4 σνακς που θα σε βοηθήσουν να χάσεις περισσότερο λίπος στο γυμναστήριο!
Θες να χάσεις περισσότερο λίπος στο γυμναστήριο; Σου προτείνουμε λοιπόν 4 σνκας που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα!
#Ψωμί ολικής άλεσης
Φάε μία ή δύο μικρές φέτες ψωμί ολικής άλεσης με λίγη μαρμελάδα ή μέλι 45 λεπτά πριν τη γυμναστική σου.
#Γιαούρτι
Το γιαούρτι έχει μαγνήσιο που βοηθάει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Μπορείς να φας 220 gr γιαούρτι με λίγα λιπαρά.
#Μπάρα δημητριακών
Μία άλλη καλή εναλλακτική λύση είναι να φας μία-δύο μικρές μπάρες δημητριακών λίγη ώρα πριν πας γυμναστήριο ή στο δρόμο πηγαίνοντας για τη γυμναστική σου. Απλά πρόσεξε η μπάρα που θα επιλέξεις να μην έχει πολλά λιπαρά.
#Αμύγδαλα
Τα αμύγδαλα προσφέρουν τρομερή ενέργεια και περιέχουν Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6 λιπαρά που κάνουν πολύ καλό στον οργανισμό μας. Μπορείς να φας 12 αμύγδαλα πριν ξεκινήσεις τη γυμναστική σου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Survivor: Αυτός είναι ο παίκτης που αποχωρεί απόψε
- Ξανά έγκυος η Amal Clooney; Η φωτογραφία που φούντωσε τις φήμες
- Survivor 2: Άγριο κράξιμο στο Twitter για Δαλάκα λόγω διαμάχης με Εύη! (photos+tweets)
- Το ξεμπέρδεμα των μαλλιών μία εύκολη πια υπόθεση!
- Φαίη Μαυραγάνη: «Παλεύω να το συνηθίσω…»
- Τα ζώδια της ημέρας
- Showbiz: Σπάνια δημόσια εμφάνιση για την Έλενα Κατραβά! Πώς είναι σήμερα;
- Στον ανακριτή ο ταξιτζής για τον θάνατο της Κωνσταντίνας
- Χλεύη από τον Ερντογάν: Οι Έλληνες είναι τελειωμένοι, δείτε τους δρόμους τους
- Στέλιος Κρητικός «Υπήρχαν κάποιοι που έπαιρναν περισσότερα χρήματα από εμένα στο Survivor»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Στέλιος Κρητικός «Υπήρχαν κάποιοι που έπαιρναν περισσότερα χρήματα από εμένα στο Survivor»
- Πρω1νό 07/06: Οι αστρολογικές προβλέψεις της Λίτσας Πατέρα – VIDEO
- Κι όμως! Ο Σάκης Ρουβάς θα βρίσκεται σε δυο shows σε διαφορετικά κανάλια την επόμενη σεζόν
- Total Black VS Total White: Ποιο look θα προτιμήσεις για τις βραδινές σου εξόδους;
- Ελένη Φουρέιρα: Αναλαμβάνει την παρουσίαση talent show στο Epsilon TV;
- Βασίλης Καλλίδης: Γαριδομακαρονάδα με μύδια και φρέσκια ντομάτα!
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Ελένη Φουρέιρα: Αναλαμβάνει την παρουσίαση talent show στο Epsilon TV;
- Στέλιος Κρητικός «Υπήρχαν κάποιοι που έπαιρναν περισσότερα χρήματα από εμένα στο Survivor»
- Πρω1νό 07/06: Οι αστρολογικές προβλέψεις της Λίτσας Πατέρα – VIDEO
- Total Black VS Total White: Ποιο look θα προτιμήσεις για τις βραδινές σου εξόδους;
- Βασίλης Καλλίδης: Γαριδομακαρονάδα με μύδια και φρέσκια ντομάτα!
- Κι όμως! Ο Σάκης Ρουβάς θα βρίσκεται σε δυο shows σε διαφορετικά κανάλια την επόμενη σεζόν
- Αποχωρεί από το Epsilon η Ναταλία Γερμανού-Με αυτό το κανάλι θα συνεργαστεί
- Με δική του εκπομπή ο Αντώνης Ρέμος; Με αυτό το κανάλι βρίσκεται σε συζητήσεις!
- Βάλε λάδι… πρωί και βράδυ! Λάδι σώματος φυσικά…
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- 3 τόνοι πλαστικών έγιναν… πολύχρωμο δάσος
- Το μεγαλύτερο μνημείο της Αφρικής… παραμένει άγνωστο
- Η περιοδεία της Beyoncé είναι το απόλυτο μουσικό fashion show
- ΠΑΜΕ ΣΤΟΙΧΗΜΑ: Περισσότερα από 44 εκατομμύρια ευρώ σε κέρδη μοίρασε τον Μάιο
- Survivor 2: Ο Acun στο αποψινό επεισόδιο και το έπαθλο έκπληξη!
- Φαίη Μαυραγάνη: «Παλεύω να το συνηθίσω…»
- Ο Τραμπ έδωσε χάρη σε 63χρονη με ισόβια κάθειρξη μετά την παρέμβαση της Καρντάσιαν
- Στον ανακριτή ο ταξιτζής για τον θάνατο της Κωνσταντίνας
