Πάνω από 4.000 Ισπανοί κάνουν μαζί δίαιτα – Στόχος 100.000 κιλά λιγότερα
Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη: καταμέτρηση θερμίδων, άσκηση, μη κατανάλωση ανθυγιεινών σνακ και αποχή από το αλκοόλ – αυτό δεν είναι απαραίτητα διασκεδαστικό. Εκτός και αν το κάνετε μαζί με άλλους. Αυτό είναι που σκέφτηκαν οι υπέρβαροι κάτοικοι της ισπανικής πόλης Narón. Περισσότεροι από 4.000 άνθρωποι επιθυμούν να συνεργαστούν για να χάσουν βάρος. Ο στόχος: 100.000 κιλά λιγότερα έως τις αρχές του 2020.
Το έργο ξεκίνησε από τις αρχές του έτους. Και υπάρχουν ήδη οι πρώτες επιτυχίες: η Μαρία Τερέζα Ροντρίγκεζ
Η ιδέα για την κοινή δίαιτα είχε ο γιατρός Carlos Piñeiro. «Στον 21ο αιώνα, οι άνθρωποι ξεχνούν να τρέχουν πραγματικά», λέει ο 63χρονος. Με την υποστήριξη της διοίκησης της πόλης, τον Ιανουάριο κάλεσε τους πολίτες της πόλης στη Γαλικία να τρώνε υγιεινότερα και να κάνουν περισσότερη άσκηση. Από τότε ασχολείται τακτικά με τα άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος στο πάρκο της πόλης.
Από τους 40.000 κατοίκους της πόλης, περίπου 9.000 είναι υπέρβαροι, περίπου 3.000 θεωρούνται παχύσαρκοι, σύμφωνα με τον Piñeiro. Η Γαλικία στη βορειοδυτική Ισπανία είναι η περιοχή με το μεγαλύτερο ποσοστό παχύσαρκων ανθρώπων στην Ισπανία, σύμφωνα με μελέτη της Ισπανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.
«Λόγω του βροχερού κλίματος εδώ, οι άνθρωποι είναι συχνά στο σπίτι και καταναλώνουν πολλές θερμίδες κάθε μέρα», λέει ο Piñeiro. Η κουζίνα της Γαλικίας είναι γνωστή για τις συχνά τεράστιες μερίδες της.
Εστιατόρια και σχολεία συμμετέχουν
Οι συμμετέχοντες στο πρόγραμμα θα λάβουν ατομικές συμβουλές για τον καλύτερο τρόπο μόνιμης μείωσης του βάρους τους και, συνεπώς, για τον περιορισμό του κινδύνου χρόνιων ασθενειών. Έρχονται τακτικά στα κέντρα υγείας της πόλης για να ζυγίζονται.
18 εστιατόρια στην πόλη θέλουν επίσης να συνεισφέρουν στην επίτευξη του στόχου των 100.000 κιλών και να προσφέρουν υγιεινότερα πιάτα. «Αντικαταστήστε το βούτυρο με φυσικό ελαιόλαδο», λέει ο ιδιοκτήτης του εστιατορίου Ντιέγκο Πλάτας.
«Δεν είναι εύκολο να πείσεις τους ενήλικες», λέει ο γιατρός Piñeiro. Ως εκ τούτου, το πρόγραμμα περιλαμβάνει επίσης παιδιά που πρέπει να διδάσκονται σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Στο σχολείο ο Jorge Juan στο Narón εκτελεί πιλοτικό έργο. Κάθε μέρα, τα παιδιά μπορούν να αθλούνται για μια ώρα και να κάνουν μια βόλτα στον παραλιακό δρόμο κατά τη διάρκεια των διακοπών. Η καθηγήτρια María José Cazorla έδωσε πρώτη το παράδειγμα: μέσα σε ένα χρόνο έχει χάσει 14 κιλά.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Βαφτίζετε την αλητεία μαγκιά!»: bullying στο Σύρο 11χρονο με τη ξύστρα
- ΕΡΤ...επείγον!
- Πέθανε ο υπουργός επί κυβερνήσεων ΠΑΣΟΚ, Παυσανίας Ζακολίκος
- 14 χρόνια χωρίς τον Βλάση Μπονάτσο
- Αυτός είναι λοιπόν ο Κυριάκος Μητσοτάκης;
- Αναρωτιέστε τι θα γίνει με την αλλαγή της ώρας; - Δείτε τι θα ισχύσει
- Γαμπρός ήθελε να κάνει πλάκα στη νύφη και την γκρέμισε
- Τραγωδία στις Άλπεις: Κυνηγός πυροβόλησε και σκότωσε Βρετανό ποδηλάτη
- Επίδομα 600 ευρώ σε χιλιάδες οικογένειες – Πού θα κάνετε αίτηση
- Αδερφός Ειρήνης Λαγούδη: Τη δολοφόνησαν για 100.000 ευρώ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις altsantiri
- Πέθανε ο υπουργός επί κυβερνήσεων ΠΑΣΟΚ, Παυσανίας Ζακολίκος
- Ακόμα ζουν το καλοκαίρι στην Κρήτη – Τουρίστες γεμίζουν τα σοκάκια, ούτε μια θέση στα ΚΤΕΛ (εικόνες)
- Σε αμηχανία η Γερμανού μετά το σχόλιο Τσουρού για την Αραβανή – «Ήταν μόνο για τρεις εβδομάδες…» (video)
- Βάσω Λασκαράκη: Δεν θέλησα να κρύψω τη νέα μου σχέση. Είμαι 39 χρονών και δεν θα κρύβομαι (video)
- Η Έλενα Παπαρίζου αποκάλυψε γιατί δεν μιλάει δημόσια για τον σύζυγό της (video)
- Ο καθηγητής «φακελάκης» μέσα από τις φυλακές – «Παρεξηγήθηκε η οικειότητά μου με τους φοιτητές»
- Δύο νεκροί από σφοδρή καταιγίδα στη Βρετανία
- Απίστευτη επίθεση στην Αυστραλία – Καγκουρό τραυμάτισε ολόκληρη οικογένεια
- «Καρφιά» Δούρου και Παπαδημούλη κατά Φίλη
- Στο Εξωτερικών Υποθέσεων της ΕΕ ο Κοτζιάς – Στην ατζέντα το δημοψήφισμα στην ΠΓΔΜ
- Τελευταία Νέα altsantiri
- Πάνω από 4.000 Ισπανοί κάνουν μαζί δίαιτα – Στόχος 100.000 κιλά λιγότερα
- Ο καθηγητής «φακελάκης» μέσα από τις φυλακές – «Παρεξηγήθηκε η οικειότητά μου με τους φοιτητές»
- Πέθανε ο υπουργός επί κυβερνήσεων ΠΑΣΟΚ, Παυσανίας Ζακολίκος
- Ακόμα ζουν το καλοκαίρι στην Κρήτη – Τουρίστες γεμίζουν τα σοκάκια, ούτε μια θέση στα ΚΤΕΛ (εικόνες)
- Βάσω Λασκαράκη: Δεν θέλησα να κρύψω τη νέα μου σχέση. Είμαι 39 χρονών και δεν θα κρύβομαι (video)
- Απίστευτη επίθεση στην Αυστραλία – Καγκουρό τραυμάτισε ολόκληρη οικογένεια
- Αντώναρος για τους «φωνακλάδες» της ΝΔ
- Σε αμηχανία η Γερμανού μετά το σχόλιο Τσουρού για την Αραβανή – «Ήταν μόνο για τρεις εβδομάδες…» (video)
- Δύο νεκροί από σφοδρή καταιγίδα στη Βρετανία
- «Μίνι» ανασχηματισμός της κυβέρνησης στην Πορτογαλία – Τα τέσσερα νέα πρόσωπα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Υπ. Εργασίας: Ρεσιτάλ παραπληροφόρησης από εκπομπή του ΣΚΑΪ
- Τι να κάνετε για να θυμάστε (πάντα) τι όνειρο είδατε στον ύπνο σας
- Μπαράζ επιθέσεων κατά του Πάνου Καμμένου από 16 υπουργούς και βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ
- Τσόρι: «Νόμιζα ότι θα πεθάνω στα αποδυτήρια»
- Τάνια Τρύπη: Επανασύνδεση με τον Πάνο Οικονόμου, μετά τον επεισοδιακό χωρισμό!
- Μικρός ανασχηματισμός πριν τον προϋπολογισμό στην Πορτογαλία
- Ο «ορισμός του κουρέματος» χρεών (κυρία μου) στη Λαμία – Διαγράφηκε το 100% δανείων 70.000 ευρώ!
- Ανοιχτό το ενδεχόμενο παραίτησης του υπουργού Άμυνας αφήνει ο Ν. Τραμπ
- In search of Greece’s most famous lost treasure
- ΕΕ: Οι πρεσβευτές των «27» κλήθηκαν σε έκτακτη συνεδρίαση στις Βρυξέλλες για το Brexit