Η υπέρταση περνάει από το… κρεβάτι
Μια νύχτα κακού ύπνου αρκεί για να σας ανεβάσει την αρτηριακή πίεση το βράδυ και να την κρατήσει σε υψηλά επίπεδα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Psychosomatic Medicine.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αριζόνα δίνουν μια εξήγηση στο γιατί τα προβλήματα του ύπνου έχουν σχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος, εγκεφαλικού επεισοδίου και ακόμα και θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο.
Η σχέση μεταξύ κακής ποιότητας ύπνου και καρδιαγγειακών προβλημάτων αναδεικνύεται από όλο και περισσότερες μελέτες, χωρίς όμως η σχέση να είναι πλήρως κατανοητή.
Οι Αμερικανοί ερευνητές θέλησαν να μελετήσουν σε βάθος τον συσχετισμό, εστιάζοντας σε δείγμα 300 ανδρών και γυναικών, 21-70 ετών, χωρίς ιστορικό καρδιακών προβλημάτων. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να φορέσουν φορητά πιεσόμετρα καρπού για δύο συνεχόμενες ημέρες. Τα πιεσόμετρα έκαναν τυχαίες μετρήσεις την αρτηριακής πίεσης ανά 45 λεπτά καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας.
Τη νύχτα, οι συμμετέχοντες φορούσαν επίσης συσκευές μέτρησης της κίνησης, ώστε να καθοριστεί η επάρκεια του ύπνου ή η ποσότητα του χρόνου που είχαν κοιμηθεί.
Αυτοί που είχαν χαμηλότερη επάρκεια ύπνου είχαν αυξημένη αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της νύχτας ενώ είχαν και υψηλότερη συστολική αρτηριακή πίεση (μεγάλη) και την επόμενη ημέρα, από μια βραδιά ανεπαρκούς ύπνου.
Αν και ο συσχετισμός θα πρέπει να μελετηθεί περαιτέρω τα νεότερα αυτά ευρήματα έρχονται να προστεθούν στα κομμάτια του παζλ που θα συμβάλλουν στην κατανόηση του τρόπου που ο ύπνος επηρεάζει γενικά την καρδιαγγειακή υγεία.
The post Η υπέρταση περνάει από το… κρεβάτι appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγική εξέλιξη: «Πιθανώς νεκρή» η Δημήτρη Καλογιάννη
- Μεταλλάξεις κορονοϊού: Στις 13.026 τα κρούσματα, 1.121 τα νέα - «Καμπανάκι» για 4 περιοχές (Πίνακες)
- "Είμαι γκέι – και αυτό είναι οκέι"
- Απεργία: Χτύπησαν τον πρώην βουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ, Χρήστο Μαντά
- Απεργία για το εργασιακό νομοσχέδιο: Μεγάλη πορεία στο κέντρο της Αθήνας
- Όταν η μεγάλη ευκαιρία χτυπάει την πόρτα της Μαρίας Σάκκαρη - Η Παβλιουτσένκοβα στον τελικό
- Πού εντοπίστηκαν τα 781 κρούσματα, όλες οι περιοχές: 365 στην Αττική, 81 στη Θεσσαλονίκη
- Masterchef: Μάθε τι θα κάνει η Μαργαρίτα το έπαθλο των 60.000 ευρώ που κέρδισε
- Άλλαξε χέρια το σπίτι του Μιχάλη Γουλανδρή στη Στησιχόρου
- Θλίψη στο Χόλιγουντ: Πέθανε διάσημος ηθοποιός
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Πώς πρέπει να αποθηκεύετε τις ντομάτες για να διατηρούνται περισσότερο
- Πώς θα κρύψετε πόση ώρα πριν είχατε μπει στο Facebook με 2 απλά βήματα
- Έρχονται Ρουμάνοι τουρίστες στη Κρήτη: Απευθείας πτήσεις Βουκουρέστι – Ηράκλειο
- Τι ώρα καίμε το περισσότερο λίπος;
- Μαργαρίτα Νικολαϊδη: «Λύγισε» στον αέρα η πρώτη Ελληνίδα MasterChef | Video
- Αυτοί είναι οι σχεσομανείς του ζωδιακού
- Τι συμβαίνει στο σώμα σου αν πίνεις νερό με το που ξυπνάς
- Κέικ σοκολάτας με παγωτό
- Σημαντική μείωση κρουσμάτων στην Κρήτη – Δείτε την κατανομή
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Έρχονται Ρουμάνοι τουρίστες στη Κρήτη: Απευθείας πτήσεις Βουκουρέστι – Ηράκλειο
- Τι συμβαίνει στο σώμα σου αν πίνεις νερό με το που ξυπνάς
- Μαργαρίτα Νικολαϊδη: «Λύγισε» στον αέρα η πρώτη Ελληνίδα MasterChef | Video
- Κέικ σοκολάτας με παγωτό
- Σημαντική μείωση κρουσμάτων στην Κρήτη – Δείτε την κατανομή
- Τι ώρα καίμε το περισσότερο λίπος;
- Πώς θα κρύψετε πόση ώρα πριν είχατε μπει στο Facebook με 2 απλά βήματα
- Πώς πρέπει να αποθηκεύετε τις ντομάτες για να διατηρούνται περισσότερο
- Αυτοί είναι οι σχεσομανείς του ζωδιακού
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γκριεζμάν για Μέσι: «Του στέλνεις πεπόνι και το μετατρέπει σε χαβιάρι»
- Τι ποινή πρότεινε ο εισαγγελέας στη Γαλλία για το χαστούκι στον Μακρόν
- Το περιστατικό που έκανε έξω φρενών την Μπέσυ Μάλφα: «Με μούτζωναν και με έβριζαν»
- Moderna: Αίτηση και στις ΗΠΑ για χρήση του εμβολίου σε άτομα 12 ως 17 ετών
- 781 νέα κρούσματα και 24 θάνατοι- 376 διασωληνωμένοι
- Ποιος είναι ο Ελληνοαμερικανός Taki 183 που έγινε θρύλος στους δρόμους της Νέας Υόρκης αλλά κανείς δεν ξέρει το επίθετό του
- Τι είπε ο πατέρας του Γιακουμάκη στην κατάθεσή του στο Εφετείο
- Κορωνοϊός: Κάτω από 400 κρούσματα στην Αττική, 81 στη Θεσσαλονίκη
- Κορωνοϊός: Κάτω από 400 κρούσματα στην Αττική – Πώς κατανέμονται
