Βιταμίνη D: Γιατί τόσος «ντόρος» γύρω από αυτήν;

Η βιταμίνη D είναι μια απαραίτητη λιποδιαλυτή βιταμίνη που βοηθά το σώμα να απορροφήσει το ασβέστιο και τον φώσφορο, καθιστώντας το ζωτικής σημασίας για την υγεία των οστών. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη της υγείας του ανοσοποιητικού.

«Η βιταμίνη D είναι μια ορμόνη που επηρεάζει την απορρόφηση του ασβεστίου και έχει επίσης αναγνωρισμένες επιδράσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα», λέει ο Δρ Donald Ford,

MD, γιατρός οικογενειακής ιατρικής στην Cleveland Clinic. Εδώ είναι 5 πράγματα που συμβαίνουν όταν λαμβάνεις βιταμίνη D κάθε μέρα. Διάβασε τα παρακάτω.

Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr

Διαβάστε ακόμα:

 Σωκράτης Μάλαμας: Διέκοψε τη συναυλία του, ζητώντας να κατεβάσουν πανό για τον Λιγνάδη

 Κωνσταντίνος Αργυρός: Θαυμάστρια πέταξε το σουτιέν της στη σκηνή – Η αντίδρασή του

 Γιάννης Στάνκογλου: Η σπάνια φωτογραφία με τη 13χρονη κόρη του ανήμερα των γενεθλίων της