Γιατί βλέπουμε περισσότερα όνειρα τον χειμώνα;
Ο συνολικός χρόνος ύπνου τον χειμώνα ευθύνεται για τα περισσότερα όνειρα που βλέπουμε κατά την διάρκεια της ξεκούρασής μας. Σύμφωνα με νέα γερμανική επιστημονική μελέτη, οι αλλαγές στη θερμοκρασία και στο φως της ημέρας που φέρνει αναγκαστικά ο χειμώνας, έχουν ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να κάνουν γενικά περισσότερο ύπνο και ειδικότερα στη φάση REM όπου βλέπουν όνειρα, σύμφωνα με μια νέα
Οι ερευνητές του Ιατρικού Πανεπιστημίου Charite και της Κλινικής Ύπνου του Νοσοκομείου St.Hedwig του Βερολίνου, με επικεφαλής τον δρα Ντίτερ Κουντς, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό νευροεπιστήμης “Frontiers in Neuroscience”, μελέτησαν 188 ανθρώπους και τον ύπνο τους στις διαφορετικές εποχές του έτους.
Διαπιστώθηκε ότι ο συνολικός χρόνος ύπνου ήταν κατά μέσο όρο περίπου μία ώρα περισσότερος τον χειμώνα σε σχέση με το καλοκαίρι. Επίσης ο χρόνος του ύπνου στη φάση REM (Rapid Eye Movement – Ταχεία Κίνηση Ματιών) όταν οι άνθρωποι τείνουν να βλέπουν ζωντανά όνειρα, βρέθηκε να είναι 30 λεπτά περισσότερος τον χειμώνα από ό,τι το καλοκαίρι. Ο φυσιολογικός ύπνος ξεκινά με διαδοχικά στάδια μη-REM ύπνου και ακολουθούν περίοδοι ύπνου REM συνήθως με ενδιάμεσα διαλείμματα.
“Η εποχικότητα είναι εξαπλωμένη σε κάθε έμβιο όν σε αυτόν τον πλανήτη. Η μελέτη μας δείχνει ότι η αρχιτεκτονική του ανθρώπινου ύπνου διαφέρει σημαντικά από εποχή σε εποχή σε έναν ενήλικο πληθυσμό που ζει σε ένα αστικό περιβάλλον.
Γενικά οι κοινωνίες πρέπει να προσαρμόσουν στην εκάστοτε εποχή τις συνήθειες ύπνου, συμπεριλαμβανομένων της διάρκειας και του χρονισμού τους, μεταξύ άλλων αναπροσαρμόζοντας τα σχολικά και εργασιακά προγράμματα, έτσι ώστε να ανταποκρίνονται τις ανάγκες ύπνου της κάθε εποχής”, δήλωσε ο Κουντς.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Survivor All Star: Τους «κάρφωσε» η Αφροδίτη: «Τους είδα τυχαία… Με κλόνισε αυτό»
- Εύα Καϊλή: Σε μασκέ πάρτι με τη 2χρονη κόρη της μέσα στη φυλακή
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια, 23/02
- Survivor All Star: Στα «μαχαίρια» Κόρο και Αφροδίτη – «Τους είδα τυχαία στο δάσος να…»
- «Survivor»: Ο Μάριος μετά τα τσιλιμπουρδίσματα με την Καρολίνα «τούμπαρε» την Ελευθερίου
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια, 23/02
- Ρουσόπουλος στο Star: Ετοιμαζόμαστε για εκλογές τον Απρίλιο
- Η Τζένη Θεωνά θέλει και δεύτερο παιδί: Τα 25 κιλά της εγκυμοσύνης, ο Δήμος & το τέλειο σπίτι τους
- Απίστευτο! To πιο basic τοπ της ντουλάπας θα είναι πρωταγωνιστής της σεζόν
- Μέγκαν Μαρκλ: «Έξαλλη» με παρωδία του South Park που την απεικονίζει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τελευταία Νέα InStyle
- Γιατί βλέπουμε περισσότερα όνειρα τον χειμώνα;
- Απίστευτο! To πιο basic τοπ της ντουλάπας θα είναι πρωταγωνιστής της σεζόν
- Bette Midler: Ποιον πρωταγωνιστικό ρόλο απέρριψε και το μετάνιωσε
- Britney Spears: Έντονη ανησυχία για την popstar – Το αλλόκοτο βίντεο με την αυστραλιανή προφορά
- Kylie Jenner: Αυτή είναι η πιο αγαπημένη της αδελφή – “Έχουμε παρόμοιες εμπειρίες”
- Cristiano Ronaldo: Ο Πορτογάλος σούπερ σταρ ντύθηκε Σαουδάραβας – Ποζάρει με παραδοσιακή ενδυμασία και σπαθί
- Chiara Ferragni: Κρίση στον γάμο της με τον Fedez – Ο ράπερ κοιμάται στον καναπέ
- Denim Matching Sets: H τάση που θα μας βγάλει ασπροπρόσωπες τη μεταβατική περίοδο
- Δείτε τη νέα καμπάνια των αρωμάτων Q και K του οίκου Dolce&Gabbana
- Κατίνα Παξινού: 50 χρόνια από τον θάνατό της – Σπάνια φωτογραφία με τον Αλέξη Μινωτή στην πολυτελή κατοικία τους στο Λος Άντζελες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Συζητήσεις για ελληνικά Leopard στην Ουκρανία
- Εύα Καϊλή: Σε μασκέ πάρτι με τη 2χρονη κόρη της μέσα στη φυλακή
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια, 23/02
- Survivor All Star: Ο Καραγκούνιας εκδήλωσε ενδιαφέρον για την Ελευθερίου & το twitter τρολάρει επικά
- Ρούλα Ρέβη: Για ποδηλατάδα με την κόρη της
- Survivor All Star: Τους «κάρφωσε» η Αφροδίτη: «Τους είδα τυχαία… Με κλόνισε αυτό»
- Gerard Piqué: Νέα ημέρα, νέο πρόβλημα και ο λόγος είναι η Shakira
- Παγιδευμένοι: Η εισαγγελέας Αγγελική Ρούσσου έρχεται! Οι πρώτες φωτογραφίες της Τριανταφυλλίδου
- Μπουράκ Χακί: Συγκλονισμένος με την τραγωδία που βιώνει η Τουρκία! Η συγκίνηση στο δελτίο του Αnt1
- Ζώδια Σήμερα 23/02: Μην καταπιέζεις τις παρορμήσεις σου