Και όμως! Το μαξιλάρι σου είναι πιο βρόμικο από τη λεκάνη της τουαλέτας

Μπορεί να προσέχεις την προσωπική σου υγιεινή, να πλένεις τα χέρια σου, να απολυμαίνεις τις επιφάνειες στο σπίτι σου, να φροντίζεις τη διατροφή σου… όμως τελικά τα μικρόβια καραδοκούν και δεν σε αφήνουν σε ησυχία… ούτε στον ύπνο σου.  Ίσως δεν έχεις σκεφτεί ποτέ ότι το ίδιο σου το μαξιλάρι μπορεί να είναι εστία μολύνσεως και να φιλοξενεί περισσότερα βακτήρια απ’ όσα το καπάκι της τουαλέτας σου. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη από την «Amerisleep», οι αριθμοί σοκάρουν. Μέσα σε μόλις επτά ημέρες, τα μικρόβια που κατοικοεδρεύουν στο μαξιλάρι σου είναι τόσα που κάνουν ακόμα και την λεκάνη της τουαλέτας

Αν η ιδέα ότι κοιμάσαι με εκατομμύρια αόρατους «συγκατοίκους» σε ανατριχιάζει, δεν είσαι μόνος. Ήρθε η στιγμή να κοιτάξεις την καθημερινότητά σου πιο προσεκτικά — ή μάλλον, να ξεκινήσεις από εκεί που ξεκουράζεσαι: το κρεβάτι σου.

Διάβασε επίσης: Καθαρισμός laptop: πόσο συχνά πρέπει να γίνεται;

Η μελέτη της Amerisleep μέτρησε τον αριθμό των αποικιών βακτηριδίων (CFUs) ανά τετραγωνική ίντσα σε σεντόνια και μαξιλαροθήκες προβαίνοντας  σε εβδομαδιαίες μετρήσεις για τέσσερις εβδομάδες. Τα αποτελέσματα; Ανατριχιαστικά!

Μετά από μόλις 7 ημέρες, το μαξιλάρι σου περιέχει περίπου 3 εκατομμύρια αποικίες βακτηριδίων, δηλαδή 17.000 φορές περισσότερες από μια τουαλέτα.

Το σεντόνι σου δεν πάει πίσω: κρατάει πάνω από 5 εκατομμύρια CFUs, 25.000 φορές περισσότερες από το πόμολο της τουαλέτας.

Στην τέταρτη εβδομάδα, η κατάσταση ξεφεύγει: τα CFUs αγγίζουν τα 12 εκατομμύρια στο μαξιλάρι και τα 11 εκατομμύρια στο σεντόνι.

Το παρήγορο είναι ότι δεν είναι όλα τα βακτήρια επικίνδυνα. Όμως δεν μπορείς να παραβλέψεις το γεγονός ότι κάποια είναι επιβλαβή για την υγεία. Ακόμη και τα πιο «αθώα» βακτήρια, όταν παραμένουν για μέρες στο ύφασμα, και σε άμεση επαφή με το δέρμα και το πρόσωπό σου, μπορούν να προκαλέσουν ακμή, ερεθισμούς και εξασθένιση του ανοσοποιητικού. Ίσως δε νιώθεις άμεσα συμπτώματα, όμως ένα αδύναμο ανοσοποιητικό και χρόνια δερματικά προβλήματα μπορεί να έχουν αφετηρία… το σεντόνι σου.

Δεν χρειάζονται ούτε υπερβολές ούτε πανικός. Χρειάζεται μόνο μια καλή μπουγάδα καθώς η καθαριότητα του χώρου που κοιμάσαι παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και τη διάθεσή σου. Μπορεί να μην βλέπεις τους εχθρούς, αλλά είναι εκεί — κάθε βράδυ, πάνω στο μαξιλάρι σου. Ήρθε η στιγμή να τους… πετάξεις στο πλυντήριο. Το πλύσιμο των σεντονιών και των μαξιλαροθηκών μία φορά την εβδομάδα μπορεί να μειώσει δραστικά τη συγκέντρωση αυτών των μικροβίων. Κι αν θες το μέγιστο αποτέλεσμα, πλύνε τα με ζεστό νερό.

Αν θέλεις πραγματικά να φροντίσεις τον εαυτό σου, ξεκίνα από εκεί που ξεκινά και τελειώνει κάθε σου μέρα: το κρεβάτι σου.

Διάβασε επίσης: 5 λόγοι για να βάλεις ένα κομμένο λεμόνι δίπλα από το κρεβάτι σου

The post Και όμως! Το μαξιλάρι σου είναι πιο βρόμικο από τη λεκάνη της τουαλέτας appeared first on Mad TV.