Αυτό είναι το μυστικό για μια αποτελεσματική δίαιτα
15:32 6/12/2019
- Πηγή: People
Hισορροπημένη διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσει κάποιος κιλά και να τα διατηρήσει. Όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν και κάποια μυστικά «όπλα» στην κουζίνα μας που μπορούν να μας βοηθήσουν να ενισχύσουμε τον μεταβολισμό μας και να χάσουμε βάρος πιο γρήγορα και πιο εύκολα.
Αν έχετε κόψει τη ζάχαρη, τα λιπαρά και τις επεξεργασμένες τροφές αλλά έχει κολλήσει η ζυγαριά, ίσως να μην καταναλώνετε όσες φυτικές ίνες χρειάζεται. Σύμφωνα με τους ειδικούς καλό είναι να καταναλώνουμε 25 γραμμάρια ημερησίως, όμως ακόμα κι αν τρώτε λιγότερα θα δείτε διαφορά.
Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι που έχουν καταφέρει να χάσουν κιλά τρώνε…
Διαβάστε την συνέχεια στο Unique by Ermes
Keywords
διαιτα, μυστικο, σημαίνει, διατροφη, ζαχαρη, δειτε, ευκολα, ερευνες, ζυγαρια, ινες, κουζινα, κιλα, μυστικα, συνεχεια, στην κουζινα, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Άγριες Μέλισσες: Η Βιολέτα δίνει spoiler: Η παράνομη εγκυμοσύνη που θα ταράξει το Διαφάνι (Video)
- GNTM spoiler: Οι πρώτες δοκιμασίες του τελικού έγιναν - Aυτή είναι η παίκτρια που έχει το προβάδισμα
- Αυτό το φόρεμα θα σας κάνει να πείτε «ΝΑΙ» στην πρόσκληση για το party
- Η βασίλισσα Λετίθια φόρεσε το πιο σοφιστικέ και ζεστό ταγιέρ που έχουμε δει -Βρήκαμε την οικονομική εναλλακτική στα Zara
- Ελένη Μενεγάκη: Για ψώνια με την κόρη της, Λάουρα! Δεν φαντάζεσαι πόσο έχει μεγαλώσει (Photos)
- Αυτό είναι το μυστικό για μια αποτελεσματική δίαιτα
- Ξέχνα την Σπυροπούλου ή την Αραβανή: Αυτή θα παρουσιάσει το My Style Rocks
- Χριστούγεννα και 3 ιδανικά café στα όμορφα Ιωάννινα
- Η αποκάλυψη της Aniston μετά τον χωρισμό της με τον Brad Pitt και τον Justin Theroux θα σε ξαφνιάσει
- Τα 7 πλεονεκτήματα του να γίνεις μητέρα σε μεγαλύτερη ηλικία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις People
- Αυτό το φόρεμα θα σας κάνει να πείτε «ΝΑΙ» στην πρόσκληση για το party
- Αυτό είναι το μυστικό για μια αποτελεσματική δίαιτα
- Η συλλογή της NINE WEST για τον φετινό χειμώνα θα ενθουσιάσει όλες τις shoe maniacs
- Επιστρέφει το After Dark με τον Θέμη Γεωργαντά – Ποια θα είναι η συμπαρουσιάστριά του
- Γιώργος Λιάγκας: Η απάντηση του στα όσα είπε η Ασημίνα και η έντονη διαφωνία στην εκπομπή
- Η Kim Kardashian έκανε την πιο… άβολη χριστουγεννιάτικη διακόσμηση στο σπίτι της
- Αυτά τα party dresses θα σας βάλουν αμέσως σε χριστουγεννιάτικο mood
- Ο Νίκος Κοκλώνης μιλάει στο People για το Just the 2 of Us: «Έχει μια δυναμική που λείπει από την τηλεόραση»
- Καφέ της Χαράς: Ηθοποιός από τις Άγριες Μέλισσες θα κάνει γκεστ στη σειρά
- Άγγελος Μπράτης: Εγκαινίασε το νέο του ατελιέ – Οι συνεργάτες του από το GNTM που βρέθηκαν εκεί
- Τελευταία Νέα People
- Αυτό είναι το μυστικό για μια αποτελεσματική δίαιτα
- Επιστρέφει το After Dark με τον Θέμη Γεωργαντά – Ποια θα είναι η συμπαρουσιάστριά του
- Αυτά τα party dresses θα σας βάλουν αμέσως σε χριστουγεννιάτικο mood
- Αυτό το φόρεμα θα σας κάνει να πείτε «ΝΑΙ» στην πρόσκληση για το party
- Η Kim Kardashian έκανε την πιο… άβολη χριστουγεννιάτικη διακόσμηση στο σπίτι της
- Ηχηρή διάψευση από το Παλάτι: «Η Βασίλισσα Ελισάβετ δεν συνταξιοδοτείται»
- Η συλλογή της NINE WEST για τον φετινό χειμώνα θα ενθουσιάσει όλες τις shoe maniacs
- Άγγελος Μπράτης: Εγκαινίασε το νέο του ατελιέ – Οι συνεργάτες του από το GNTM που βρέθηκαν εκεί
- Γιατί ο Ματέο Σαλβίνι είναι εναντίον της… πραλίνας φουντουκιού Nutella
- Καφέ της Χαράς: Ηθοποιός από τις Άγριες Μέλισσες θα κάνει γκεστ στη σειρά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η βασίλισσα Λετίθια φόρεσε το πιο σοφιστικέ και ζεστό ταγιέρ που έχουμε δει -Βρήκαμε την οικονομική εναλλακτική στα Zara
- Άγγελος Μπράτης: Τα εγκαίνια του ατελιέ του στο Κολωνάκι -Οι λαμπεροί καλεσμένοι του
- Άγριες Μέλισσες: Αυτή την εξέλιξη δεν την περιμέναμε! Στα χέρια για μια γυναίκα οι ήρωες (Video)
- Θαύματα γίνονται ακόμα!
- Η αποκάλυψη της Aniston μετά τον χωρισμό της με τον Brad Pitt και τον Justin Theroux θα σε ξαφνιάσει
- Αντώνης Κανάκης
- Video Of The Day
- My Style Rocks
- Hillary Clinton
- Καίτη Γραμμά
