Σας πέφτει ‘βαριά’ η Βιταμίνη C; Να με ποια εναλλακτικά συστατικά μπορείτε να την αντικαταστήσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα

Η βιταμίνη C έχει καθιερωθεί ως βασικό συστατικό σε μια αποτελεσματική skincare ρουτίνα. Και όχι άδικα. Το συστατικό βοηθά στη λάμψη της επιδερμίδας, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες. Παρόλο που θεωρείται θαυματουργή, δεν ταιριάζει πάντα σε όσες έχουν ευαίσθητη επιδερμίδα. Αν και είναι γενικά ασφαλής και ανεκτή, η βιταμίνη C μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς σε δέρμα με ευαισθησίες.

Η καλή είδηση; Υπάρχουν άλλα συστατικά με παρόμοια οφέλη, που είναι όμως πιο ήπια για το δέρμα. Οι καλύτερες εναλλακτικές της βιταμίνης

C για ευαίσθητη επιδερμίδα. Συνεχίστε την ανάγνωση για να μάθετε περισσότερα.

Νιασιναμίδη View this post on Instagram

A post shared by skinterest (@skinterest.lab)

Τόσο η βιταμίνη C όσο και η νιασιναμίδη μειώνουν τη φθορά από περιβαλλοντικούς παράγοντες, βελτιώνουν τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, μειώνουν τις δυσχρωμίες και ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου. Ωστόσο, η νιασιναμίδη είναι η πιο ήπια από τις δύο και είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει ερεθισμούς. Κάτι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους έχουν πιο ευαίσθητη επιδερμίδα.

Καροτενοειδή View this post on Instagram

A post shared by Mar Galliti Skin Care (@margallitiskincare)

Το σαφράν και ο κουρκουμάς είναι πλούσια σε καροτενοειδή — μια φυτική ένωση που βοηθά στη λάμψη της επιδερμίδας, στη μείωση της φλεγμονής και προσφέρει φωτοπροστασία. Κάποιοι ειδικοί προτιμούν τα καροτενοειδή από τη βιταμίνη C, γιατί προσφέρουν όλα αυτά τα οφέλη με λιγότερες πιθανότητες για ανεπιθύμητες αντιδράσεις. Ένα ακόμη πλεονέκτημα είναι η σταθερότητα των καροτενοειδών. Σε αντίθεση με τη βιταμίνη C, που μπορεί να οξειδωθεί πολύ γρήγορα, τα καροτενοειδή παραμένουν ενεργά και αποτελεσματικά για πολύ περισσότερο χρόνο.

Άλφα Αρβουτίνη View this post on Instagram

A post shared by Friday Skin BD (@fridayskinbd)

Η άλφα αρβουτίνη είναι ακόμη ένα «δυνατό» συστατικό όταν μιλάμε για τη μείωση των σκούρων κηλίδων και τη βελτίωση του τόνου της επιδερμίδας. Όπως και η βιταμίνη C, είναι ένα αποτελεσματικό συστατικό λάμψης, αλλά χάρη στην πιο αργή αποδέσμευσή της, είναι πολύ πιο ήπια για το δέρμα και έχει μικρότερο κίνδυνο ερεθισμού. Π.χ. η εκδοχή της μάρκας The Ordinary συνδυάζει την άλφα αρβουτίνη με ένα είδος υαλουρονικού οξέος, ενισχύοντας την απορρόφηση και την αποτελεσματικότητα.

Γλουταθειόνη View this post on Instagram

A post shared by HK Vitals (@hkvitals)

H γλουταθειόνη είναι το πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό που παράγει το σώμα. Όταν την εφαρμόζετε τοπικά, λειτουργεί παρόμοια με τη βιταμίνη C. Δηλαδή προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες, μειώνει την υπερμελάγχρωση και χαρίζει λάμψη και ομοιομορφία στον τόνο της επιδερμίδας. Ενίοτε τη συναντάμε με άλλα ήπια, φωτεινότερα συστατικά, όπως η νιασιναμίδη και το τρανεξαμικό οξύ για ορατή βελτίωση στη όψη μας.

Εκχύλισμα ρίζας γλυκόριζας View this post on Instagram

A post shared by evauty (@eva_evauty)

Η γλυκόριζα έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και προστατεύει το δέρμα από εξωτερικές επιθέσεις, όπως η ρύπανση και οι ακτίνες UV. Παράλληλα είναι εξαιρετικά καταπραϋντική, καθώς βοηθά στη μείωση της ερυθρότητας και του ερεθισμού. Ο Dr. Alexandrides τη συστήνει ειδικά για ευαίσθητα δέρματα. Η μάσκα 111skin Rose Gold Brightening Facial Treatment, συνδυάζει τη γλυκόριζα με ροδόνερο, centella asiatica και νιασιναμίδη. (θα τη βρείτε στο GB spa).

Centella Asiatica (Cica) View this post on Instagram

A post shared by K-Beauty in (@limihouse)

Γνωστή και ως «τίγρης-χόρτο», η Centella Asiatica έχει μακρά ιστορία στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική. Είναι εξαιρετικά καταπραϋντική και αντιφλεγμονώδης, γεγονός που βοηθά και στη μείωση της υπερμελάγχρωσης. Θα τη βρείτε σε πολλές αναπλαστικές καλλυντικές συνθέσεις.

Τρανεξαμικό Οξύ View this post on Instagram

A post shared by Bioten Greece (@bioten_greece)

Το τρανεξαμικό οξύ έχει παρόμοια δράση με τη βιταμίνη C στη μείωση της χρωματικής ανομοιομορφίας. Συμβάλλει στον περιορισμό της παραγωγής μελανίνης και στην εξασθένιση των καφέ κηλίδων και των σημαδιών που προκαλούνται από τον ήλιο, τις φλεγμονές ή τις ορμονικές διακυμάνσεις. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε περιπτώσεις μελασματικών βλαβών, ενώ χάρη στην αντιφλεγμονώδη του δράση, βοηθά επίσης στην εξισορρόπηση του τόνου και προσφέρει μια πιο ομοιόμορφη, φωτεινή επιδερμίδα με λιγότερους ερεθισμούς.

Βινιφερίνη View this post on Instagram

A post shared by Caudalie (@caudalie)

Η βινιφερίνη είναι ένα συστατικό που εξάγεται αποκλειστικά από τον χυμό του εσωτερικού των κλημάτων, από τη μάρκα περιποίησης Caudalie. Στοχεύει στη μείωση των σκουρόχρωμων κηλίδων, των σημαδιών ακμής και της υπερμελάγχρωσης. Σύμφωνα με τη μάρκα, το συστατικό είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από τη βιταμίνη C σε αυτούς τους τομείς. Εκτός από τον εμβληματικό ορό Vinoperfect Radiance Serum που αγαπάμε, η Vinoperfect Instant Brightening Moisturizer της μάρκας περιέχει και βινιφερίνη και νιασιναμίδη, προσφέροντας έτσι διπλό όφελος σε μία μόνο φόρμουλα.

Βιταμίνη Ε View this post on Instagram

A post shared by Intraceuticals Official (@intraceuticals_official)

Ένα ακόμα ισχυρό αντιοξειδωτικό, η βιταμίνη Ε είναι βαθιά ενυδατική, υποστηρίζει την επούλωση και βοηθά στην πρόληψη της διάσπασης του κολλαγόνου. Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε μαζί ή αντί της βιταμίνης C, ιδιαίτερα σε συνδυασμό με αντηλιακό για ενισχυμένη προστασία.

Ρεσβερατρόλη View this post on Instagram

A post shared by APIVITA Greece: Η ζωή της (@apivitagreece)

Η ρεσβερατρόλη, ένα ακόμη αντιοξειδωτικό, εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύει από το οξειδωτικό στρες. Παράλληλα είναι πιο ανεκτή από τη βιταμίνη C και έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Το συστατικό αυτό το συστήνουν πολλοί κοσμετολόγοι ως «ήρωα» για την αντιμετώπιση των ρυτίδων και τη σύσφιξη της επιδερμίδας.