Detox σαλάτα με φακές
19:15 6/1/2018
- Πηγή: Pagenews
Μία detox σαλάτα με φακές είναι η ιδανική νόστιμη και ελαφριά επιλογή, ειδικά μετά την υπερφαγία των γιορτών.
Υλικά
1 ώριμο αβοκάντο σε κύβους
1 φλυτζάνι φακές, βρασμένες al dente
1 κρεμμύδι
1 φλυτζάνι σπανάκι baby
1 κουταλιά ελαιόλαδο
2 κουταλιές ρόδι
2 μανταρίνια σε φέτες, ξεφλουδισμένες (ή πορτοκάλι)
Αλάτι και πιπέρι.
Εκτέλεση
-Βράστε τις φακές, σε κατσαρόλα, με ένα κομμένο κρεμμύδι και αλάτι για 1 ώρα
-Αν επιλέξετε χοντρές, πράσινες φακές, είναι ακόμη καλύτερες
-Σουρώστε τις φακές, κρατήστε στο ψυγείο αν περισσεύουν
-Καθαρίστε και ετοιμάστε όλα τα υλικά, ανακατέψτε τα καλά, με αλάτι και πιπέρι
-Γαρνίρετε με το ελαιόλαδο και το ρόδι
Keywords
detox, σαλατα, φακες, detox, αβοκαντο, ψυγειο, ελαιολαδο, αλατι, πιπερι, σπανακι, φλυτζανι, χοντρες, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποκάλυψη - «βόμβα» της Γερμανού για τη σχέση Βαλαβάνη - Βασάλου: "Δεν είναι αλήθεια..."
- Νεαρός έπιασε τον Σταυρό στη Ναύπακτο - Έκριναν άκυρη την συμμετοχή του (βίντεο)
- Ελληνικό χωριό χωρίς τηλεόραση και ίντερνετ, ζητά την αποσχισή του
- Επιτέθηκαν στο αυτοκίνητο του Πατριάρχη στα Ιεροσόλυμα [βίντεο]
- Εντοπίστηκε η ορειβάτισσα στον Όλυμπο - Αδύνατη η μεταφορά της σε νοσοκομείο
- Απελευθέρωσαν νεκρό περιστέρι στη διάρκεια του αγιασμού στην Καλαμάτα
- Πανέμορφες εικόνες από ένα μεσαιωνικό γαλλικό χωριό
- Αυτός είναι ο πρώτος που τελειώνει από τον Ολυμπιακό επί Γκαρσία
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Την χτύπησε και τη λήστεψε στο κέντρο της Θεσσαλονίκης
- Τα πήρε όλα (ο Μακρόν) και δεν έδωσε τίποτα (του Ερντογάν)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Αυτός είναι ο πρώτος που τελειώνει από τον Ολυμπιακό επί Γκαρσία
- Στην Ελλάδα ο Γκαρθία – Η πρώτη του κίνηση ως νέος προπονητής του Ολυμπιακού
- Όλυμπος: Θρίλερ για τη διάσωση της 35χρονης που τραυματίστηκε σοβαρά
- Βηθλεέμ: Παλαιστίνιοι επιτέθηκαν στο αυτοκίνητο του Έλληνα Πατριάρχη Ιεροσολύμων (vid)
- Πορτογαλία: Πλοίο με 70 επιβάτες προσέκρουσε σε βράχια (pics)
- Σάκης Ρουβάς: Οι τούρτες έκπληξη για τα γενέθλιά του (pics &vid)
- Μπραντ Πιτ: Τον έπιασαν να φλερτάρει και να συστήνεται ως... Ουίλιαμ!
- Θεοφάνεια: Εορτασμός με κατάνυξη από την Ήπειρο μέχρι τα Χανιά (vids)
- Καλαμπάκα: Μόνο ένας "έπεσε" για τον Σταυρό (vid)
- Κιάτο: Έπαιξαν ξύλο για τον Σταυρό (vid)
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Detox σαλάτα με φακές
- Καλαμάτα: Απελευθέρωσαν νεκρό περιστέρι στον εορτασμό των Θεοφανείων (vid)
- Βηθλεέμ: Παλαιστίνιοι επιτέθηκαν στο αυτοκίνητο του Έλληνα Πατριάρχη Ιεροσολύμων (vid)
- Από το Nomads στο Down Town η Εύη Ιωαννίδου! Φωτιά η πρώτη της φωτογράφιση
- Νίκος Αναστασιάδης: Η Λευκωσία αναμένει τις παρατηρήσεις της Αθήνας για την ΑΟΖ
- Μπραντ Πιτ: Τον έπιασαν να φλερτάρει και να συστήνεται ως... Ουίλιαμ!
- Aerial Dance στο Φαράγγι του Βίκου: Μάγεψε η Κατερίνα Σολδάτου (vid)
- Αυτός είναι ο πρώτος που τελειώνει από τον Ολυμπιακό επί Γκαρσία
- Σάκης Ρουβάς: Οι τούρτες έκπληξη για τα γενέθλιά του (pics &vid)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεοφάνεια: Πως τα γιόρτασε η Ελλάδα
- Αυτοί είναι οι φετινοί στόχοι της NASA!
- Η κίνηση ματ της Selena Gomez που μας απέδειξε πως είναι τρισευτυχισμένη με τον Justin Bieber
- Θεοφάνεια 2018: Σκορδά - Λιάγκας: Δείτε τον γιο τους να βουτάει για τον σταυρό
- Η Μπριζίτ Μακρόν υποδέχτηκε την σύζυγο του Ερντογάν σαν «Βασίλισσα της Γαλλίας» (Pics)
- Θρίλερ στον Όλυμπο με την με τη διάσωση της τραυματισμένης γυναίκας
- Επίθεση με πέτρες στο αυτοκίνητο του Πατριάρχη Ιεροσολύμων
- Κύπρος: Ψηφίζουν στα κατεχόμενα για νέα «Βουλή»
- Ανακοίνωσε Πετρόπουλο και αποστολή για Παναθηναϊκό ο Πλατανιάς
- Όλα τα ονόματα της νέας Διοίκησης του Επιμελητηρίου Αχαΐας
