Το μπαχαρικό που σας βοηθά να χάσετε τρεις φορές περισσότερο λίπος
Αν είστε σε φάση που θέλετε να χάσετε βάρος και κυρίως λίπος μην ψάξετε πολύ μακριά από την κουζίνα σας.
Έρευνα έδειξε ότι ένα κοινό μπαχαρικό, που όλοι έχουμε στην κουζίνα μας, μπορεί να βοηθήσει στην άμεση και γρήγορη απώλεια βάρους, στη μείωση του σωματικού λίπους και τη βελτίωση των επιπέδων της κακής χοληστερόλης.
Ποιο είναι αυτό; Το κύμινο!
Ερευνητές στο Shahid Sadoughi Πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών του Ιράν, χώρισαν τυχαία 88 υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες σε 2 ομάδες. Για 3 μήνες, και οι δύο ομάδες έλαβαν συμβουλευτική στα θέματα διατροφής, ενώ μείωσαν την
Στο τέλος της έρευνας που διήρκεσε 3 μήνες, τα μέλη της ομάδας που έτρωγε κύμινο είχαν χάσει 3 κιλά περισσότερα από ό, τι τα άτομα της ομάδας που δεν έφαγαν κύμινο και τα οποία έχασαν συνολικά 13 κιλά. Πιο εντυπωσιακό όμως είναι ότι στα μέλη της ομάδας που έτρωγε κύμινο μειώθηκε το ποσοστό του σωματικού λίπους κατά 14,64% -σχεδόν τριπλάσιο από το 4,91% της άλλης ομάδας, λόγω της προσθήκης του μπαχαρικού.
Υπήρχαν όμως και εσωτερικά οφέλη, μετά την κατανάλωση κύμινου. Τα τριγλυκερίδια, μειώθηκαν κατά 23 μονάδες, ενώ στην άλλη ομάδα μόνο κατά 5. Επίσης όσοι έτρωγαν κύμινο έριξαν περίπου 10 μονάδες την «κακή» χοληστερόλη τους.
Πώς όμως η πρώτη ομάδα είδε τέτοιες δραματικές αλλαγές μόνο από την κατανάλωση λίγης ποσότητας από το μπαχαρικό;
Πρώτον, το κύμινο είναι πλούσιο σε φυτοστερόλες, που είναι γνωστό ότι αναστέλλουν την απορρόφηση της χοληστερόλης στο σώμα. Κατά δεύτερον, οι ερευνητές υποθέτουν ότι το κύμινο, όπως και άλλα καυτά μπαχαρικά, αυξάνει τον ρυθμό του μεταβολισμού.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εσπασε η οθόνη του κινητού σας; Φτιάξτε τη με αυτό το απλό κόλπο...
- Ποιον κίνδυνο μειώνει ένα αυγό την ημέρα
- Πανελλαδικές τέλος με... χειροκροτήματα
- Ποιον θύμισε η Βαλαβάνη στο πάρτι της ένωσης του Survivor
- ΠΝΟ: 24ωρη απεργία την Πρωτομαγιά
- Στο νοσοκομείο η Ντόρα Μπακογιάννη
- Αυτός είναι ο δράστης της επίθεσης με σφυρί στον Τάκη Τσουκαλά (εικόνες)
- Τραμπ για Ελλάδα: Είναι σε τραγική κατάσταση, είναι απαίσιο...
- Τηλεθέαση: Αυτοί είναι οι μεγάλοι νικητές της Δευτέρας στη μάχη της AGB
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Στο νοσοκομείο η Ντόρα Μπακογιάννη
- Σεισμός αποκάλυψε μεγαλοπρεπές σπήλαιο της Δρογκαράτης στην Κεφαλονιά
- Τραμπ: Ελλάδα, είναι σε τόσο τρομερή κατάσταση εκεί, είναι απαίσιο
- ΟΑΕΔ: Καθυστερεί το πρόγραμμα προσλήψεων 10.500 ανέργων σε Δημόσιο και ΟΤΑ
- Το μπαχαρικό που σας βοηθά να χάσετε τρεις φορές περισσότερο λίπος
- Iερώνυμος σε Μητσοτάκη: Συνεργασία όλων για το καλό του λαού
- Ψηφίστηκε το νομοσχέδιο για το Εθνικό Σύστημα Διαπίστευσης
- Βολές Ζαν Μαρί Λεπέν στην Μαρίν: Έπρεπε να κάνει εκστρατεία σαν του Τραμπ
- Πηγές YΠOIK: Στα χέρια μας τα σχέδια συμφωνίας με τους θεσμούς
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Το μπαχαρικό που σας βοηθά να χάσετε τρεις φορές περισσότερο λίπος
- Σεισμός αποκάλυψε μεγαλοπρεπές σπήλαιο της Δρογκαράτης στην Κεφαλονιά
- Πηγές YΠOIK: Στα χέρια μας τα σχέδια συμφωνίας με τους θεσμούς
- Βολές Ζαν Μαρί Λεπέν στην Μαρίν: Έπρεπε να κάνει εκστρατεία σαν του Τραμπ
- ΟΑΕΔ: Καθυστερεί το πρόγραμμα προσλήψεων 10.500 ανέργων σε Δημόσιο και ΟΤΑ
- Τραμπ: Ελλάδα, είναι σε τόσο τρομερή κατάσταση εκεί, είναι απαίσιο
- Ψηφίστηκε το νομοσχέδιο για το Εθνικό Σύστημα Διαπίστευσης
- Iερώνυμος σε Μητσοτάκη: Συνεργασία όλων για το καλό του λαού
- Ο Σαρκοζί αναμένεται να στηρίξει Μακρόν
- Στο νοσοκομείο η Ντόρα Μπακογιάννη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εφές - Ολυμπιακός, Πρίντεζης: «Ξέρουμε τι μας στοίχισε και θα το διορθώσουμε»
- Τραμπ: Η Ελλάδα είναι σε τρομερή κατάσταση, είναι απαίσιο
- Στα χέρια της Αθήνας τα σχέδια συμφωνίας με τους πιστωτές
- Στα 70 του, ο Ίγκι Ποπ τραγουδάει για πρώτη φορά τζαζ
- ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕ Η ΓΕΝΝΗΜΑΤΑ ΕΚΤΑΚΤΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΙΟΥΝΙΟΥ
- Survivor: Ποιος ακύρωσε τη συμμετοχή του δύο μέρες πριν την πρεμιέρα; Τον αντικατέστησε ο Χανταμπάκης!
- Προπονητής κακοποίησε και δολοφόνησε 10χρονο παίκτη του
- Πέθανε ο μεγάλος στοχαστής της μοτοσικλέτας, Ρόμπερτ Πίρσινγκ