Το κρύο επιδρά στην ψυχολογία μας! Ποιες συνήθειες μας χαλάνε τη διάθεση
09:32 8/1/2019
- Πηγή: Omorfa Mystika
Πολλοί είναι αυτοί που θεωρούν τον Χειμώνα την πιο δύσκολη εποχή του χρόνου. Ο συνδυασμός μικρότερης ημέρας με χαμηλότερες θερμοκρασίες μπορεί πραγματικά να σας καταβάλλει, να σας ρίξει ψυχολογικά. Αλλά όχι μόνον το κρύο. Υπάρχουν και κάποιες χειμερινές συνήθειες που σας χαλάνε τη διάθεση!
όλα δείχνουν, ναι. Ο χειμωνιάτικος καιρός μας προκαλεί εποχική κατάθλιψη ενώ αυξάνει και τα επίπεδα άγχους μας. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, αυτό συμβαίνει μεταξύ άλλων και λόγω της μειωμένη έκθεσης στον ήλιο και την επίδραση που έχει στον οργανισμό μας, καθώς και την ικανότητα να παράγει σεροτονίνη και μελανίνη. Ποιες είναι όμως οι χειμερινές συνήθειες που μας χαλάνε ακόμα περισσότερο τη διάθεση και καλό θα ήταν να τις αλλάξουμε;
Όλα φαίνονται πιο δύσκολα το Χειμώνα, όταν ο καιρός είναι κρύος κι εσύ απλά δεν θέλετε να κουνηθείτε απ’ το κρεβάτι σας. Τελικά, ο κρύος καιρός μας προκαλεί άγχος; Όπως
1 Το να αποφεύγετε τη σωματική άσκηση.
2 Το να περνάτε αρκετό χρόνο μέσα στο σπίτι.
3 Να μην θέλετε να περνάτε χρόνο με άλλους
4 Το να κοιμάστε παραπάνω ώρες από όσες έχετε ανάγκη.
5 Το να τρώτε τροφές που δεν έχουν να προσφέρουν κάτι στον οργανισμό σας.
6 Το ότι δεν διψάτε τόσο όποτε ελαττώνετε το νερό που καταναλώνετε.
The post Το κρύο επιδρά στην ψυχολογία μας! Ποιες συνήθειες μας χαλάνε τη διάθεση appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
Keywords
ψυχολογια, καιρος, καταθλιψη, ομορφα μυστικα, απλα, εποχη, μυστικα, νερο, σπιτι, φαινονται, χατζηβασιλειου, ψυχολογικα, ομορφα, ωρες, κρυος, κρεβατι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί κρεατοσκεύασμα με σαλμονέλα
- Νίνα Παπαϊωάννου: Ποια είναι η 50χρονη του My Style Rocks που έχει κλέψει τις εντυπώσεις
- Βασανιστική η εγκυμοσύνη για Ελληνίδα παρουσιάστρια: «Το σώµα µου δεν αντιδρά καλά, υποφέρω...»
- Ελένη Μενεγάκη: Ο χιονισμένος κήπος της στα Μελίσσια (φωτό)
- Showbiz: Αποκλεισμένος ο Φουρθιώτης στο σπίτι του στην Εκάλη! (Φωτογραφίες)
- Ζώδια: Προβλέψεις Τρίτης 8 Ιανουαρίου
- Η Ελένη Μενεγάκη μας δείχνει το χιονισμένο κήπο του σπιτιού της στα Μελίσσια!
- Αντιγόνη Ψυχράμη: Δείτε πόσο χιόνισε στο σπίτι της & τι θέλει να κάνει με τον γιο της μόλις ξυπνήσει
- Showbiz: Το χιονισμένο σπίτι της Μενεγάκη! Δείτε την φωτογραφία της παρουσιάστριας...
- Σπάνια βραδινή έξοδος στην Αθήνα για τη Σοφία Αλιμπέρτη-Δείτε τις φωτογραφίες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Το κρύο επιδρά στην ψυχολογία μας! Ποιες συνήθειες μας χαλάνε τη διάθεση
- Πώς να προστατέψετε την επιδερμίδα σας από το χιόνι
- Γιατί να κόψετε το μοσχαρίσιο κρέας;
- Τί προβλέπουν τα ζώδια από 7-14.1.2019;
- Μια τέλεια συνταγή για τη βασιλόπιτα που περίσσεψε!
- 3 μυστικά του makeup artist της Chiara Ferragni για λαμπερό δέρμα
- Υποδεχόμαστε τη νέα χρονιά με το νέο Try Me Kit του Organic Brands
- 10 μυστικά για να παραμείνετε σε φόρμα τον χειμώνα
- Ζευγάρια σε κρίση: Φέτος διαχειριστείτε τις συγκρούσεις μεταξύ σας!
- Τέλειο δέρμα, νύχια και μαλλιά; Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε κολλαγόνο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η Ελένη Μενεγάκη μας δείχνει το χιονισμένο κήπο του σπιτιού της στα Μελίσσια!
- Πώς θα φτιάξετε μέσα σε 4 ώρες αυτή τη γιγάντια κουβέρτα (pics+vid)
- Survivor 3: Αυτοί είναι οι δυο τραγουδιστές που ετοιμάζονται να μπουν στο παιχνίδι
- Βασανιστική η εγκυμοσύνη για Ελληνίδα παρουσιάστρια: «Το σώµα µου δεν αντιδρά καλά, υποφέρω...»
- Γυναίκα χωρίς όνομα: Ο Δημήτρης και ο Αντρέας έρχονται σε αντιπαράθεση για την Κάτια
- Το σχόλιο της Gwyneth Paltrow για τις Aniston-Jolie, ήταν ό,τι καλύτερο ακούσαμε
- To είδαμε κι αυτό! Ο Πάνος Βλάχος κάνει σκι στους χιονισμένους δρόμους της Αττικής!
- Power of Love: Ήταν τελικά ζευγάρι εκτός παιχνιδιού Γιάννης–Αργυρώ; Η φωτογραφία και τα σχόλια που τους καίνε
- 6 συνήθειες που έχεις και σε καθιστούν τον αντιεπαγγελματία του γραφείου
