5 φυσικοί τρόποι να ενισχύσεις τη σεροτονίνη σου και να νιώσεις πιο χαρούμενη
Η σεροτονίνη ανήκει στις ορμόνες της χαράς, είναι δηλαδή νευροδιαβιβαστής, που παίζει σημαντικό ρόλο στην ψυχική και συναισθηματική μας ευεξία, συμπεριλαμβανομένης της διευκόλυνσης των θετικών συναισθημάτων, της σταθεροποίησης της διάθεσής και της προαγωγής της ευτυχίας.
Αλλά αυτή η φυσική ορμόνη δεν εμπλέκεται μόνο στην επίδραση των συναισθημάτων και της νοοτροπίας μας, αλλά βοηθά επίσης στη ρύθμιση του ύπνου, της πέψης, της πυκνότητας των οστών, της όρεξης, ακόμη και της μνήμης. Δεδομένου ότι η σεροτονίνη έχει τόσο τεράστιο αντίκτυπο στο σώμα και τη γενική υγεία, δεν αποτελεί έκπληξη
Διαβάστε τη συνέχεια στο notebook.gr
Διαβάστε ακόμα:
Maestro: Κάνει επίσημη πρεμιέρα στο Netflix – Το πρώτο μήνυμα του Χριστόφορου Παπακαλιάτη
Κατερίνα Καινούργιου: Το επικό όνειρο με τον Λιονέλ Μέσι – «Με ήθελε πάρα πολύ»
Βίκυ Πρωτογεράκη: «Το 90% των ανδρών ηθοποιών επεδείκνυε το μόριό τους»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Όλα όσα θα θέλατε να γνωρίζετε για το βάψιμο των μαλλιών στο σπίτι
- H Μαρία Λεκάκη κάνει ηλιοθεραπεία δίπλα στις μπότες χιονιού της γιατί μπορεί
- 5 φυσικοί τρόποι να ενισχύσεις τη σεροτονίνη σου και να νιώσεις πιο χαρούμενη
- Κατερίνα Καινούργιου: Το επικό όνειρο με τον Λιονέλ Μέσι – «Με ήθελε πάρα πολύ»
- Επιστρέφει η Μαριέττα Χρουσαλά ως παρουσιάστρια στον ΑΝΤ1 το 2023
- Survivor All Star: H ημερομηνία της πρεμιέρας και οι πρώτοι 11 που επιστρέφουν
- Τραγωδία στην Αχαΐα: Νεκρός ο πατέρας που αγνοούταν
- Σασμός: Ο Αντώνης βάζει μπροστά το σχέδιό του για να απαλλαγεί από τον Φαρμάκη
- St’Astra: Ρεβεγιόν με μαγευτική θέα στην Ακρόπολη!
- QatarGate: Η απάντηση Αβραμόπουλου περί αμοιβών από τη ΜΚΟ του Παντσέρι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- 5 φυσικοί τρόποι να ενισχύσεις τη σεροτονίνη σου και να νιώσεις πιο χαρούμενη
- Κατερίνα Καινούργιου: Το επικό όνειρο με τον Λιονέλ Μέσι – «Με ήθελε πάρα πολύ»
- Maestro: Κάνει επίσημη πρεμιέρα στο Netflix – Το πρώτο μήνυμα του Χριστόφορου Παπακαλιάτη
- Celebration week: Ο απόλυτος οδηγός διασκέδασης στην Αθήνα για κάθε μία μέρα της εβδομάδας
- Τελευταία Νέα Fays Book
- 5 φυσικοί τρόποι να ενισχύσεις τη σεροτονίνη σου και να νιώσεις πιο χαρούμενη
- Maestro: Κάνει επίσημη πρεμιέρα στο Netflix – Το πρώτο μήνυμα του Χριστόφορου Παπακαλιάτη
- Κατερίνα Καινούργιου: Το επικό όνειρο με τον Λιονέλ Μέσι – «Με ήθελε πάρα πολύ»
- Celebration week: Ο απόλυτος οδηγός διασκέδασης στην Αθήνα για κάθε μία μέρα της εβδομάδας
- Γιώργος Λιανός – Survivor: Η αποκάλυψη για το νησί της απομόνωσης και τα προσύμφωνα που έχουν υπογραφεί
- Κατερίνα Δαλάκα – Δημήτρης Φιντιρίκος: Χώρισαν ξανά λίγο πριν φύγει για Άγιο Δομίνικο
- Φλορίντα Πετρουτσέλι: Το σπίτι της είναι ο ορισμός της κλασικής πολυτέλειας
- Survivor All Star: Αυτά είναι τα 4 ονόματα που έχουν υπογράψει το τελικό συμβόλαιο
- Selena Gomez: Ποιο προϊόν ομορφιάς δεν αποχωρίζεται ποτέ;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Επιστρέφει η Μαριέττα Χρουσαλά ως παρουσιάστρια στον ΑΝΤ1 το 2023
- Το gray lipstick της Gigi Hadid φοριέται από το πρωί μέχρι το βράδυ!
- Νέα Σμύρνη: Αυτά είναι τα θύματα της μαφιόζικης επίθεσης - Τα προφίλ τους
- Αυστρία: Έλληνας υπήκοος κατηγορείται για κατασκοπεία υπέρ της Ρωσίας
- Το “Μaestro” βρίσκεται στο Netflix και “αναγκάστηκε” να αλλάξει τίτλο
- H Μαρία Λεκάκη κάνει ηλιοθεραπεία δίπλα στις μπότες χιονιού της γιατί μπορεί
- Όλα όσα θα θέλατε να γνωρίζετε για το βάψιμο των μαλλιών στο σπίτι
- Survivor All Star: H ημερομηνία της πρεμιέρας και οι πρώτοι 11 που επιστρέφουν
- Η Coral ενισχύει το έργο της wise GREECE
