Συναισθηματικές δυσκολίες: πώς να τις αντιμετωπίσετε
ΑΓΧΟΣ
Το στρες είναι φυσιολογικό μέρος της ζωή μας. Σε μικρές δόσεις είναι ωφέλιμο και
ΑΠΟΡΡΙΨΗ
Όλοι έχουμε βιώσει αισθήματα απόρριψης σε διάφορες φάσεις της ζωής μας είτε από ανθρώπους είτε από δουλειές είτε γενικότερα. Καλό θα ήταν να προσπαθήσουμε να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματα μας και στη συνέχεια να τα εκφράσουμε σε δικούς μας ανθρώπους ώστε να αποφορτιστούμε όσο είναι δυνατόν από την κατάσταση αυτή. Η απόρριψη που βιώσαμε από ένα άτομο σε καμία περίπτωση δε σημαίνει ότι το ίδιο θα κάνουν και όλοι όσοι έρθουν στη ζωή μας μετέπειτα. Δεν θα πρέπει να χάνουμε την αυτοεκτίμηση μας, και να προσπαθούμε να κάνουμε πράγματα για τον εαυτό μας ώστε να τονωθούμε μέσα από ευχάριστες δραστηριότητες. Επίσης, πολύ σημαντικό είναι να αποδεχτούμε την απόρριψη διότι μόνο έτσι θα μπορέσουμε να προχωρήσουμε, αφήνοντας πίσω οτιδήποτε μας πλήγωσε.
ΑΠΟΤΥΧΙΑ
Η ζωή εκτός από επιτυχίες έχει και αποτυχίες τις οποίες θα ήταν καλό να μάθουμε να διαχειριζόμαστε. Η αποδοχή της αποτυχίας διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο διότι κανείς δεν είναι τέλειος και όλοι είμαστε άνθρωποι και κάνουμε λάθη. Η αποτυχία είναι τόσο απαραίτητη στη ζωή, όσο και η επιτυχία. Ο μοναδικός τρόπος να αποφύγουμε την αποτυχία είναι να αποτραβηχτούμε από κάθε προσπάθεια, κάθε σκοπό, κάθε όνειρο δηλαδή να αποτραβηχτούμε από τη ζωή. Το γεγονός ότι αποτύχαμε δεν αποτελεί μέτρο της αξίας μας ή της μετέπειτα πορείας μας. Η αξία μας ως άνθρωποι είναι αδιαπραγμάτευτη και δεν υπολογίζεται με τον αριθμό των λαθών ή των αποτυχιών μας. Ας προσπαθήσουμε να δούμε την αποτυχία ως μια ευκαιρία για να μάθουμε τι μπορούμε να αλλάξουμε και να γίνουμε καλύτεροι. Έτσι συμφιλιωνόμαστε μαζί της και μας βοηθάει στη βελτίωση του εαυτού μας.
ΜΟΝΑΞΙΑ
Το αίσθημα της μοναξιάς λίγο πολύ το έχουμε βιώσει όλοι μας. Πολλές φορές όσο περισσότερο μοναχικός είναι κάποιος, τόσο πιο δύσκολά θεωρεί ότι μπορεί να διαχειριστεί τη μοναξιά του. Πολύ σημαντικό για την διαχείριση της μοναξιάς είναι η ενασχόληση με κάποια δραστηριότητα ή χόμπι καθώς και η εθελοντική προσφορά. Τέτοιου είδους δράσεις βοηθάνε στην κοινωνική δικτύωση και προάγουν τη δημιουργικότητα.
The post Συναισθηματικές δυσκολίες: πώς να τις αντιμετωπίσετε appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Αυτές είναι οι τσάντες που θα πρέπει να αποκτήσετε για τη νέα σεζόν
- Αν αληθεύουν οι φήμες για κρίση σε αυτό τον γάμο είναι κρίμα
- Ζώδια: Προβλέψεις Τετάρτης 13 Σεπτεμβρίου
- Μάγδα Τσαγγάνη: «Όταν το 1975 έμεινα έγκυος, πήρα την απόφαση να κάνω άμβλωση, γιατί…»
- #CalzedoniaLegShow: Αυτά είναι τα καλσόν που θα φοράτε όλο τον χειμώνα
- iPhone X: Αυτό είναι το μέλλον στα κινητά τηλέφωνα και αλλάζoυν όλα
- Media: Survival Secret: Δύσκολη η πρώτη νύχτα για την Πηγή Δεβετζή – Τι συνέβη;
- Πέντε πράγματα που όλες οι γυναίκες με καμπύλες πρέπει να έχουν στη ντουλάπα τους
- Σοφίνα Λαζαράκη: «Δεν πάω στις οντισιόν με το επώνυμο της μητέρας μου»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Συναισθηματικές δυσκολίες: πώς να τις αντιμετωπίσετε
- Ποιο είναι το μυστικό για αντιγήρανση, αποτοξίνωση, μείωση του στρες και καλό ύπνο;
- Πρωτάκια και μελέτη: Πώς να τα βοηθήσετε στο διάβασμα
- 6 ιδέες για να αλλάξετε το σπίτι σας χωρίς κόστος!
- Organic Your September Try Me Kit
- Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί σας έχει άγχος;
- 5 σούπερ τροφές για μαλλιά γεμάτα λάμψη!
- Πρόγραμμα “Πρόσκληση 30 Ημερών – Αξίζω”
- Συνταγή: κουλούρι Θεσσαλονίκης με αλεύρι Ζέας!
- Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας 2017 στο Ζάππειο την Κυριακή 10 Σεπτεμβρίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- iPhone X: Αυτό είναι το μέλλον στα κινητά τηλέφωνα και αλλάζoυν όλα
- Αντωνία Καλλιμούκου: Μαγικές στιγμές στα Κουφονήσια με τον σύντροφό της
- Μάγδα Τσαγγάνη: «Όταν το 1975 έμεινα έγκυος, πήρα την απόφαση να κάνω άμβλωση, γιατί…»
- Το λυκόφως των χρεών για πρώτη φορά στην Εναλλακτική Σκηνή της ΕΛΣ
- Αν αληθεύουν οι φήμες για κρίση σε αυτό τον γάμο είναι κρίμα
- Η ιστορία της Πλατείας Ομονοίας: Ένα στολίδι που χάθηκε στη σκόνη
- 26 φορές που οι άνθρωποι βρήκαν σωσίες τους σε μουσείο και δεν πίστευαν στα μάτια τους
- Το διάσημο ζευγάρι είναι φουλ ερωτευμένο και δεν το κρύβει
- Προβλέψεις Τετάρτη 13 Σπτεμβρίου 2017