Κωνσταντίνος Ξένος: Πως με τη διατροφή μπορούμε να προστατεύσουμε την υγεία της ευαίσθητης περιοχής!

Συχνά πολλές από εσάς, ανεξάρτητα από την ηλικία σας, προβληματίζεστε από τις παρακάτω καταστάσεις, όπως είναι οι ουρολοιμώξεις, η κολπική μυκητίαση και η βακτηριδακή κολπίτιδα. Και οι τρεις τους μπορεί να έχουν παρεμφερή συμπτώματα, όμως σίγουρα έχουν διαφορετικά αίτια.

Παράλληλα με την αγωγή του ειδικού γιατρού που θα σας δώσει, ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος εξήγησε στο Πρω1νό πως μεγάλο ρόλο παίζει η διατροφή.

Ναι, όπως γνωρίζετε κάνει θαύματα σε όλα και μπορεί να σας βοηθήσει καταλυτικά τόσο στη θεραπεία, όσο και στην πρόληψή των παραπάνω. Δείτε αναλυτικά

Για την ουρολείμωξη -Παράλληλα με την αγωγή:

Πίνετε πολύ νερό -Δύο λίτρα είναι η ιδανική ποσότητα

Καταναλώστε χυμό Granberry συμπυκνωμένο -θα τον βρείτε έτοιμο στο σούπερ μάρκετ

Πείτε ΝΑΙ δυο φορές την ημέρα σε ένα αφέψημα μαϊντανού με λεμόνι

Αποφύγετε το αλκοόλ.

Για την κολπική μηκυτίαση και τη βακτηριακή κολπίτιδα -Παράλληλα με την αγωγή:

Αποφύγετε την κατανάλωση σακχάρων -αλκοόλ

Δώστε έμφαση στην κατανάλωση λαχανικών και ζωικής πρωτείνης χαμηλής σε κορεσμένο λίπος -Όπως ακριβώς είναι το κοτόπουλο, το ψάρι και τα αβγά.

Δείτε περισσότερα στο βίντεο που ακολουθεί από το Πρω1νό με τη Φαίη μας:

Φωτογραφίες: iStock/ Ideal Image

Διαβάστε ακόμα μερικά τέλεια θέματα σχετική με την άσκηση και τη διατροφή:

Διάδρομος γυμναστικής: Τρία τέλεια τρικ για να χάνεις ακόμα περισσότερες θερμίδες!

10 πολύ απλά διατροφικά tips που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος!

5 τέλειες και απλές καθημερινές συνήθειες για να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου χωρίς κόπο!