Καφές: 6 απίστευτα οφέλη για την υγεία μας!

Σας έχουμε καλά νέα! Το αγαπημένο μας boosting ρόφημα που δεν είναι άλλο από τον καφέ -και ειδικά ο πρωινός καφές-  είναι πιο ωφέλιμος για την υγεία από ότι πιστεύατε μέχρι τώρα!

Σίγουρα η καφείνη είναι το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτεστε τον καφέ.

Αλλά ο καφές εκτός από την ουσία που μας ξυπνάει περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά και άλλες δραστικές ουσίες που μπορούν να μειώσουν τις φλεγμονές και να μας προστατέψουν από ασθένειες!

Ας δούμε λοιπόν ποια είναι τα οφέλη του καφέ που μπορούν να επηρέασουν θετικά την υγεία μας πέρα από την ενέργεια που μας δίνει!

1.Το σώμα σας μπορεί να επεξεργάζεται καλύτερα την γλυκόζη ή την ζάχαρη.

Αυτή είναι μία θεωρία πίσω από μελέτες που διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που πίνουν περισσότερο καφέ έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2.

2.Η κατανάλωση ενός έως δύο φλιτζανιών καφέ την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή καρδιακής ανεπάρκειας .

3.Τόσο ο κανονικός όσο και ο ντεκαφεινέ καφές φαίνεται να έχουν προστατευτική επίδραση για το συκώτι.

Έρευνες δείχνουν ότι όσοι πίνουν καφέ έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν επίπεδα ηπατικών ενζύμων εντός υγιούς έυρους σε σχέση με άτομα που δεν πίνουν καφέ.

4.Βοηθάει στην καύση του λίπους! Αυτός ίσως είναι και ένας από τους λόγους που χρησιμοποιείται το εγχύλισμα του καφέ σε πολλούς λιποδιαλύτες της αγοράς.

5.Είναι λιγότερα πιθανό να απαπτύξετε νόσο του Πάρκινσον.

Η καφείνη δεν συνδέεται μόνο με χαμηλότερες πιθανότητες εμφάνισης της νόσου, αλλά μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με την συγκεκριμένη πάθηση να ελέγχουν καλύτερα τις κινήσεις τους.

6.Απλώς το να μυρίσετε τον καφέ το πρωί μπορεί να σας ξυπνήσει! Έρευνες δείχνουν ότι η εισπνοή του άρωματος του καφέ μπορεί να αλλάξει την δραστηριότητα του εγκεφάλου και να σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερη την έλλειψη ύπνου!

Πηγή φωτογραφιών : Unsplash

Διαβάστε περισσότερα θέματα:

Strawberry detox water: Φτιάξτε το τέλειο cleansing ρόφημα με φράουλες!

Παντζάρι: 3 τέλειες συνταγές που πρέπει να δοκιμάσετε asap!

Peppermint tea: Το τσάι που βοηθάει στο πεπτικό σύστημα!