Αυτά τα αλκοολούχα ποτά είναι κατάλληλα για όσους κάνουν δίαιτα
Αν κάνετε δίαιτα ενδεχομένως να γνωρίζετε ότι πρέπει να αποφύγετε το αλκοόλ γιατί έχει και αυτό θερμίδες λόγω της προσθήκης ζάχαρης.
Καλό είναι να μην πίνετε κοκτέϊλ, ωστόσο υπάρχουν κάποια ποτά που έχουν λίγες θερμίδες και μπορείτε να τα επιλέξετε χωρίς πολλές «τύψεις», όπως γράφει και το News4Health.gr.
Κόκκινο κρασί
Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί με το δείπνο εδώ και καιρό θεωρείται μια υγιεινή κίνηση γιατί προσφέρει οφέλη στην καρδιά, με την εκτίμηση αυτή να έχει τις ρίζες της στη δεκαετία του 1980 σύμφωνα με το Harvard
Light Μπύρα
Αν πάλι προτιμάτε τη μπύρα μπορείτε να προτιμήσετε την light εκδοχή της. Γλιτώνεις περίπου 40 με 55 θερμίδες σε σύγκριση με την κανονική μπύρα. Έχει περίπου 96 -100 θερμίδες ανά ποτήρι, σύμφωνα με το MedlinePlus.
Ξηρό βερμούτ (105 θερμίδες ανα μερίδα)
Περίπου 3 ουγκιές από ξηρό βερμούτ (88.72059mL ανά σερβίρισμα δηλαδή) έχει περίπου 105 θερμίδες σύμφωνα με το MedlinePlus. Αν το πιείτε σκέτο γλιτώνετε θερμίδες ενώ αν το πιείτε σε Martini ή Manhattan «προσθέτονται» κι άλλες. Κάποιες έρευνες παρατήρησαν ότι το ξηρό βερμούτ περιέχει περισσότερες πολυφαινόλες από το άσπρο κρασί. Οι πολυφαινόλες είναι φυσικές ενώσεις στα φυτά που έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στη ρύθμιση του μεταβολισμού, του βάρους και των χρόνιων ασθενειών, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Σεπτέμβριο του 2018 στο Frontiers in Nutrition. Παρόλα αυτά δεν υπάρχει καμία κλινική μελέτη γύρω από τα οφέλη της πόσης του βερμούτ, οπότε δεν είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε με ακρίβεια τα οφέλη του.
Σκέτο ποτό με πάγο
Είτε αυτό είναι βότκα ή τεκίλα ή τζιν ή ουίσκι δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά στις θερμίδες. Έχουν όλα περίπου 100 θερμίδες ανα ποτήρι σύμφωνα με το MedlinePlus.
Σαμπάνια
Αν…μπορείτε να προτιμήσετε την σαμπάνια από το λευκό γλυκό κρασί θα γλιτώσετε περίπου 35 θερμίδες σύμφωνα με το MedlinePlus. Επίσης, επειδή είναι αφρώδης είναι πολύ πιθανό να μην θελήσετε και δεύτερο ποτό επειδή «φουσκώνει». Μια μικρή έρευνα πάντως που δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutritional Science and Vitaminology παρατήρησε ότι οι γυναίκες ένιωθαν πιο φουσκωμένες μετά από την πόση ανθρακούχου νερού σε σύγκριση με το κανονικό νερό και ενδεχομένως να είναι μια καλή λύση για όσους προσέχουν.
Με πληροφορίες από το https://www.everydayhealth.com/weight
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αuτό τους διέλυσε: Μαθεύτηκε 7 μήνες μετά γιατί χώρισαν Κατερίνα Καραβάτου και Κρατερός Κατσούλης
- Έρχεται «παγκόσμια πείνα» και «τέλεια καταιγίδα» προειδοποιεί ο ΟΗΕ
- Πρώην της Ηλιάκη ο νέος σύντροφος της Κατερίνας Καινούργιου; Φωτογραφίες από δημόσια βραδινή έξοδο
- Σάντρα Μπούλοκ μετανιώνει μόνο για μια ταινία: «Ακόμη ντρέπομαι που την έκανα»
- Survivor 5: Εντοπίστηκε επικίνδυνο είδος φιδιού στις καλύβες – Η ανακοίνωση του Γιώργου Λιανού
- Κίεβο: Νεκρή δημοσιογράφος σε βομβαρδισμένο εμπορικό κέντρο (video)
- Τραγωδία σε χωριό της Λάρισας: Νεκρό ανδρόγυνο από αναθυμιάσεις
- Το Taxisnet ανοίγει την πόρτα για το επίδομα βενζίνης - Οι δύο επιλογές για τα έξτρα χρήματα
- Καιρός: Ζέστη στα βόρεια, κρύο στα νότια
- Σαν σήμερα, 24 Μαρτίου, το ΝΑΤΟ ξεκινάει να βομβαρδίζει τη Γιουγκοσλαβία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Survivor 5: Επικίνδυνο είδος φιδιού εντοπίστηκε στις καλύβες (βίντεο)
- Αυτά τα αλκοολούχα ποτά είναι κατάλληλα για όσους κάνουν δίαιτα
- «Μια αγκαλιά για την Τρίτη e-λικία»: Ένα ντοκιμαντέρ για την πρόσβαση ηλικιωμένων στον ψηφιακό κόσμο (βίντεο)
- Αποκάλυψη για τον Πολωνό που έκρυβε το πτώμα του 7χρονου στην Κυψέλη: «Ζητούσε να ακυρωθεί η μεταγωγή του στην Κέρκυρα» (βίντεο)
- Η Μόσχα μπλόκαρε και το Google News στη Ρωσία
- WSJ: 40.000 Ρώσοι στρατιώτες σκοτώθηκαν, τραυματίστηκαν ή αιχμαλωτίστηκαν στον πόλεμο της Ουκρανίας
- Τραγωδία στη Χαλκιδική: Στον 62χρονο που είχε εξαφανιστεί ανήκει η σορός που βρέθηκε στη θαλάσσια περιοχή της Αφύτου
- Μητσοτάκης και Τουσκ συζήτησαν για Ουκρανία και ενέργεια
- Μακρόν: «Θα συνεχίσουμε το διάλογο με τη Ρωσία για τον τερματισμό του πολέμου στην Ουκρανία»
- Επίσημη αναγνώριση εγκλημάτων πολέμου στην Ουκρανία από τις ΗΠΑ: Ο Μπλίνκεν μιλά για ποινικές διώξεις
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Αυτά τα αλκοολούχα ποτά είναι κατάλληλα για όσους κάνουν δίαιτα
- «Μια αγκαλιά για την Τρίτη e-λικία»: Ένα ντοκιμαντέρ για την πρόσβαση ηλικιωμένων στον ψηφιακό κόσμο (βίντεο)
- Ευρωλίγκα: Ήττα για τον Ολυμπιακό στο Μονακό
- Τραγωδία στη Χαλκιδική: Στον 62χρονο που είχε εξαφανιστεί ανήκει η σορός που βρέθηκε στη θαλάσσια περιοχή της Αφύτου
- Survivor 5: Επικίνδυνο είδος φιδιού εντοπίστηκε στις καλύβες (βίντεο)
- Μακρόν: «Θα συνεχίσουμε το διάλογο με τη Ρωσία για τον τερματισμό του πολέμου στην Ουκρανία»
- Η Μόσχα μπλόκαρε και το Google News στη Ρωσία
- Αποκάλυψη για τον Πολωνό που έκρυβε το πτώμα του 7χρονου στην Κυψέλη: «Ζητούσε να ακυρωθεί η μεταγωγή του στην Κέρκυρα» (βίντεο)
- WSJ: 40.000 Ρώσοι στρατιώτες σκοτώθηκαν, τραυματίστηκαν ή αιχμαλωτίστηκαν στον πόλεμο της Ουκρανίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Πέρασε ένας μήνας αφότου ήθελαν να μας εξαφανίσουν από προσώπου γης – Απέτυχαν, είπε ο Ζελένσκι
- Κεδίκογλου: «Η ανάπτυξη των υδατοκαλλιεργειών αποτελεί προτεραιότητα της κυβέρνησης»
- Υπό μερικό έλεγχο τέθηκε φωτιά σε αποθήκη ξυλείας στον Ταύρο
- ΙΕΛΚΑ: Πόσα χρήματα κερδίζουν τον χρόνο οι καταναλωτές από τις προσφορές των σούπερ μάρκετ
- ΕΝΦΙΑ 2022: Ψηφίστηκαν οι διατάξεις για τη νέα μείωση του φόρου
- Κορονοϊός στην Κύπρο: Τέσσερις θάνατοι και 4.704 νέα περιστατικά ανακοινώθηκαν την Τετάρτη (23/3)
- ΟΗΕ: Το ΣΑ καταψηφίζει ρωσικό σχέδιο απόφασης για την ανθρωπιστική βοήθεια στην Ουκρανία
- ΟΗΕ: Το Συμβούλιο Ασφαλείας καταψηφίζει ρωσικό σχέδιο απόφασης για την ανθρωπιστική βοήθεια στην Ουκρανία
- Εισβολή στην Ουκρανία: Η Βρετανία στέλνει άλλους 6.000 αντιαρματικούς πυραύλους