Sex: Αυτά είναι τα 4 βασικότερα οφέλη του στην υγεία σου!

Το σεξ δεν προσφέρει μόνο ευχαρίστηση, αλλά έχει και πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Μέσα από έρευνα που έγινε, παρατηρήθηκε ότι συμβαίνει μια πολύ ευρεία λειτουργική δραστηριότητα του εγκεφάλου κατά τον οργασμό. Έτσι αν υπάρχει μια συνολική αύξηση στη ροή του αίματος και τη χρήση του οξυγόνου πιθανότατα αυτό κάνει καλό στον εγκέφαλο.

Πέραν από αυτό, τα ευρήματα έδειξαν ότι υπάρχουν ακόμη άλλα 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία μας:

#1 Ενισχύει το ανοσοποιητικό: Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Wilkes, στην Πενσυλβάνια, ανακάλυψαν πως όσοι κάνουν τακτικά σεξ έχουν στο αίμα υψηλότερα επίπεδα από τις πρωτεΐνες (λέγονται αντισώματα) που αναγνωρίζουν και εξουδετερώνουν ιούς, βακτήρια και άλλους «εισβολείς». Μία ή δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για να αυξηθεί το επίπεδο των αντισωμάτων στο αίμα, σύμφωνα με σχετική μελέτη.

#2 Μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος: Αν και πολλοί φοβούνται πως βλάπτει την καρδιά, στην πραγματικότητα την ωφελεί.
Μελέτη έδειξε ότι οι μεσήλικες άντρες που έκαναν σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, είχαν κατά 50% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιοπάθεια σε σύγκριση με όσους σπανίως έκαναν σεξ.

#3 Βελτιώνει τον ύπνο: Πολλοί άνθρωποι κοιμούνται πολύ εύκολα μετά το σεξ. Σύμφωνα με τη δρα Σίνι Άμπαρνταρ, ψυχίατρο στο Μπέβερλι Χιλς της Καλιφόρνια, «μετά τον οργασμό, ο οργανισμός παράγει την ορμόνη προλακτίνη, η οποία προκαλεί χαλάρωση και υπνηλία».

#4 Καίει θερμίδες: Μπορεί να μην καίει όσες το τρέξιμο, αλλά είναι μια μορφή γυμναστικής μέτριας έντασης, που αυξάνει τον καρδιακό παλμό, ενεργοποιεί διάφορους μυς (αναλόγως και με τη στάση του σώματος) και αν είναι αρκετά παθιασμένο επιταχύνει και την αναπνοή.
Μελέτες έχουν δείξει πως κατά μέσον όρο οι άντρες καίνε 4 θερμίδες το λεπτό όταν κάνουν σεξ και οι γυναίκες 3 (οι αντίστοιχες θερμίδες όταν κάνουν τζόκινγκ είναι 9 και 7 το λεπτό).

Δες ακόμα: Έρευνα σεξ: Το συχνό σεξ κρατά τους άνδρες υγιείς!