Ξυπνάτε συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας; Δείτε γιατί αυτό είναι ανησυχητικό
Τόσο στην Αμερική, όσο και στην Ευρώπη ο διακεκομμένος ύπνος δεν θεωρείται απλώς σύμπτωμα του σύγχρονου τρόπου ζωής και των πιέσεων που υφίστανται εργαζόμενες, αλλά και μακροχρόνια άνεργες πληθυσμιακές ομάδες.
Για χρόνια, ο ύπνος με διαλείμματα κατά τη διάρκεια της νύχτας συνδεόταν με διάφορες εκφυλιστικές παθήσεις του εγκεφάλου, ωστόσο όλες οι σχετικές μελέτες κατέληγαν απλώς στο ότι πρόκειται για ένα φαινόμενο με σοβαρές συνέπειες μακροπρόθεσμα στην υγεία των ανθρώπων.
Αυτό μέχρι πρόσφατα, οπότε και προέκυψαν τα αποτελέσματα μελέτης του Πανεπιστημίου του Ιλινόις που προχωρά σε
Βάσει της έρευνας που εκπονήθηκε σε 516 ανθρώπους ηλικίας 71-78 ετών, διαπιστώθηκε ότι πρωτεΐνες που συνδέονται με τη νόσο του Αλτσχάιμερ εμφανίζονταν σε υψηλότερα, από το κανονικό, επίπεδα σε ανθρώπους που είχαν την τάση να ξυπνούν εύκολα και συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Την ίδια στιγμή, σύμφωνα με τον Οργανισμό κατά του Αλτσχάιμερ, ένα 20% γυναικών και ένα 30% ανδρών υποφέρουν από αποφρακτική άπνοια, μία συνήθη διαταραχή που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Τα επεισόδια άπνοιας πυκνώνουν κατά τη διάρκεια της μέσης ηλικίας και λίγο πριν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με τη μελέτη.
Πότε, όμως, κάποιος πρέπει να ανησυχήσει για τον –μάλλον- ταραγμένο, γεμάτο διακοπές ύπνο του; Η συχνότητα είναι το πρώτο στοιχείο στο οποίο πρέπει να εστιάσει: άτομα που πάσχουν από διαταραχές του αναπνευστικού και εν συνεχεία ενδέχεται να νοσήσουν από εκφυλιστική νόσο του εγκεφάλου, μπορεί να ξυπνούν έως και 60 φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ο αριθμός φαντάζει υπερβολικός, ωστόσο, σύμφωνα με μελέτες ύπνου προσμετρώνται και οι φορές που ο ασθενής ξύπνησε, χωρίς να έχει πλήρως τη συνείδηση του – το λεγόμενο μεσοΰπνι- ή ξύπνησε και να κοιμήθηκε αμέσως μετά.
Σε κάθε περίπτωση και όπως επισημαίνεται από τους ειδικούς πρόκειται για φαινόμενο που χρήζει παρακολούθησης, ενώ κατά τον ίδιο τρόπο υπογραμμίζονται οι βλαβερές μακροπρόθεσμές συνέπειες που το “snooze” μπορεί να σημαίνει για τον ανθρώπινο εγκέφαλο: αν ξυπνήσατε, μη βάζετε το κινητό ή το ξυπνητήρι να χτυπήσει μετά από 10 λεπτά (κι άλλα 10). Απλώς σηκωθείτε από το κρεβάτι, αν θέλετε να είστε διαυγής όλη την υπόλοιπη μέρα και να αποφύγετε το αίσθημα κόπωσης που συνήθως διαρκεί έως το μεσημέρι και συνοδεύεται από πονοκέφαλο, κακή διάθεση και μειωμένα ανακλαστικά.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σπάτα: Θανατηφόρο τροχαίο στην Αττική Οδό
- Μαφία του φαρμάκου: 500 γιατροί και 100 νοσοκομεία εμπλέκονται στο κύκλωμα (video)
- Αυτό είναι το μπαχαρικό που «θωρακίζει» το συκώτι!
- Τα ομόφυλα ζευγάρια και η μεθυσμένη νταλίκα
- Survivor spoiler - διαρροή: Ποια ομάδα κερδίζει σήμερα (13/05) το έπαθλο;
- Τζόκερ: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί
- Θρίλερ στο Λαϊκό Νοσοκομείο: Εξαφανίστηκαν ογκολόγος και ο δημοσιογράφος σύζυγός της
- Ένας οκτάχρονος έπαιζε κρυφτό και έπεσε σε φρεάτιο
- Νεκρός βρέθηκε ο τραγουδιστής Σκοτ Χάτσισον
- Οκτάχρονος έπεσε σε φρεάτιο βάθους 3 μέτρων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Ξυπνάτε συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας; Δείτε γιατί αυτό είναι ανησυχητικό
- Κυριάκος: Άδικο να συγκρίνουν αυτόν τον ΠΑΟΚ με αυτή την ΑΕΚ (ΦΩΤΟ)
- Επιβεβαίωσε τη σχέση Τσιμιτσέλη- Γερονικολού! (VIDEO)
- Ι.Χ. "καρφώθηκε" σε κολώνα της ΔΕΗ στην επαρχιακή οδό Θεσσαλονίκης - Τριλόφου - Διεκόπη η κυκλοφορία
- Π. Σκουρλέτης: Δεν υποσχεθήκαμε τίποτα στους συμβασιούχους στην καθαριότητα
- Σέρρες: Αναβίωσε η μάχη στο Οχυρό Ρούπελ (ΦΩΤΟ&VIDEO)
- Νέο τζακ ποτ στο Τζόκερ- Μοιράζει 1,6 εκ. ευρώ
- Γκολ και φάσεις από τη νίκη ανόδου του Ηρακλή (VIDEO)
- ΠΑΟΚ: Έτσι σήκωσε το Κύπελλο ο Ιβάν Σαββίδης (VIDEO)
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Ξυπνάτε συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας; Δείτε γιατί αυτό είναι ανησυχητικό
- Νέο τζακ ποτ στο Τζόκερ- Μοιράζει 1,6 εκ. ευρώ
- Σκοπιανό: Διαψεύδει η Κομισιόν πιέσεις για συμφωνία με ψήφιση από 180 βουλευτές
- Σκοποβολή: Χάλκινο μετάλλιο για τα αδέλφια Κορακάκη- Τρίτο μετάλλιο για την Άννα
- Επιβεβαίωσε τη σχέση Τσιμιτσέλη- Γερονικολού! (VIDEO)
- Η επική τούμπα της Έλεν Μίρεν στις Κάννες! (VIDEO)
- Άρχισαν οι εκδηλώσεις για τη μεταφορά της αμερικανικής πρεσβείας στην Ιερουσαλήμ
- Σέρρες: Αναβίωσε η μάχη στο Οχυρό Ρούπελ (ΦΩΤΟ&VIDEO)
- Ανοιχτές Πόρτες για ένα διήμερο στα οινοποιεία των Δρόμων του Κρασιού της Β. Ελλάδας
- Survivor: Αυτοί είναι οι νέοι Διάσημοι και αυτοί οι νέοι Μαχητές!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Όλα δικά της! Σήκωσε και το πρωτάθλημα η Γιουβέντους [vid]
- Στην 9η θέση στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα ο Πατρινός Βλάσης Πετρόπουλος
- Η Άννα Βίσση σχολιάζει τα αποτελέσματα της Eurovision 2018!
- "Αδιόρθωτος" ο Σόιμπλε - Ετοιμάζει περικοπές και στον αριθμό των βουλευτών
- Σαν σήμερα
- H Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη με τον Πρίγκιπα Κάρολο στην Κνωσό (pics)
- Τον περιορισμό του αριθμού των βουλευτών της Γερμανίας επιδιώκει ο Σόιμπλε
- Ο καιρός στην Κρήτη σήμερα Δευτέρα 14 Μαΐου
- Αλλάζει ο τρόπος ζωής της οικογένειας
- Σπαρτιάτικο λάδι για τους «300»