Ποια συμπληρώματα βελτιώνουν την ανδρική γονιμότητα, σύμφωνα με έρευνα
Μεγαλύτερη ποσότητα και ποιότητα σπέρματος, γεγονός που τους βοηθά στη γονιμότητα τους έχουν οι άνδρες που παίρνουν συμπληρώματα ιχθυελαίων με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, σύμφωνα με μια νέα δανική επιστημονική έρευνα, η οποία έρχεται να επιβεβαιώσει προηγούμενες μελέτες που είχαν δώσει παρόμοιες ενδείξεις.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια δημόσιας υγείας και περιβαλλοντικής ιατρικής Τίνα Κολντ Γιένσεν του Πανεπιστημίου της Νότιας Δανίας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό JAMA Network Open (Journal of American Medical Association), ανέλυσαν στοιχεία για 1.679 νέους άνδρες, από τους οποίους οι 98 ελάμβαναν συμπληρώματα ιχθυελαίων επί τρεις μήνες, ενώ οι 53 για πάνω από έξι μήνες.
Διαπιστώθηκε ότι, σε σχέση με όσους δεν έπαιρναν καθόλου έξτρα ωμέγα-3, όσοι τα έπαιρναν για τρεις μήνες, είχαν όγκο σπέρματος και αριθμό σπερματοζωαρίων έως ένα τρίτο μεγαλύτερο (μέση αύξηση 0,38 mL), ενώ όσοι τα έπαιρναν για περισσότερο από ένα εξάμηνο, είχαν όγκο σπέρματος σχεδόν κατά τα δύο τρίτα μεγαλύτερο (μέση αύξηση 0,64 mL). Ακόμη οι τελευταίοι είχαν ελαφρώς μεγαλύτερο επίπεδο ελεύθερης τεστοστερόνης στον οργανισμό τους (κατά 1%), καθώς επίσης ελαφρώς μεγαλύτερο μέγεθος όρχεων (κατά 0,8 έως 1,5 mL) και υψηλότερα επίπεδα δύο ορμονών που βοηθούν στην ανδρική γονιμότητα.
Οι ερευνητές ανέφεραν ότι ενώ όλοι οι άνδρες μπορούν να ωφεληθούν από τα ωμέγα-3, το μεγαλύτερο όφελος έχουν εκείνοι με υπογονιμότητα, λόγω της κακής ποιότητας σπέρματος. Άλλα συμπληρώματα, όπως του ψευδαργύρου και του φυλλικού οξέος, δεν φαίνεται να βοηθούν στη γονιμότητα όπως τα ωμέγα-3.
Πάντως η σχέση ιχθυελαίων-γονιμότητας πρέπει να μελετηθεί περαιτέρω, μέσω όχι απλώς μιας μελέτης παρατήρησης όπως η δανική, αλλά μέσω τυχαιοποιημένης και ελεγχόμενης με πλασίμπο κλινικής μελέτης, για να επιβεβαιωθεί ότι όντως τα ωμέγα-3 επιδρούν άμεσα στη γονιμότητα. Σε κάθε περίπτωση, σύμφωνα με τους ερευνητές, οι άνδρες, εκτός από συμπληρώματα ιχθυελαίων, μπορούν να τρώνε περισσότερα ψάρια για να τονώσουν τη γονιμότητά τους.
Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την ποσότητα και ποιότητα του σπέρματος, όπως η ρύπανση του περιβάλλοντος, το κάπνισμα, το αλκοόλ, η έλλειψη σωματικής άσκησης, το στρες, η κακή διατροφή κ.α.
Πηγή: Ποια συμπληρώματα βελτιώνουν την ανδρική γονιμότητα, σύμφωνα με έρευνα - altsantiri
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΑΣΕΠ: Έρχονται 13.818 μόνιμες προσλήψεις - Δείτε ειδικότητες και υπηρεσίες
- Κιλιτσντάρογλου σε Ερντογάν: ''Πάρε την Κρήτη, ελληνικά μόνο τα Χανιά''
- Megxit: Ο Χάρι «σπάει» τη σιωπή του - Γιατί είπε ότι δεν τους άφησαν επιλογή
- Μιχάλης Ιγνατίου: Πότε θα καταλάβουμε ότι οι Γερμανοί είναι «εχθροί» μας;
- Πώς σχετίζεται ο θάνατος της Λίνας Κοεμτζή με τον βουλευτή Σπύρο Δανέλλη
- Βάρη: Μαφιόζικη εκτέλεση με δύο νεκρούς, ποια ήταν τα θύματα
- Μερακλής καθηγητής ξόδεψε 185 χιλιάδες από επιχορηγήσεις - Δεν φαντάζεστε που τα «χάλασε» (pics)
- «Η Λιβύη ευχαριστεί την Ελλάδα» – Μήνυμα Χαφτάρ σε Μητσοτάκη και Δένδια
- Το ελληνικό νησί που πρέπει να επισκεφτείς… τον χειμώνα
- Βασίλης Παλαιοκώστας: Μια φυσιολογική ζωή, αλλιώτικη από τις άλλες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις altsantiri
- Ο καιρός τη Δευτέρα: Νεφώσεις με βροχές, κρύο και ισχυρούς ανέμους
- Με ψεύτικο όπλο η ληστεία σε ψιλικατζίδικο στη Θεσσαλονίκη – Χειροπέδες σε τέσσερα άτομα (video)
- Κλιμάκωση της βίας στην Τρίπολη μετά τις αποφάσεις της Διάσκεψης του Βερολίνου
- Ο πρίγκιπας Χάρι ξεσπά: Λυπάμαι πολύ (video)
- Συναγερμός στην Πυροσβεστική – Μπαράζ εμπρησμών τα ξημερώματα στην Αττική (video)
- Δεν έχει τέλος το δράμα των Αυστραλών – Μετά τις πυρκαγιές, ήρθαν καταιγίδες, αμμοθύελλα και χαλάζι (video)
- Τραγωδία στου Ρέντη – Ένας ηλικιωμένος νεκρός από φωτιά σε εγκαταλελειμμένο κτήριο (video)
- Τσουχτερό κρύο και συννεφιά το σκηνικό του καιρού για τη Δευτέρα (video)
- Στις φλόγες περίπτερο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης (video)
- Αντικυκλώνας από τη δυτική Ευρώπη προ των πυλών – Φέρνει τσουχτερό κρύο (video)
- Τελευταία Νέα altsantiri
- Συναγερμός στην Πυροσβεστική – Μπαράζ εμπρησμών τα ξημερώματα στην Αττική (video)
- Με ψεύτικο όπλο η ληστεία σε ψιλικατζίδικο στη Θεσσαλονίκη – Χειροπέδες σε τέσσερα άτομα (video)
- Ο πρίγκιπας Χάρι ξεσπά: Λυπάμαι πολύ (video)
- Δεν έχει τέλος το δράμα των Αυστραλών – Μετά τις πυρκαγιές, ήρθαν καταιγίδες, αμμοθύελλα και χαλάζι (video)
- Το μενού της ημέρας από το Forky
- Στις φλόγες περίπτερο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης (video)
- Αντικυκλώνας από τη δυτική Ευρώπη προ των πυλών – Φέρνει τσουχτερό κρύο (video)
- Τραγωδία στου Ρέντη – Ένας ηλικιωμένος νεκρός από φωτιά σε εγκαταλελειμμένο κτήριο (video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Ν. Αλιβιζάτος για την εισαγγελική πρόταση
- Η συμφωνία του Βερολίνου κι εμείς
- Ηλίας Καμπακάκης στο Romeo Plus Πάτρας
- Αναβάλλεται η επίσκεψη Μητσοτάκη στο υπουργείο Εργασίας
- Ρόδος: Νέο τροχαίο – Συγκρούστηκε δίκυκλο με διερχόμενο Ι.Χ!
- Στα δικαστήρια ο Αλέξης Γεωργούλης - Διεκδικεί 120.000 ευρώ
- Λιβύη: Η λεπτομέρεια στην αναφορά του Σαρλ Μισέλ που ευνοεί την Ελλάδα
- Οι swingers επιστρέφουν στην Κρήτη και το τερματίζουν! Πόσο θα πληρώσουν για τις νύχτες των ονείρων τους
- Βάρη: Αυτή είναι η δράση της Μαυροβούνιας μαφίας στην Ελλάδα