Γιατί δεν χάνετε κιλά ενώ κάνετε δίαιτα;

10:06 15/10/2019 - Πηγή: InStyle

Συμβαίνει συνέχεια. Ξεκινάμε μια δίαιτα και αρχικά χάνουμε 1-2 κιλά αλλά μετά η ζυγαριά παραμένει σταθερή. Αν θέλετε να μείνετε πιστοί στη δίαιτά σας και να προσπαθήσετε να χάσετε όλα τα κιλά που έχετε βάλει στόχο, τότε ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας κάνοντας 3 αλλαγές κατά τη διάρκεια της δίαιτας:

1.Να πίνετε περισσότερο νερό

Το έχετε ακούσει πολλές φορές αλλά είναι σημαντικό. Δίαιτα χωρίς νερό δεν γίνεται. Όχι μόνο επειδή ξεγελάει την πείνα ή φουσκώνει αλλά γιατί ξυπνάει όλο τον οργανισμό. Μόνο έτσι θα καταφέρετε με τον πιο απλό τρόπο να βάλετε τον μεταβολισμό σας να δουλεύει.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique By Ermes

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
κιλα, διαιτα, γινεται, ζυγαρια, νερο, ξυπνηστε, συνεχεια
Τυχαία Θέματα
tweeter, sdhc, dolphin, vodka
iNews > Lifestyle > InStyle