Ποιος ξηρός καρπός μπορεί να επηρεάσει τη συνολική σου υγεία;
Αν ψάχνεις για ένα υγιεινό snack που μπορεί να σου κόψει την πείνα, τότε μία εξαιρετική ιδέα είναι να τσιμπήσεις λίγους ξηρούς καρπούς, αφού είναι γεμάτοι με υγιή λίπη. Φυσικά, θα μπορούσες να εππιλέξεις μερικά αμύγδαλα ή κάσιους, αλλά ίσως είναι καλύτερα να φας μερικά καρύδια λόγω του ότι μια νέα
Κατά τη διάρκεια της μελέτης Coronary Artery Risk Development in Young Adults, η οποία δημοσιεύτηκε στο Nutrition, Metabolism, & Cardiovascular Diseases, 3.023 συμμετέχοντες ηλικίας 18 έως 30 ετών ρωτήθηκαν για τις διατροφικές τους συνήθειες τόσο στην αρχή της μελέτης, καθώς και μετά από επτά χρόνια και 20 χρόνια.
Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr
Διαβάστε ακόμα:
Γιώργος Καράβας – Ραφαέλα Ψαρρού: Για αγορές στα βόρεια προάστια με άψογο στιλ
«Είχα πει στη Μαίρη Συνατσάκη ότι είναι έγκυος και είχε σκουντήξει τον Ίαν Στρατή»
Μαρία Τζομπανάκη: Αυτή είναι η εκπομπή που θα παρουσιάσει στον Alpha
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ποιος ξηρός καρπός μπορεί να επηρεάσει τη συνολική σου υγεία;
- Yπάρχει μια απόχρωση που έχουν λατρέψει οι πιο στιλάτες γυναίκες και σύντομα θα τη βλέπεις παντού!
- Ολοκληρώθηκε το συμβούλιο Εθνικής Ασφάλειας της Τουρκίας - Για «ισχυρό μήνυμα» λένε οι Τούρκοι
- Παράδεισος: To ξέσπασμα του Ντίνου στη Μιράντα έφερε την «παρέμβαση» της Νικολούλη στο twitter
- Καιρός: Η πρώτη πρόβλεψη για τον φετινό χειμώνα στην Ελλάδα
- Η Γη της ελιάς: Η Μυρτάλη «έκαψε» την Αθηνά στο δικαστήριο και το Twitter ξεσηκώθηκε
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια, 29/09
- Γιώργος Καράβας – Ραφαέλα Ψαρρού: Βόλτα για ψώνια στα μαγαζιά
- Ας περιμένεις τα πάντα από εσένα και τίποτα από κανέναν
- Maisie Williams: Η ηθοποιός του “Game of Thrones” αποκάλυψε ότι την κακοποιούσε ο πατέρας της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Ποιος ξηρός καρπός μπορεί να επηρεάσει τη συνολική σου υγεία;
- Yπάρχει μια απόχρωση που έχουν λατρέψει οι πιο στιλάτες γυναίκες και σύντομα θα τη βλέπεις παντού!
- «Είχα πει στη Μαίρη Συνατσάκη ότι είναι έγκυος και είχε σκουντήξει τον Ίαν Στρατή»
- Μαρία Τζομπανάκη: Αυτή είναι η εκπομπή που θα παρουσιάσει στον Alpha
- Γιώργος Καράβας – Ραφαέλα Ψαρρού: Για αγορές στα βόρεια προάστια με άψογο στιλ
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Ποιος ξηρός καρπός μπορεί να επηρεάσει τη συνολική σου υγεία;
- Γιώργος Καράβας – Ραφαέλα Ψαρρού: Για αγορές στα βόρεια προάστια με άψογο στιλ
- «Είχα πει στη Μαίρη Συνατσάκη ότι είναι έγκυος και είχε σκουντήξει τον Ίαν Στρατή»
- Yπάρχει μια απόχρωση που έχουν λατρέψει οι πιο στιλάτες γυναίκες και σύντομα θα τη βλέπεις παντού!
- Μαρία Τζομπανάκη: Αυτή είναι η εκπομπή που θα παρουσιάσει στον Alpha
- Νίκος Χατζηνικολάου: Πότε κάνει πρεμιέρα το «Ενώπιος Ενωπίω»
- Βάλια Χατζηθεοδώρου: Εμφανίστηκε με φουσκωμένη κοιλιά στο «Καλό Μεσημεράκι» – Η αντίδραση του Πέτρου Πυλαρινού
- Αυτά είναι τα ζώδια που τους αρέσουν οι αλλαγές και τα ταξίδια!
- Αφροδίτη Γραμμέλη: «Είναι υποτιμητικά όσα είπε η Βίκυ Καγιά για τη μέση Ελληνίδα»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Απάντηση ΥΠΕΞ στην Τουρκία: Η Ελλάδα θα υπερασπιστεί τα δικαιώματά της!
- Μιχάλης Αεράκης: «Έχω επίσημη πρόταση να με κάνουν παπά. Θα δούμε»
- Για να πετύχεις το χτένισμα της Βίκυς Καγιά χρειάζεσαι νερό και αυτά τα μυστικά
- Ολοκληρώθηκε το συμβούλιο Εθνικής Ασφάλειας της Τουρκίας - Για «ισχυρό μήνυμα» λένε οι Τούρκοι
- Παράδεισος: To ξέσπασμα του Ντίνου στη Μιράντα έφερε την «παρέμβαση» της Νικολούλη στο twitter
- Κόκκινο ποτάμι: Το gossip-tv στην avant premiere!
- Πολλαπλή σκλήρυνση: Η τροφή που περιορίζει τη φλεγμονή και καθυστερεί τα συμπτώματα
- Βρισηίδα Ανδριώτου - Σπύρος Μαρτίκας: Το matchy look σε βραδινή έξοδο! Ταιριαστοί σε όλα
- Αλέξανδρος Λογοθέτης: «Τα είχα πάρει στο 'κρανίο' και έλεγα δεν έχω καμία σχέση με τον πατέρα μου»
- Η ηθοποιός του Game of Thrones ξεσπά σε κλάματα για την κακοποίηση από τον μπαμπά της
