Γυμναστική: Όταν από ευεργετική μετατρέπεται σε επικίνδυση για την υγεία
Η άθληση είναι ευεργετική αλλά μπορεί να γίνει επικίνδυνη όταν ο αθλούμενος ξεπερνάει τα όριά του. Τα αποτελέσματα των νεώτερων ερευνών καταδεικνύουν ότι θα πρέπει και στην άσκηση να υπάρχει ένα μέτρο το οποίο είναι εξατομικευμένο.
Τα παραπάνω επισήμαναν ο καθηγητής αθλητιατρικής stp ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ, Αστέριος Δεληγιάννης, και ο επίκουρος καθηγητής Aξιολογόγησης Σωματικής Υγείας Αθλουμένων στο ΤΕΦΑΑ-ΑΠΘ, Νικόλαος Κουτλιάνος, στη διάρκεια συνέντευξης τύπου με αφορμή το 10ο Πανελλήνιο Συνέδριο με διεθνή συμμετοχή: "Ιατρική της Άθλησης" το οποίο θα διεξαχθεί στη Θεσσαλονίκη από τις 30 Νοεμβρίου έως τις 2 Δεκεμβρίου.
"Σε κάθε περίπτωση δεν θα πρέπει να υπάρχουν υπερβολές, ιδιαίτερα από τους ερασιτέχνες αθλητές και κυρίως σε ό,τι αφορά τη συμμετοχή τους σε υπερμαραθώνιες προσπάθειες. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ίσως υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του μυοκαρδίου. Όσον αφορά την συμμετοχή σε υπερμαραθώνιες προσπάθειες καλύτερα να μην το επιχειρήσουν και όσοι δεν είναι αθλητές αλλά και οι αθλητές οι οποίοι δεν έχουν ένα προηγούμενο σχετικό προπονητικό υπόβαθρο προκειμένου να συμμετέχουν σε τέτοιου είδους αγώνες. Θα πρέπει πρώτα να έχει προπονηθεί ο αθλητής και σιγά-σιγά να ακολουθήσει το δρόμο προς την κορυφή. Ο δρόμος προς την κορυφή δεν θα πρέπει να είναι ποτέ απότομος, θα πρέπει να υπάρχουν όλες εκείνες οι προϋποθέσεις προπονητικά για να μπορέσει να ασχοληθεί με τέτοιου είδους επίπονες προσπάθειες για τον ανθρώπινο οργανισμό" επισήμανε ο κ. Κουτλιάνος.
Ο κ. Δεληγιάννης, από την πλευρά του, επισήμανε ότι το όριο στην άθληση εξαρτάται από τις προσαρμογές που έχει ο κάθε αθλητής. "Αλλο είναι ένας Ολυμπιονίκης να φτάσει στο μέγιστό του κι άλλο είναι ένας χαμηλότερου επιπέδου αθλητής να μπορέσει κι αυτός να ξεπεράσει τις δυνατότητές του. Σίγουρα εκείνο που έχουμε παρατηρήσει επιστημονικά είναι ότι σε πολύ εξαντλητικές προσπάθειες, όπως είναι στους υπερμαραθώνιους δρόμους ή στην υπερμαραθώνια κολύμβηση, έχουμε ακόμη και βλάβες στο μυοκάρδιο, αλλά και σε άλλα όργανα ως αποτέλεσμα της εξαντλητικής άσκησης", πρόσθεσε ο κ. Δεληγιάννης.
ΠΗΓΗ: ΑΠΕ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Κανείς δεν το περίμενε να συλληφθεί ο #Ριχάρδος. Ήταν χρυσό παιδί»
- Το σχόλιο της Ελένης Μενεγάκη για το ξέσπασμα του Μάρκου Σεφερλή!
- Ανατροπή από ΣτΕ για αναδρομικά στελεχών ΕΔ-ΣΑ: Απαιτεί πλήρη συμμόρφωση και επαναφορά μισθών στα προ 08/2012 επίπεδα (ΕΓΓΡΑΦΑ)
- Η φωτογράφος του γάμου πήγε με καλεσμένο, ούρησε στα δέντρα και διέλυσε την δεξίωση
- Πανικός στον αέρα σε πτήση της Aegean προς Καβάλα – Το αεροσκάφος επέστρεψε στο «Ελ. Βενιζέλος»
- Θεσσαλονίκη: Αυτοκίνητο παρέσυρε 19χρονη στο κέντρο της πόλης
- «Ό,τι είμαστε σήμερα, το οφείλουμε στη μητέρα μας»
- «Έφυγα από το σχήμα γιατί ο Γιάννης Πλούταρχος δεν με ήθελε στην αφίσα»
- Ελεύθερος ο παιδοκτόνος της Πελασγίας-Είχε κατακρεουργήσει ένα αγγελούδι
- Καιρός – Καλλιάνος: Προσοχή! Θα το στρώσει και στα πεδινά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Θεσσαλονίκη: Αυτοκίνητο παρέσυρε 19χρονη στο κέντρο της πόλης
- ΑΣΕΠ: Αυτές είναι οι θέσεις για τις 1.200 μόνιμες προσλήψεις στην Υγεία από την λίστα του ΟΑΕΔ
- Τέλη κυκλοφορίας 2019: Εκτύπωση από το gsis (taxisnet) βήμα βήμα
- ΟΠΕΚΕΠΕ: Νέα πληρωμή σε αγρότες
- Αλλάζουν τα δεδομένα στη Euroleague: Αυξάνονται οι ομάδες που θα συμμετάσχουν στη διοργάνωση
- Ερχονται τα πρώτα καινούρια αστικά λεωφορεία στη Θεσσαλονίκη - Προσλήψεις νέων οδηγών
- Ολοκληρώθηκαν οι συγκεντρώσεις και οι πορείες διαμαρτυρίας στη Θεσσαλονίκη
- Στην Αίγινα η Δούρου για το έργο του υποθαλάσσιου αγωγού
- Έκρυβε 1.094,55 γρ. κάνναβης στον πάτο της βαλίτσας - Σύλληψη 21χρονης
- Απάντηση της Alpha Bank στα δημοσιεύματα για συγχώνευση με την Πειραιώς
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Ο Κ. Μητσοτάκης στα βραβεία για την καινοτόμο επιχειρηματικότητα
- ΑΣΕΠ: Αυτές είναι οι θέσεις για τις 1.200 μόνιμες προσλήψεις στην Υγεία από την λίστα του ΟΑΕΔ
- Πέντε μήνες φυλάκιση με αναστολή στο ηγετικό μέλος του Ρουβίκωνα
- Έκρυβε 1.094,55 γρ. κάνναβης στον πάτο της βαλίτσας - Σύλληψη 21χρονης
- Στην Αίγινα η Δούρου για το έργο του υποθαλάσσιου αγωγού
- Απάντηση της Alpha Bank στα δημοσιεύματα για συγχώνευση με την Πειραιώς
- Παρέμβαση εισαγγελέα για τη ρατσιστική επιστολή συνδικαλιστών του ΟΑΣΘ
- Γεννηματά: Αρκετά με αυτούς που εμπλέκουν την εκκλησία στα μικροκομματικά τους παιχνίδια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πέντε μήνες με αναστολή στον «Ρουβίκωνα» Γιώργο Καλαϊτζίδη
- Τροπολογία ανοίγει το δρόμο για πρόσληψη πυροσβεστών
- Συλλογή υπογραφών για να αποδοθεί δικαιοσύνη για τον Ζακ Κωστόπουλο
- Θα σκοράρουν στο ντέρμπι και ο Εμπαπέ και ο Σαλάχ;
- Συντηρήθηκαν άλλα δύο μνημεία στην εντός των τειχών Αμμόχωστο
- Τσίπρας:Οι 100 μέρες της Ελλάδας εκτός μνημονίoυ είναι μόνο η αρχή
- Σύσκεψη υπουργών Δικαιοσύνης Ελλάδας και Κύπρου
