6 τροφές που πρέπει να βάλετε στο πιάτο σας μετά τις διακοπές
Μετά τις διακοπές οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να βρουν πάλι τις ισορροπίες τους στην κουζίνα με αποτέλεσμα όχι μόνο να μην χάνουν τα κιλά που πήραν αλλά να παίρνουν κι άλλα. Αν θέλετε να μπείτε πάλι σε πρόγραμμα και να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να τρώει με ισορροπία τότε βάλτε αυτές τις 6 τροφές στο εβδομαδιαίο μενού:
Αγγούρι
Το αγγούρι περιέχει σπόρους που μπορούν να ενισχύσουν τον μεταβολισμό και βοηθά και στην καύση του λίπους. Καταναλώστε το σαν σνακ αλλά και μαζί με την σαλάτα σας.
Σπανάκι
Το σπανάκι είναι καλή πηγή αντιοξειδωτικών αλλά και βιταμίνης Β που ενισχύει τον μεταβολισμό. Οι φυτικές ίνες που περιέχει θα σας κρατήσουν χορτάτους για περισσότερη ώρα!
Ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο αν το βάλετε ωμό στο φαγητό σας θα σας χορτάσει αφού μειώνει το αίσθημα πείνας!
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Οδηγός Αγοράς: 10 φορέματα για κομψές εμφανίσεις και τη νέα σεζόν
- Η αγαπημένη ηθοποιός παντρεύτηκε μυστικά και δεν το πήρε κανείς χαμπάρι (photos)
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια 20/08
- Πρίγκιπας William: Ανησυχεί ότι η συμπεριφορά του Harry και της Meghan βλάπτει τον θεσμό της βασιλείας
- Βρήκαμε τις boxy τσάντες που θα κάνουν κάθε φθινοπωρινό σας look να ξεχωρίσει
- [ΕΛΛΑΔΑ] Νεκρή έγκυος μετά από σύγκρουση οχήματος με αμαξοστοιχία στα Διαβατά
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 20/08
- Η Meghan Markle «έφαγε τη σκόνη» της Kate Middleton
- Είσαι ακόμα διακοπές; Τι να τρως στην παραλία για να μην παχαίνεις
- 11 φορές που διάσημες μητέρες ντύθηκαν παρόμοια με τις κόρες τους και το αποτέλεσμα ήταν πολύ κομψό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις People
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια 20/08
- Πρίγκιπας William: Ανησυχεί ότι η συμπεριφορά του Harry και της Meghan βλάπτει τον θεσμό της βασιλείας
- Τα κοσμήματα που θα αναβαθμίσουν τα looks σας όλες τις ώρες της ημέρας
- 6 τροφές που πρέπει να βάλετε στο πιάτο σας μετά τις διακοπές
- Τα beauty προϊόντα που χρειάζεστε στο νεσεσέρ των διακοπών σας
- Τελευταία Νέα People
- 6 τροφές που πρέπει να βάλετε στο πιάτο σας μετά τις διακοπές
- Πρίγκιπας William: Ανησυχεί ότι η συμπεριφορά του Harry και της Meghan βλάπτει τον θεσμό της βασιλείας
- Τα κοσμήματα που θα αναβαθμίσουν τα looks σας όλες τις ώρες της ημέρας
- Τα beauty προϊόντα που χρειάζεστε στο νεσεσέρ των διακοπών σας
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια 20/08
- Άννα Βίσση: Η αδημοσίευτη φωτογραφία από τον γάμο της με τον Νίκο Καρβέλα που μας έδειξε στο Instagram
- Σίσσυ Χρηστίδου: Οι οικογενειακές διακοπές της στη Χαλκιδική – Δείτε τη φωτογραφία που ανέβασε
- Μαρία Φραγκάκη – Νίκος Μάρκογλου: Παντρεύτηκαν στην Πάρο – Δείτε τις φωτογραφίες του γάμου τους
- Οι χώρες όπου οι εργαζόμενοι δουλεύουν τις περισσότερες ώρες- Σε ποια θέση βρέθηκε η Ελλάδα
- Γκραν Κανάρια: «Περιβαλλοντική τραγωδία» – Ανεξέλεγκτη η τρίτη φωτιά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η Αναστασία Γερολυμάτου κάνει windsurfing και παραδίδει μαθήματα σύγχρονου φεμινισμού
- 11 φορές που διάσημες μητέρες ντύθηκαν παρόμοια με τις κόρες τους και το αποτέλεσμα ήταν πολύ κομψό
- Βρήκαμε τις boxy τσάντες που θα κάνουν κάθε φθινοπωρινό σας look να ξεχωρίσει
- Το Thank you, next έγινε.. άρωμα και μόλις κυκλοφόρησε στην αγορά
- Εσύ ξέρεις τη μεγαλύτερη τάση περιποίησης για το Φθινόπωρο;
- Από τους Δυο Ξένους σε μια σπάνια εμφάνιση! Δείτε πώς είναι σήμερα η Κατερίνα Ηλιάδη (Photos)
- Η Meghan Markle «έφαγε τη σκόνη» της Kate Middleton
- Σωκράτης- Κυριακή: Δείτε τι παρατηρήσαμε σε αυτή τη φωτογραφία και θα κλαίτε από τα γέλια (photos)
- Μάθε τις εξελίξεις που σε αφορούν σήμερα 20/08, με μια μόνο φράση!
- Η Meghan Markle «έφαγε τη σκόνη» της Kate Middleton
