8 tips για επίπεδη κοιλιά, χωρίς δίαιτα, χωρίς γυμναστική
13:41 30/10/2019
- Πηγή: People
Μια καλογυμνασμένη, επίπεδη κοιλιά είναι ίσως το όνειρο κάθε γυναίκας. Ευτυχώς για να το αποκτήσετε δεν είναι απαραίτητη μόνο η γυμναστική ή η δίαιτα. Αρκεί να ακολουθήσετε 8 απλά βήματα
Καλή στάση του σώματος
Σύμφωνα με τον γυμναστή Kim Lyons, το να είσαστε ευθυτενείς και να έχετε καλή στάση σώματος, τονώνει τους μύες του στομάχου.
Πιείτε νερό
Το να αφήνετε το σώμα σας αφυδατωμένο, προσθέτει τέσσερα κιλά μιας και το σώμα σας συσσωρεύει νερό, ως άμυνα.
Τρώτε αργά
Πρέπει να μασουλάμε αργά. Ο λόγος; Όταν τρώμε γρήγορα, είναι βέβαιο πως καταπίνουμε και μεγάλες ποσότητες αέρα, ο οποίος καταλήγει στο στομάχι μας και είναι ο λόγος που η κοιλιά μας πρήζεται.
Keywords
tips, διαιτα, κοιλια, tips, kim, μύες, πιείτε, ονειρο, αμυνα, απλα, βρειτε, κιλα, μπορειτε, νερο, σωμα, kim, μύες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη: Αυτός είναι ο λόγος που η εκπομπή της δεν βγήκε σήμερα στον αέρα του ALPHA! (Photos)
- Το πρωινό: Κατατρόμαξαν οι συνεργάτες της Σκορδά- Δείτε το ατύχημά της on air! (Video & Photos)
- Παρέλαση Νέα Φιλαδέλφεια: Τα 10 κορίτσια εξηγούν γιατί το έκαναν
- Η πιο ενοχλητική λεπτομέρεια στο Greece's Next Top Model
- GNTM 2: Η αποχώρηση της Σουζάνα, το spoiler του trailer και τα ανάμεικτα συναισθήματα στο Twitter
- Γρηγόρης Γκουντάρας για Ελένη Μενεγάκη: «Συμβαίνουν αυτά. Καλή καρδιά. Το να μη μιλάς με κάποιον δεν λέει κάτι»
- 7 συνδυασμοί τροφών που πρέπει να επιλέγεις
- Μάτια: Τα κορυφαία μυστικά περιποίησης για κάθε δεκαετία
- Ερμής ανάδρομος στον Σκορπιό: Θα κρύψει πολλά και θα αναζωπυρώσει πάθη
- Πήρε αυτό το χάπι για να αδυνατίσει και πέθανε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις People
- Τελευταία Νέα People
- Μεσάνυχτα: Η συγκλονιστική ιστορία της κοπέλας που στον σεισμό του ’99 έμεινε για ώρες κάτω από τα χαλάσματα
- Γρηγόρης Γκουντάρας για Ελένη Μενεγάκη: «Συμβαίνουν αυτά. Καλή καρδιά. Το να μη μιλάς με κάποιον δεν λέει κάτι»
- Παρέλαση Νέα Φιλαδέλφεια: Τα 10 κορίτσια εξηγούν γιατί το έκαναν
- Βερόνικα Αργέντζη: Δύσκολες ώρες για την ηθοποιό- Πέθανε ο σύζυγός της
- GNTM 2: Η Άννα Μαρία ξεσπά για την κλίκα – «Θα ήθελα να φύγει άλλη από τις FF, όχι η Σουζάνα»
- Ρίκι Μάρτιν: Απέκτησαν με τον σύζυγό του το 4ο παιδί τους – Η φωτογραφία στο Instagram
- GNTM 2: Τα πρώτα λόγια της Σουζάνας μετά την αποχώρησή της
- Celebrity travel: Ο Νίκος Κοκλώνης με τον Δημήτρη Αργυρόπουλο ταξιδεύουν στην Παταγονία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Mαθήματα δημιουργικότητας από τη Shiseido στην καμπάνια για τη σειρά foundation Synchro Skin Self-Refreshing Collection
- O Άκης επιστρέφει με το Kitchen Lab και ξέρουμε τι θα συμβεί
- Ελένη: Αυτός είναι ο λόγος που η εκπομπή της δεν βγήκε σήμερα στον αέρα του ALPHA! (Photos)
- Κατερίνα Τσάβαλου: Η κόρη της ψάχνει για λιχουδιά - Δείτε που τη φωτογράφησε (pics)
- Μεσημέρι με τον Γιώργο Λιάγκα: Την ξαποστείλαμε την Γκαγκάκη- Δείτε την αντικαταστάτριά της!
- Κατερίνα Τσάβαλου: Η κόρη της ψάχνει για λιχουδιά - Δείτε που τη φωτογράφησε (pics)
- Στυτική δυσλειτουργία: Για ποιες παθήσεις προειδοποιεί (εικόνες)
- Πήρε αυτό το χάπι για να αδυνατίσει και πέθανε
- Κωνσταντίνος Αργυρός: Αυτή είναι η νέα κούκλα σύντροφός του- Δείτε τις πρώτες φωτογραφίες!
