Ποια είναι η σωστή διατροφή για πριν και μετά την άσκηση
11:13 8/10/2018
- Πηγή: Nou Pou
Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής σε συνδυασμό με ένα πρόγραμμα άσκησης μπορεί να μεγιστοποιήσει τα οφέλη της άσκησης, να προσφέρει περισσότερη ενέργεια στον οργανισμό αλλά και καλύτερη αποκατάσταση των μυών. Πριν την άσκηση: Ένα κανονικό πλήρες γεύμα θα πρέπει να καταναλώνεται 3-4 ώρες πριν την άσκηση προκειμένου να υπάρχει περιθώριο για την πέψη. Ένα γεμάτο στομάχι […]
Το άρθρο Ποια είναι η σωστή διατροφή για πριν και μετά την άσκηση αναρτήθηκε αρχικά στο ΝΟΤΙΑ ΠΡΟΑΣΤΙΑ - www.nou-pou.gr.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Κόλαση με το τσιφτετέλι της Χατζηβασιλείου στον γάμο της Μενούνος! Χόρευε έξαλλα το Τραύμα! «Τα λεμόνια είναι Κορινθίας»;
- Μεθυσμένος οδηγός εισέβαλε στη Βουλή! Απίστευτο περιστατικό
- Ήξερα ότι δεν θέλω να συνεχίσω στο Πρω1νό
- Κατερίνα Μουτσάτσου: Η δημοσιευμένη ηλικία που της έκανε κακό και ο σύζυγος της που είναι φτυστός ο George Clooney!
- Mετά την Τατιάνα Στεφανίδου και ο Νίκος Ευαγγελάτος πάει... Σκαι !
- ΗΠΑ: Μια φάρσα μεγάλων διαστάσεων εκθέτει τα επιστημονικά περιοδικά
- Ποια είναι η σωστή διατροφή για πριν και μετά την άσκηση
- Νεκρός ο 36χρονος που είχε εξαφανιστεί από το Παλαιό Φάληρο
- «Προμηθέια» της Medea Electronique στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Nou Pou
- Τελευταία Νέα Nou Pou
- Ποια είναι η σωστή διατροφή για πριν και μετά την άσκηση
- Νεκρός ο 36χρονος που είχε εξαφανιστεί από το Παλαιό Φάληρο
- Ανατράπηκε φορτηγό μετά από σύγκρουση με ΙΧ στα σύνορα Βούλας- Γλυφάδας
- Δείτε το βίντεο από το λατομείο στο Κορωπί που σχεδιάζουν να κάνουν ΧΥΤΥ
- Θα ηχήσουν σειρήνες συναγερμού σε όλη τη χώρα την Τρίτη 9 Οκτωβρίου
- Η “Μάγισσα της Σμύρνης” Αθηνά Νιάβη μας ξεναγεί στη Βουλιαγμένη
- It’s a Βίλατζ, ένα χωριό μέσα στην ίδια σου την πόλη
- Manetaki Language School, ένα σχολείο υπέροχο σε όλες τις γλώσσες
- Δύο ελληνικά μπαρ στη λίστα των “Word’s Best Bar 2018”
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Γκυγιώμ, γλυκιά μου για 2η χρονιά στο Θέατρο Αλκμήνη
- Κατερίνα Μουτσάτσου: Η δημοσιευμένη ηλικία που της έκανε κακό και ο σύζυγος της που είναι φτυστός ο George Clooney!
- Diavol Kommandant, η παράσταση μήνυμα για μια συνεχιζόμενη Κατοχή
- Τσιγγάνικη jazz με άρωμα Ελλάδας, από τους Gadjo Dilo στο gazarte!
- Κώστας Τσουρός - Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Πώς λύθηκε η μεταξύ τους παρεξήγηση;
- Alpha
- Ελληνικό Airplay Chart: Διπλή είσοδος από το Νίκο Βέρτη (Top 20)
- Το Μουσείο Τηλεπικοινωνιών Ομίλου ΟΤΕ «ζωντανεύει» την επικοινωνία μέσω της τεχνολογίας
