O έρωτας παχαίνει; Οι επιστήμονες σου έχουν την απάντηση
Δε θα μπορούσε κανείς άλλος να σου δώσει την πιο αξιόπιστη απάντηση εκτός από τη ζυγαριά, την οποία λίγο πολύ βρίσκεις αφορμές για να αποφύγεις. Ακόμα και αστέρες του Hollywood, όπως η Kim Kardashian, έχουν παραδεχθεί πως η αύξηση του σωματικού τους βάρους οφείλεται ενίοτε στο θεό έρωτα.
Και αν ακόμη δεν πιστεύεις στην παραπάνω άποψη, ρίξε μια ματιά σε όσα λένε οι διατροφολόγοι. Σύμφωνα με αυτούς, οι διατροφικές συνήθειες του ατόμου, κυρίως της γυναίκας, αλλάζουν, όταν διανύει μια ευτυχισμένη ερωτική περίοδο. Σκέψου πόσο συχνά γευματίζεις με το σύντροφό σου σε εστιατόρια από την αρχή της σχέσης σου ή πόσες φορές μαγειρεύεις για να τον ευχαριστήσεις και τότε θα καταλάβεις, πως ο έρωτας όντως περνάει από το στομάχι. Μόνο που αφήνει πίσω του θερμίδες και μάλιστα πολλές.
Υπάρχουν μικρά κόλπα που θα σε βοηθήσουν να αποφύγεις τα περιττά κιλά κατά τη διάρκεια της σχέσης σου:
• Το ότι είστε ζευγάρι δε σημαίνει ότι πρέπει να καταναλώνετε τις ίδιες ποσότητες φαγητού. Οι άντρες χρειάζονται πιο πολλές θερμίδες για να καλύψουν τις ανάγκες τους καθημερινά. Για να μην παρασυρθείς, σέρβιρε το γεύμα σου σε μικρότερο πιάτο.
• Αντικατέστησε τα λιπαρά, που συνήθως οι άντρες λατρεύουν, με light προϊόντα.
• Εκμεταλλευτείτε το χρόνο σας κάνοντας μαζί ένα πρόγραμμα γυμναστικής ή μια βόλτα με το ποδήλατο. Έρευνες δείχνουν ότι η από κοινού σωματική άσκηση βοηθάει στην απώλεια περισσότερου βάρους.
• Αποδέξου τη φυσική σου κατάσταση, αλλά μην ξεχνάς ότι η αύξηση του σωματικού σου βάρους δε θα σε χαροποιήσει ιδιαίτερα όταν δοκιμάσεις κάποιο ξεχασμένο τζην.
• Μείνει μακριά από τα αλκοολούχα και ανθρακούχα ποτά και τα σνακ που τα συνοδεύουν.
• Κατανάλωσε μικρά και πλούσια σε θρεπτικές ουσίες γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, για να αποφύγεις τη λιγούρα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- H Kim Kardashian ανεβάζει φωτογραφία με τον γιο της, αφού βγήκε από το νοσοκομείο
- Αθηναΐς Νέγκα: Ο σύζυγός της είναι 14 χρόνια μικρότερός της και είναι κούκλος. Δείτε τον!
- Κωστής Μαραβέγιας: Τα φιλιά από την σκηνή στην αγαπημένη του, Τόνια Σωτηροπούλου
- Γκαρσία, ο διάδοχος
- Τα παιδιά της οικογένειας Ρουβά ανοίγουν τα δώρα και το διαδίκτυο… λιώνει
- Επαφές για το PAO Foundation, χωρίς άμεσες εξελίξεις
- Κωνσταντίνος Αγγελίδης: Τα νεότερα για την κατάσταση της υγείας του
- Αστρολογικό δελτίο για όλα τα ζώδια, από 02/01 έως 05/01
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Κωνσταντίνος Αγγελίδης: Τα νεότερα για την κατάσταση της υγείας του
- Πασίγνωστη Ελληνίδα ηθοποιός αποκαλύπτει: «Η καλύτερη Πρωτοχρονιά ήταν με έναν άστεγο θείο μου στη Σαλαμίνα»
- Ελένη Μενεγάκη: Αποκάλυψε πως πέρασε τις ημέρες των γιορτών
- Ρουβάς-Ζυγούλη: Το βίντεο με τα παιδιά τους να ανοίγουν τα δώρα του Άγιου Βασίλη
- Top 18 trends που πρέπει να ξέρεις και θα φορεθούν πολύ το 2018! (VIDEO)
- «Μου λείπει ο Βλάσσης Μπονάτσος! Όχι μόνο σε μένα, αλλά σε πολύ κόσμο»
- Κριοί…Δείτε τι σας επιφυλάσσει το 2018!
- Ανησυχία για τους αλλεπάλληλους σεισμούς στη βόρεια Ελλάδα (βίντεο)
- Τελευταία Νέα Fays Book
- «Μου λείπει ο Βλάσσης Μπονάτσος! Όχι μόνο σε μένα, αλλά σε πολύ κόσμο»
- Top 18 trends που πρέπει να ξέρεις και θα φορεθούν πολύ το 2018! (VIDEO)
- Πασίγνωστη Ελληνίδα ηθοποιός αποκαλύπτει: «Η καλύτερη Πρωτοχρονιά ήταν με έναν άστεγο θείο μου στη Σαλαμίνα»
- Ρουβάς-Ζυγούλη: Το βίντεο με τα παιδιά τους να ανοίγουν τα δώρα του Άγιου Βασίλη
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Κορόνα με βασιλική γέμιση και σάλτσα μήλου!
- Κριοί…Δείτε τι σας επιφυλάσσει το 2018!
- Κωνσταντίνος Αγγελίδης: Τα νεότερα για την κατάσταση της υγείας του
- Beanies: 15 λόγοι για να φορέσεις σκούφο με στυλ!
- Τα νέα καρφιά του Βερύκιου για τους παρουσιαστές με τα μεγάλα συμβόλαια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Κατερίνα Λιόλιου: Στιλάτη στον Παρνασσό
- Καραβάτου – Κατσούλης: Πόσο δύσκολο είναι για ένα ζευγάρι να είναι μαζί στη δουλειά και στο σπίτι;
- Παιδικές ζωγραφιές μεταμορφώνονται σε απίστευτα anime
- Τα παιδιά της οικογένειας Ρουβά ανοίγουν τα δώρα και το διαδίκτυο… λιώνει
- Κωστής Μαραβέγιας: Τα φιλιά από την σκηνή στην αγαπημένη του, Τόνια Σωτηροπούλου
- Αστρολογικό δελτίο για όλα τα ζώδια, από 02/01 έως 05/01
- Τι έκανε στα Γρεβενά ο Ηλίας Βρεττός;