Η Κατερίνα Στικούδη βρέθηκε σε παραλία της Μυκόνου και προκάλεσε…πανικό! (φωτό)
Η Κατερίνα Στικούδη βρέθηκε πρόσφατα σε παραλία της Μυκόνου και εντυπωσίασε με το εκπληκτικό της κορμί. Η γνωστή τραγουδίστρια προσέχει ιδιαίτερα το σώμα της με σωστή διατροφή και γυμναστική και καταφέρνει να μας εντυπωσιάζει σε κάθε της εμφάνιση με το γυμνασμένο της κορμί.
Η ίδια φόρεσε ροζ μπικίνι με botanical print και πόζαρε χαμογελαστή χωρίς ίχνος μακιγιάζ.
Δες τη φωτογραφία!
Όσο για τη διατροφή της η ίδια είχε αποκαλύψει στο περιοδικό YouWeekly.
Πρωινό
1 χυμός, 1 τοστ ή δημητριακά με μέλι ή 1 μεγάλη φρουτοσαλάτα ή 1 smoothie με γιαούρτι, γάλα και φρούτα.
Δεκατιανό
1 μπάρα δημητριακών ή 1 φρούτο.
Μεσημεριανό
Λαδερό ή κοτόπουλο ή ψάρι με ένα μπολ πράσινη σαλάτα ή χωριάτικη χωρίς πολύ λάδι.
«Αποφεύγω το ψωμί, και δεν πίνω πολύ νερό ταυτόχρονα με το γεύμα. Συνοδεύω το μεσημεριανό μου με μία από τις παραπάνω σαλάτες και φυσικά τα αγαπημένα μου μανιτάρια πλευρώτους».
Απογευματινό
1 γιαούρτι με αμύγδαλα και αποξηραμένα φρούτα.
Βραδινό
Το ίδιο με το μεσημεριανό σε μικρότερη ποσότητα.
«Αν είμαι σπίτι, θα φάω περίπου όπως και το μεσημέρι. Μία μερίδα από το φαγητό της ημέρας και μία σαλάτα. Γενικά, αποφεύγω τα τηγανητά το βράδυ. Αν είμαι έξω θα επιλέξω ένα μενού πρωτεΐνης, γιατί ακόμα κι αν φάω πολύ αργά δεν αποθηκεύεται ως λίπος στον οργανισμό».
Do
-Μην αμελείς το πρωινό
-Μην τρως βραδινό μετά τις 9
-Πίνε άφθονο νερό (2 με 3 λίτρα την ημέρα)
-Πες «όχι» στα αναψυκτικά
-Κοιμήσου σωστά
-Αλκοόλ με μέτρο
Don’t
-Ψωμί
-Φρούτα και υδατάνθρακες μετά τις 6 το απόγευμα
-Λιπαρά
-Τηγανητά
-Γλυκά
Διαβάστε ακόμα: Αιμίλιος Χειλάκης: «Έγραψαν ότι πεθαίνω τώρα»
Συγκλονίζει το μήνυμα της Βάνας Μπάρμπα για τον θάνατο της αγαπημένης της αδερφής
Ελένη Φουρέιρα: Φόρεσε το πιο basic μαγιό και έβαλε φωτιά στα social media!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Δύσκολες ώρες για την Λάουρα Νάργιες- Η δημόσια έκκληση για βοήθεια (video)
- Αποκάλυψη Έλληνα ηθοποιού: «Έχω αυτοάνοσα που προκλήθηκαν απο τη στεναχώρια μου» (photos)
- Κρίση στον γάμο Νικόλαου και Τατιάνας Μπλάτνικ- Τι συμβαίνει;
- [ΕΛΛΑΔΑ] Τροποποίηση του Δελτίου Επικίνδυνων Καιρικών Φαινομένων - Πού και πότε θα χτυπήσει η κακοκαιρία
- Τοξικοί άνθρωποι: Ποιοι είναι και πώς αποστασιοποιούμαστε;
- Βασίλης Σπανούλης & Ολυμπία Χοψονίδου
- Η Ελένη Χατζίδου μας δείχνει πόσο πολύ έχει μεγαλώσει η κοιλίτσα της (φωτό)
- Βαρύ πένθος για τη Βάνα Μπάρμπα! Ραγίζει καρδιές το μήνυμά της (pics)
- Η Φαίη Σκορδά στο gossip-tv: Τα όνειρά της, οι γιοι της και η άποψή της για τον ανταγωνισμό (video)
- 8 χωρισμοί που μας ραγίσαν την καρδιά (photos)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Η Ελένη Χατζίδου μας δείχνει πόσο πολύ έχει μεγαλώσει η κοιλίτσα της (φωτό)
- Η Μάρα Δαρμουσλή αποκαλύπτει πόσο δύσκολα πέρασε με τη μάχη της με τη νευρική ανορεξία
- Κρίση στον γάμο Νικόλαου και Τατιάνας Μπλάτνικ- Τι συμβαίνει;
- Η Ελευθερία Ελευθερίου παραδέχεται τη σχέση της: «Είμαστε ένα μήνα μαζί…»
- Γνωστός παρουσιαστής αποκαλύπτει: «Την τελευταία χρονιά στην εκπομπή έφτασα στα όριά μου με την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου»
- Μαντώ Γαστεράτου: Αποκάλυψε το φύλο του μωρού που περιμένει;
- Έξαλλη η Μαντώ Γαστεράτου με τον Πέτρο Κωστόπουλο- Αποχώρησε από το πάνελ της εκπομπής
- Η Meghan Markle χρησιμοποιεί το πιο οικονομικό αντηλιακό ever και είναι πραγματική έκπληξη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αποκάλυψη Έλληνα ηθοποιού: «Έχω αυτοάνοσα που προκλήθηκαν απο τη στεναχώρια μου» (photos)
- Ζώδια σήμερα 15/07: Πνιγμένοι στις υποχρεώσεις και τις δουλειές
- Σχέσεις: 5 λάθη που κάνουν και οι πιο έμπειρες
- Σήμερα 15/07: Πνιγμένοι στις υποχρεώσεις και τις δουλειές
- «Ου φονεύσεις»: Ξεκίνησαν τα γυρίσματα για τον δεύτερο κύκλο (photos)
- Κωνσταντίνου: «Είναι ρατσιστικό το να πει κάποιος: ‘’όταν γεράσουν τ’ άλογα τα σκοτώνουν’’» (photos)
- Η Φαίη Σκορδά στο gossip-tv: Τα όνειρά της, οι γιοι της και η άποψή της για τον ανταγωνισμό (video)
- 8 χωρισμοί που μας ραγίσαν την καρδιά (photos)
- Δύσκολες ώρες για την Λάουρα Νάργιες- Η δημόσια έκκληση για βοήθεια (video)