6 τροφές που ανακουφίζουν από τον πονόλαιμο
Οι έντονες μεταπτώσεις της θερμοκρασίας δεν έχουν προκαλέσει σύγχυση μόνο στην ντουλάπα μας, αλλά και στον οργανισμό μας. Ως φυσικό επακόλουθο αυτήν την εποχή όλοι τείνουμε να αρρωσταίνουμε και να έχουμε μπουκωμένες μύτες και πονόλαιμο. Εάν αποφεύγεις τα φάρμακα ή απλά ψάχνεις έναν τρόπο να ενισχύσεις τη δράση τους, δοκίμασε τις παρακάτω τροφές, οι οποίες όχι μόνο θα σε ανακουφίσουν από τον έντονο βήχα αλλά θα κάνουν την κατάποση τροφίμων λιγότερο επώδυνη.
1. Γλυκόριζα
Σύμφωνα με έρευνα του 2015 που δημοσιεύθηκε
2. Φασκόμηλο
Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να ανακουφίσει τη σωματική δυσφορία όλων των ειδών, καθώς βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής. Σύμφωνα μάλιστα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Medical Research, σε συνδυασμό με εχινάκεια είναι εξίσου αποτελεσματικό με τα κοινά φάρμακα.
3. Παγωτό
Θυμάσαι τότε που έβγαλες τις αμυγδαλές σου και ο γιατρός σε παρακινούσε να φας όσο παγωτό τραβάει η όρεξή σου; Ε κάποιος λόγος υπήρχε. Κι όμως οι κρύες τροφές λειτουργούν ως παυσίπονο. Παραδόξως μάλιστα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American College of Nutrition, το γάλα που περιέχει το αγαπημένο γλύκισμα, δεν χειροτερεύει διόλου τον πονόλαιμο, όπως πολλοί θα φοβόντουσαν.
4. Τσάι
Ίσως το πιο γνωστό γιατροσόφι, το τσάι, με καφεΐνη ή χωρίς, σε δεκάδες γεύσεις, μπορεί να ανακουφίσει από τον πονόλαιμο και να διευκολύνει την κατάποση. Ο καλύτερος συνδυασμός; Πράσινο τσάι με τζίντζερ, λεμόνι και μέλι (Θα καταλάβεις γιατί παρακάτω).
5. Μέλι
Μιας και μιλήσαμε λοιπόν για τσάι, το αγαπημένο γλυκαντικό των Ελλήνων, το μέλι μπορεί, όπως πολύ πιθανόν ήδη ξέρεις, να βοηθήσει με τον πόνο. Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές του ιδιότητες μπορεί να βοηθήσει με την καταστολή του πόνου και την καταπολέμηση της λοίμωξης, όπως σημειώνει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Therapeutics.
6. Τζίντζερ
Χρησιμοποιείται στην ιατρική παράδοση της Ασίας από την αρχαιότητα ως φάρμακο για το κρυολόγημα. Και όχι άδικα, αφού είναι αποτελεσματικό στην τόνωση του οργανισμού και έχει αντιμικροβιακές ιδιότητές.
olivemagazine.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάπυρος 1.200 ετών ανατρέπει τα πάντα για τη Σταύρωση Του Ιησού!
- Απίστευτες εξελίξεις στο Survivor: Νέος παρουσιαστής στο ριάλιτι!
- «ΠΓΔΜ: Τι είναι αυτό το “Μ”»;
- Λιοντάρια κατασπάραξαν άντρα – Άφησαν κεφάλι και λίγη σάρκα
- Καρχαρίας Megamouth: Ένα σπάνιο και τρομακτικό είδος!
- Η αμήχανη αγκαλιά και το φιλί του Χατζηγιάννη στην Μακρυπούλια
- «Βόμβα»: Επιστροφή έως 1.868 ευρώ σε χιλιάδες συνταξιούχους λόγω λάθους - Η αίτηση και οι δικαιούχοι
- Survivor 2: Ποια ομάδα θα κερδίσει σήμερα (12/02) το έπαθλο φαγητού;
- Ανακοινώνεται η τιμωρία του Ολυμπιακού
- Η Βατίδου είναι σε σχέση και βλέπει τον Λιάγκα σαν... 'παπάκι'
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Απίστευτες εξελίξεις στο Survivor: Νέος παρουσιαστής στο ριάλιτι!
- Κρήτη | Πήγαν και «σήκωσαν» δεκάδες κυψέλες μελισσών
- Άνδρας αυτοκτόνησε μέσα στο Α.Τ. Τρικάλων μετά τη σύλληψή του | Έκοψε την καρωτίδα με το ρολόι του
- 6 τροφές που ανακουφίζουν από τον πονόλαιμο
- Αυτοί οι 5 τύποι άνδρα θα περάσουν από τη ζωή κάθε γυναίκας
- Παρουσιάζεται στην Αθήνα η βιογραφία του Ελευθερίου Βενιζέλου
- Δείτε αν το αυτοκίνητό σας είναι ασφαλισμένο | Ποια είναι τα πρόστιμα
- Προκαταρκτική έρευνα για τα δεδουλευμένα των εργαζομένων του Mega
- Τσίπρας: Οι κουκουλοφόροι με τα λευκά κολάρα πήραν μίζες στις πλάτες των Ελλήνων
- Τελευταία Νέα zarpanews
- 6 τροφές που ανακουφίζουν από τον πονόλαιμο
- Τσίπρας: Οι κουκουλοφόροι με τα λευκά κολάρα πήραν μίζες στις πλάτες των Ελλήνων
- Κρήτη | Eκδήλωση από την Περιφέρεια για την χρηματοδότηση των έργων επίδειξης – πειραματικής ανάπτυξης
- Παρουσιάζεται στην Αθήνα η βιογραφία του Ελευθερίου Βενιζέλου
- Κρήτη | Η Εξοικονόμηση Ενέργειας στα Δημόσια Κτίρια | Photos
- Πώς μπορείτε να αξιοποιείτε τα τσόφλια των αυγών
- Άνδρας αυτοκτόνησε μέσα στο Α.Τ. Τρικάλων μετά τη σύλληψή του | Έκοψε την καρωτίδα με το ρολόι του
- Προκαταρκτική έρευνα για τα δεδουλευμένα των εργαζομένων του Mega
- Αυτοί οι 5 τύποι άνδρα θα περάσουν από τη ζωή κάθε γυναίκας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νεκρός 53χρονος σε τροχαίο δυστύχημα στην Ιωαννίνων – Κοζάνης
- Εξειδίκευση κριτηρίων για ρύθμιση ασφαλιστικών οφειλών έως 50.000 ευρώ (εγκύκλιος)
- H νύφη παντρεύτηκε καλεσμένο αντί για τον γαμπρό
- Νέα επιδείνωση στα ελληνικά ομόλογα
- Πολεμικές προετοιμασίες από Ισραήλ εναντίον Ιράν και Λιβάνου
- Δεν υπάρχουν λόγια!
- Δικαστικό παρασκήνιο στις υποθέσεις Μαρινάκη
- ΟΠΑΠ: Αδεια στην Tora Wallet από την ΤτΕ ως Ιδρυμα Ηλεκτρονικού Χρήματος
- Ρουσόπουλος για Αντώναρο: Προέχει η ενότητα της ΝΔ – Ο Καραμανλής δεν έχει ορίσει εκπρόσωπο
- Ελεύθεροι οι «8» Τούρκοι αξιωματικοί ως προς το 3ο αίτημα των τουρκικών δικαστικών αρχών