Χάστε κιλά μέσα σ’ ένα μήνα με τη δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού

12:38 20/11/2019 - Πηγή: People

Κάθε δίαιτα στοχεύει στην απώλεια κιλών, όμως, συνήθως καθεμιά βασίζεται σε μια διαφορετική λογική. Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού, της διάσημης διατροφολόγου Haylie Pomroy που έγραψε το bestseller  “The Fast Metabolism Diet”,  στοχεύει στην απώλεια βάρους ενισχύοντας τον μεταβολισμό και είναι ιδανική για όσους δεν γυμνάζονται και θέλουν να χάσουν κιλά σε ένα μήνα ή λιγότερο.

Το διατροφικό πλάνο πρέπει οπωσδήποτε να συνδυαστεί με 20 λεπτά γυμναστικής την ημέρα:

Δευτέρα -Τρίτη: Αρκετοί υδατάνθρακες και φρούτα

Τετάρτη -Πέμπτη: Πολλές πρωτεΐνες και λαχανικά

Παρασκευή-Σάββατο-Κυριακή: Όλα τα παραπάνω με τη προσθήκη καλών λιπαρών

Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes 

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
διαιτα, κιλα, υδατανθρακες, απωλεια βαρους, απωλεια, οπωσδηποτε, πεμπτη, σαββατο, συνεχεια, τριτη, κυριακη
Τυχαία Θέματα
γριφος, κροκος, net.gr, nivo
iNews > Lifestyle > People