Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια μας όταν κάνει ζέστη;

Η συχνή αλλαγή των σεντονιών είναι σημαντική για να αποφύγουμε να μετατραπεί το κρεβάτι μας σε… ζωολογικό κήπο βακτηρίων, που αναπτύσσονται σχετικά γρήγορα εξαιτίας των νεκρών κυττάρων, του σάλιου ή του ιδρώτα που εκκρίνουμε.

Εκτός από βακτήρια, τα σεντόνια «φιλοξενούν» σκόνη ή τρίχες με αποτέλεσμα να αναγκαζόμαστε να αναπνέουμε όλα τα παραπάνω εφόσον το στόμα μας και η μύτη μας βρίσκονται πολύ κοντά.

Ειδικότερα όταν κάνει ζέστη, η συχνή αλλαγή των σεντονιών κρίνεται απαραίτητη καθώς η παραγωγή του ιδρώτα είναι πολύ μεγαλύτερη. Έτσι σύμφωνα με τον μικροβιολόγο Philip M. Tierno πρέπει να προγραμματίζουμε να αλλάζουμε τα σεντόνια οπωσδήποτε μια φορά την εβδομάδα.