διαταραχή της υγείας που παίζει σημαντικό ρόλο στην αυτοπεποίθηση των ανδρών. Αν και όλες οι θεραπείες βρίσκονται σε πρώιμα στάδια, η πρόωρη εκσπερμάτιση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το γάμο σας.
Τα αίτια για την εκδήλωσή της μπορεί να είναι είτε σωματικά, είτε ψυχολογικά. Η κατάθλιψη, το άγχος, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η ανικανότητα είναι μερικά από τα κοινά αιτία. Σήμερα, ορισμένα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στο πρόβλημα αλλά η λύση θα είναι προσωρινή και όχι μόνιμη. Μάλιστα η πρόσληψη των συγκεκριμένων φαρμάκων έχει σχετιστεί με διάφορες παρενέργειες.
Ειδικοί λένε πώς κάποιες αλλαγές στη διατροφή μπορούν να βοηθήσουν τον άνδρα να καταπολεμήσει το πρόβλημα και να απολαύσει την ερωτική του ζωή χωρίς να επιβαρύνει την υγεία του με φάρμακα.
Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης
Το τζίντζερ για παράδειγμα είναι μια από τις σούπερ τροφές που συνίσταται για τον έλεγχο της εκσπερμάτισης. Ερευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωσή του βοηθάει στη διάρκεια της επαφής. Μάλιστα η πρόταση είναι να καταναλώνεται σε σκόνη δύο φορές την ημέρα μαζί με ένα ποτήρι ζεστό κατσικίσιο γάλα.
Αυτό το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί για εκατοντάδες χρόνια για την αντιμετώπιση των προβλημάτων που σχετίζονται με τα όργανα αναπαραγωγής. Το τζίντζερ βελτιώνει την αντοχή, αναζωογονεί το σώμα, μειώνει το άγχος, και απομακρύνει την ένταση που δημιουργείται σε ένα ζευγάρι. Είναι ένα τέλειο θρεπτικό τονωτικό που αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας.
Αντί για ένα ποτήρι κανονικό νερό η ανάμιξή του με σπόρους πράσινου και κόκκινου κρεμμυδιού μπορεί να βοηθήσει. Συνίσταται η κατανάλωση ενός ποτηριού πριν από κάθε γεύμα. Το κρεμμύδι είναι κάτι σαν φυσικό αφροδισιακό το οποίο ενισχύει τη δύναμη και την αντοχή του σώματός σας.
Επίσης η προσθήκη στη διατροφή οστρακοειδών, τζίντζερ, μαρουλιού και θαλασσινών μπορούν να συμβάλλουν και να βελτιώσουν σημαντικά την καλύτερη λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων. Το σκόρδο είναι ένα άλλο λαχανικό που βοηθά στην θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης.
Είναι ένα τέλειο συμπλήρωμα για όσους θέλουν να βελτιώσουν την σεξουαλική τους υγεία.
Εκχύλισμα από την ρίζα σπαραγγιού με ζεστό γάλα είναι μια δημοφιλής θεραπεία που προτείνεται εδώ και χρόνια. Το σπαράγγι, γνωστό και ως Shatavari είναι ένα ισχυρό φυσικό και οργανικό συστατικό που χρησιμοποιείται για την παρασκευή φαρμάκων που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης, την κατάθλιψη και μειώνουν το στρες και το άγχος. Επίσης τα καρότα, τα πορτοκάλια, ο μάραθος και το κρεμμύδι ενισχύουν τη λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων.
Γυμναστική πάνω από όλα
Οι ασκήσεις του πυελικού εδάφους, γνωστές και ως ασκήσεις Kegel, εκγυμνάζουν τους μύες στη βάση της λεκάνης. Ιταλοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές για την καταπολέμηση της πρόωρης εκσπερμάτωσης.
Δώδεκα εβδομάδες καθημερινής εξάσκησης είναι αρκετές για να δώσουν σημαντική ώθηση στην ερωτική ζωή των ανδρών, ακόμη κι αν αντιμετωπίζουν χρόνιο πρόβλημα. Οι ασθενείς πρέπει να κάνουν αυτές τις ασκήσεις τουλάχιστον τριάντα λεπτά την ημέρα για την επίτευξη καλύτερων αποτελεσμάτων.
Επίσης η γιόγκα, η αποχή από το κάπνισμα και το αλκοόλ είναι θεραπείες που μπορούν να σε κάνουν πρωταθλητή στο κρεβάτι.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ντύνεται ξανά γαμπρός ο 54χρονος «ζεν πρεμιέ» Σίμος Κεδίκογλου - Μετά την Αλιμόνου παντρεύεται την 31χρονη Ελισάβετ Κατσαμάκη (ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ)
- Δεν ξέρω τι να κάνω, είμαι απελπισμένη! Έκανα σ..ξ με τον κουμπάρο μου και εκείνος με απειλεί πως θα το πει στο άντρα μου
- Πέντε συλλήψεις για παράνομη πρόσβαση σε συνδρομητικά κανάλια
- 14χρονος παγιδεύτηκε στη λάσπη σε φράγμα της Ιεράπετρας
- Συγκλονίζει ο Θάνος Μικρούτσικος: Έχω καρκίνο, θα τον δυσκολέψω όσο μπορώ!!!
- Ο Άγιος Νεκτάριος έσωσε νεαρή κοπέλα
- Tηλεθέαση: Καταποντίστηκαν οι «10 μικροί Μήτσοι» το βράδυ του Σαββάτου - Τι νούμερα έκανε το «Στην υγειά μας»
- Πανελλαδικές Εξετάσεις: Ανακοινώθηκε το φετινό πρόγραμμα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Έβγαλε με τη σύζυγό του μια τελευταία selfie και μετά την χτύπησε μέχρι θανάτου
- Έτσι θα εξαφανίσετε τις χρόνιες ραγάδες από το σώμα σας
- Το συγκινητικό μήνυμα της Ντόρας Μπακογιάννη στη μητέρα της Μαρίκα Μητσοτάκη
- Χανιά | Φοβερό ατύχημα με αγροτικό στα βουνά της Κισάμου | Photos
- Δηλητηρίασαν τον σκύλο για να διαρρήξουν το σπίτι
- Απίστευτο σκηνικό στη μέση του δρόμου: Επιτέθηκε στον τροχονόμο που της έκοψε κλήση!
- Έγκυος έλαβε… ραβασάκι από τον πεθερό της να πληρώσει για ένα ποτήρι που έσπασε
- Πανεύκολο παγωτό με μπανάνα και φυστικοβούτυρο
- Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα διαβόητα και μοδάτα γκότζι μπέρι
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Έβγαλε με τη σύζυγό του μια τελευταία selfie και μετά την χτύπησε μέχρι θανάτου
- Χανιά | Φοβερό ατύχημα με αγροτικό στα βουνά της Κισάμου | Photos
- Έγκυος έλαβε… ραβασάκι από τον πεθερό της να πληρώσει για ένα ποτήρι που έσπασε
- Απίστευτο σκηνικό στη μέση του δρόμου: Επιτέθηκε στον τροχονόμο που της έκοψε κλήση!
- Πανεύκολο παγωτό με μπανάνα και φυστικοβούτυρο
- Μπράβο μάγκες… Τρομερός ο ΝΟΧ διέλυσε τον Πανιώνιο και παρέμεινε στην Α1 | Photos
- Το συγκινητικό μήνυμα της Ντόρας Μπακογιάννη στη μητέρα της Μαρίκα Μητσοτάκη
- Δηλητηρίασαν τον σκύλο για να διαρρήξουν το σπίτι
- Έτσι θα εξαφανίσετε τις χρόνιες ραγάδες από το σώμα σας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πακιστάν: Προσπάθησαν να δολοφονήσουν υπουργό
- Ινδία: Η χώρα που δεν θέλει να ζει καμία γυναίκα
- ΠΟΜΙΔΑ: Τι ισχύει για τα δημοτικά τέλη των μη ηλεκτροδοτούμενων ακινήτων
- Νεκρός από σφαίρα 17χρονος στο Λονδίνο
- Λιποθυμικό επεισόδιο για τον Μάκη Κουρή
- Ερντογάν: «Δεν εγκαταλείψαμε τον στόχο για ένταξη στην ΕΕ»
- Φθορές στο εβραϊκό τμήμα του Γ' Νεκροταφείου της Νίκαιας
- Μητσοτάκης: Τα προβλήματα του ΣΥΡΙΖΑ δεν θα γίνουν προβλήματα της χώρας
- Αλλάζουν όλα στα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ – Τέλος η ταλαιπωρία των ασθενών