Πώς μπορείτε να γίνετε θετικοί;
Τι είναι θετικό;
Αγαπώ τον εαυτό μου, τους άλλους, τη φύση, την ίδια την υπόσταση της ζωής, την ζωντάνια της!
Νοιάζομαι για τον εαυτό μου, τους άλλους, τη φύση. Φροντίζω τις σχέσεις μου με όλα αυτά , αλλά και με το καθένα ξεχωριστά.
Διατηρώ επαφή με τα συναισθήματά
Εκφράζομαι ελεύθερα, δυνατά, σιγά, πολύ, λίγο, σοβαρά, αστεία…. Ανοίγω-όσο μπορώ- την ψυχή μου και την επικοινωνώ με τον κόσμο γύρω μου.
Ακονίζω την σκέψη μου. Διαβάζω, ενημερώνομαι, μαθαίνω. Δε λιμνάζω στα στερεότυπα και στις δογματικές αντιλήψεις.
Δημιουργώ. Κινούμαι έναντι της στασιμότητας, δεν επαναπαύομαι , εξελίσσομαι…
Αφήνω χώρο στη φαντασία (τον μοναδικό ιδιωτικό χώρο που- σε πρώτο χρόνο τουλάχιστον – δεν έχει πρόσβαση κανείς, είμαι απόλυτα ελεύθερος, δεν χρειάζεται να δώσω δικαιώματα κλπ.)
Νοιάζομαι για το σώμα μου: την υγιεινή του, τη διατροφή μου. Αγαπώ την εικόνα μου και φροντίζω για τη σωστή και επαρκή ανάπτυξή της.
Ξεκουράζομαι. Απενοχοποιώ την ανάπαυση, την αργία. Μαθαίνω να απολαμβάνω την ησυχία, τους χαλαρούς ρυθμούς- τουλάχιστον ως αντιστάθμισμα σε μια πολύβουη καθημερινότητα.
Τρέφω την πνευματικότητά μου με ό,τι της κάνει καλό: θέατρο, μουσική, ένα καλό βιβλίο, μια καλή συζήτηση, διαλογισμό, ένας περίπατος στη φύση, για κάποιους η εκκλησία, για άλλους κάτι άλλο….
Απαριθμώντας τη θετικότητα, αναλογίζομαι πόσες χαρές- μικρές, απλές, προσβάσιμες – έχει η ζωή.
Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή». Μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Εφηβικής Ιατρικής & του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων.The post Πώς μπορείτε να γίνετε θετικοί; appeared first on Όμορφα Μυστικά από την Βίκυ Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Οι διαιτολόγοι αποκαλύπτουν το τέλειο δείπνο για απώλεια κιλών
- Showbiz: ΣΟΚ! Σκοτώθηκε σε τροχαίο Έλληνας ποδοσφαιριστής
- Κρατούσαν 21χρονη φυλακισμένη σε σπίτι στα Πατήσια- Την ανάγκαζαν να εκδίδεται
- Ποιο είναι το αντικείμενο που δεν πρέπει να χρησιμοποιήσεις στο δωμάτιο ενός ξενοδοχείου;
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια για το Σάββατο 4/6
- [LIFESTYLE] Άλλη μια είδηση τραγική.... Σκοτώθηκε σε τροχαίο Έλληνας ποδοσφαιριστής
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 4/6
- Η Δέσποινα Βανδή φόρεσε εξώπλατο φόρεμα από τη συλλογή της και τρέλανε το Instagram
- ΘΡΗΝΟΣ στον παγκόσμιο αθλητισμό: ΠΕΘΑΝΕ ο Μοχάμεντ Αλι- Η ιστορία του «θρύλου της πυγμαχίας»
- Διάσημοι καλεσμένοι σε εγκαίνια στη Γλυφάδα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Πώς μπορείτε να γίνετε θετικοί;
- Hello June! Ένα Try Me Kit που δημιουργήθηκε από εσάς… για εσάς!
- 5 τροφές που σας γερνούν πριν την ώρα σας!
- Αργεί να κοιμηθεί το παιδί; 5 μυστικά για να το βάλετε για ύπνο στην ώρα του!
- Η Κατερίνα Καινούργιου το πρόσωπο του Celebrity Box #2
- Kingfisher – Oι καλύτερες βιολογικές οδοντόκρεμες της Ευρώπης
- Συνταγή: Detox vegan σαλάτα με κινόα και φρούτα
- Επιχείλιος έρπης: Απαλλαγείτε μια και καλή!
- Η άσκηση που ενισχύει τον μεταβολικό σας ρυθμό
- Συνταγή: Καλοκαιρινή ιταλική τάρτα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Οι διαιτολόγοι αποκαλύπτουν το τέλειο δείπνο για απώλεια κιλών
- Celeb pics of the week: To flashback της εβδομάδας είναι εδώ!
- Διάσημοι καλεσμένοι σε εγκαίνια στη Γλυφάδα!
- Οι κυρίες της ελληνικής showbiz έκαναν... reunion!
- Ποιο είναι το αντικείμενο που δεν πρέπει να χρησιμοποιήσεις στο δωμάτιο ενός ξενοδοχείου;
- Βασίλης Κούκουρας: Μιλάει για τη σχέση με τον γιο του
- Η Δέσποινα Βανδή φόρεσε εξώπλατο φόρεμα από τη συλλογή της και τρέλανε το Instagram
- Room Mate Hotel Giulia: H ιταλική φινέτσα αποτυπώνεται στη διακόσμηση