Στέλιος Χανταμπάκης: Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής που ακολουθεί!
Ο Στέλιος Χανταμπάκης αποκάλυψε στο περιοδικό People, το πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής που ακολουθεί για να διατηρείται fit.
«Η πιο δύσκολη γυμναστική είναι τα παιδιά μου! Μια γυμναστική που κάνω κάθε μέρα στην παιδική χαρά! Κατά τα άλλα προσπαθώ να κάνω προπόνηση 3 φορές την εβδομάδα.», ανέφερε αρχικά και στη συνέχεια, συμπλήρωσε: «Παίζω ποδόσφαιρο κάθε εβδομάδα με φίλους και φροντίζω να αθλούμαι χειμώνα καλοκαίρι κάνοντας σπορ, όπως είναι η ορειβασία ή το σκι».
Όσο για τη διατροφή που ακολουθεί, αποκάλυψε: «Αυτό που κάνουμε οικογενειακώς είναι να προσπαθούμε να τρώμε τα πάντα. Μία φορά την εβδομάδα έχω free day οπότε μπορώ να φάω και το γλυκό μου. Προσέχω αλλά δεν αποφεύγω κάτι. Μου αρέσουν τα δυνατά κορμιά που μπορεί να μην έχουν την απίστευτη γράμμωση, αλλά έχουν υγεία. Δεν θέλω να στερούμαι και για να έχω γραμμωμένο σώμα να κόβω από τη διατροφή μου τους υδατάνθρακες π.χ. για είκοσι μέρες. Αποφεύγω τις ακρότητες. Νομίζω πως όταν γυμναζόμαστε πρέπει να παίρνουμε θερμίδες και να μην σκεφτόμαστε τόσο τη γράμμωση, όσο την υγεία μας».
Διαβάστε ακόμη:
Γενέθλια στο Παρίσι για τη Σίσσυ Χρηστίδου: Η έκπληξη και ο Έλληνας παρουσιαστής που συνάντησε!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Συστάσεις από το υπουργείο Υγείας για τη διατροφή των βρεφών άνω του 1 έτους - Οδηγίες αναλυτικά
- Νατάσα Μποφίλιου: Δεν φαντάζεστε ποιος γνωστής ηθοποιός ήταν συμμαθητής της
- Ζώδια Σήμερα 13/9: Ψέματα, εξαπατήσεις και μπερδέματα
- Θυμάστε τον Φαίδωνα Κεφαλέα που ήταν στην εκπομπή της Μενεγάκη; Επέστρεψε Ελλάδα με το κορίτσι του
- Ζώδια: Προβλέψεις Πέμπτης 13 Σεπτεμβρίου
- «Μην αρχίζεις τη Μουρμούρα»: Ποιος πασίγνωστος ηθοποιός εισβάλλει στη σειρά;
- Media: Οι πρώτοι καλεσμένοι του Γιώργου Μαυρίδη θα σας κάνουν να κλάψετε… από τα γέλια
- Showbiz: Αποχώρηση "βόμβα" πασίγνωστου τραγουδιστή! Τα «βρόντηξε» από το σχήμα μετά την πρεμιέρα...
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 13/09
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 13/09
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Σμαράγδα Καρύδη: Η περιπέτεια υγείας του πατέρα της και η κατάστασή του σήμερα
- Ανανεωμένη η Βίκυ Χατζηβασιλείου-Η αλλαγή που έκανε στο χρώμα των μαλλιών της!
- Γύρισε “νικητής” ο 14χρονος Αλέξανδρος Μελισσηνός – Με δάκρυα τον υποδέχθηκε η Κοζάνη
- Γενέθλια στο Παρίσι για τη Σίσσυ Χρηστίδου: Η έκπληξη και ο Έλληνας παρουσιαστής που συνάντησε!
- Άννα Φόνσου: “Όταν χώρισα τον δεύτερό μου άντρα με πέταξε στο δρόμο και…”
- Θλίψη: Πέθανε γνωστός τραγουδιστής
- Θες να αλλάξεις άρωμα; Δες τα ωραιότερα της σεζόν που μόλις κυκλοφόρησαν!
- 36 looks που μπορείς να υιοθετήσεις αυτό το φθινόπωρο! (VIDEO)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Συστάσεις από το υπουργείο Υγείας για τη διατροφή των βρεφών άνω του 1 έτους - Οδηγίες αναλυτικά
- Hμερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια 13/9
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 13/09
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 13/09
- Κωνσταντίνου και Ελένης: Μέντιουμ, αστρομαντείες και καφετζούδες
- Ζώδια: Προβλέψεις Πέμπτης 13 Σεπτεμβρίου
- Νατάσα Μποφίλιου: Δεν φαντάζεστε ποιος γνωστής ηθοποιός ήταν συμμαθητής της
- Μαντώ Γαστεράτου: «∆εν µετανιώνω που πήγα στο Nomads, αλλά δεν θα το δοκίµαζα ξανά»
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 13/09
