Tροφές που σας βοηθούν να προλάβετε ή να καταπολεμήσετε το ενοχλητικό φούσκωμα
Αν νιώθετε την κοιλιά σας πρησμένη και ταλαιπωρείστε από ένα γενικευμένο αίσθημα δυσφορίας μετά από κάθε γεύμα, μάλλον είναι καιρός να επανεξετάσετε τις διατροφικές σας συνήθειες.
Υπάρχουν και τροφές που σας βοηθούν να προλάβετε ή να καταπολεμήσετε το ενοχλητικό φούσκωμα και παρακάτω θα δείτε πέντε από αυτές.
1. Αγγούρι: Παρέχει ένα πολύτιμο αντιοξειδωτικό που καταπολεμά το πρήξιμο.
2. Γιαούρτι: Τα προβιοτικά που υπάρχουν σε ορισμένα γιαούρτια διευκολύνουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού ώστε να προλάβετε το φούσκωμα.
3. Παπάγια: Ένα ένζυμο που υπάρχει στο φρούτο προωθεί την πέψη των τροφών.
4. Μπανάνα: Είναι πλούσια σε κάλιο, συστατικό που βοηθά να εξουδετερωθεί το φούσκωμα λόγω υπερβολικής πρόσληψης αλατιού και κατακράτησης υγρών.
5. Τσάι μέντας: Χαλαρώνει τους μυς του γαστρεντερικού, ώστε να αποφύγετε τα «παγιδευμένα» αέρια.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ηλικιωμένοι προσπάθησαν να ανέβουν σπίτι τους με αναβατόριο και βρήκαν τραγικό θάνατο
- ΑΛ. ΤΣΙΠΡΑΣ: ΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΜΠΟΥΝ ΦΕΤΟΣ ΣΤΗΝ Α΄ ΛΥΚΕΙΟΥ ΔΕΝ ΘΑ ΔΩΣΟΥΝ ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΕΣ
- Δίχρονη βγήκε από το εν κινήσει αυτοκίνητο και σκοτώθηκε
- Νεκρή βρέθηκε η ρεπόρτερ που είχε ξεσκεπάσει το κύκλωμα παιδόφιλων του BBC
- Αποζημίωση-μαμούθ 417 εκατ. σε γυναίκα που είπε ότι εμφάνισε καρκίνο από τη χρήση ταλκ
- Πώς θα δηλώσετε στο Taxis το μισθωτήριο συμβόλαιο για ενοικίαση ακινήτου
- Μυτιλήνη: Πήγαν στο χωράφι 41χρονου και βρήκαν…
- Φρικτός θάνατος για ζευγάρι μέσα σε ασανσέρ στη Φωκίδα
- Ο σεισμολόγος Λέκκας εξηγεί γιατί τα 4 Ρίχτερ στην Νάπολη έφεραν καταστροφές και θανάτους
- Ιστορική απόφαση στην Ινδία: Τέλος το προφορικό «αυτόματο διαζύγιο»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Τι εξήγηση έδωσε ο Ευθύμης Λέκκας για την καταστροφή από τα 4,2 Ρίχτερ
- Ρύτο Κορινθίας: Συνεχίζει να μαίνεται η φωτιά
- Αιτωλικό: Κοριτσάκι 2,5 ετών άνοιξε την πόρτα του αυτοκινήτου και σκοτώθηκε
- Ο Μπεργκ έκανε ντεμπούτο στην Αλ Αϊν και παραπονέθηκε για τη ζέστη
- Tροφές που σας βοηθούν να προλάβετε ή να καταπολεμήσετε το ενοχλητικό φούσκωμα
- Εκκλησία στο Βέλγιο έχει POS στο παγκάρι (vid)
- Η οικογένεια Τραμπ βγήκε να δει την έκλειψη ηλίου χωρίς γυαλιά (vids&pics)
- Απειλούν οι Ταλιμπάν: Το Αφγανιστάν θα γίνει "νεκροταφείο" των ΗΠΑ
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Tροφές που σας βοηθούν να προλάβετε ή να καταπολεμήσετε το ενοχλητικό φούσκωμα
- Εκκλησία στο Βέλγιο έχει POS στο παγκάρι (vid)
- Υποψήφιος για την προεδρία της Λιβερίας ο πρώην ποδοσφαιριστής, Τζορτζ Γουεά
- Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας: Εργασίες συντήρησης επί της οδού Λαγκαδά
- Viral: Πατέρας και γιος στην ίδια θέση του "Etihad Stadium" τέσσερα χρόνια μετά (pics)
- Δήμος Νέας Σμύρνης: Διαμόρφωση – ανακαίνιση αθλητικών εγκαταστάσεων αύλειων χώρων 11 σχολικών συγκροτημάτων
- Δήμος Καλαμαριάς: Μουσικό φεστιβάλ Παρα Θιν Αλός 2017
- Αιτωλικό: Κοριτσάκι 2,5 ετών άνοιξε την πόρτα του αυτοκινήτου και σκοτώθηκε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κοζάνη: Διεθνές Σεμινάριο Μουσικής
- Ερατεινή: Κόπηκε το συρματόσχοινο αυτοσχέδιου «ασανσέρ» και σκοτώθηκαν δύο άνθρωποι
- Καταλονία: Ενώπιον δικαστηρίου τα τέσσερα μέλη του τζιχαντιστικού πυρήνα
- Τροπικά ψάρια στη μάχη κατά του καρκίνου
- Για αυξανόμενη επιρροή της Τουρκίας στα Βαλκάνια προειδοποιεί ο Σ. Κουρτς
- Η 50χρονη Βίκυ Κουλιανού παίζει στην άμμο
- Νίκη για τις μουσουλμάνες: Το Ανώτατο Δικαστήριο απαγόρευσε το αυτόματο διαζύγιο
- Πάτρα: Αλγερινός αποπειράθηκε να διαρρήξει κατάστημα
- Προσλήψεις γιατρών στο Γ.Ν. Θεσσαλονίκης «ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ»