Νεκταρίνια: 3 οφέλη για την υγεία σας
1. Μειώνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη και καρδιακών παθήσεων
Τα αντιοξειδωτικά στα νεκταρίνια πιστεύεται ότι προσφέρουν οφέλη για την υγεία με την πρόληψη ή τη μείωση του κινδύνου αυτών των καταστάσεων (που συχνά συνδέονται μεταξύ τους).
2. Επιβραδύνουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων
Η ίδια ομάδα ερευνητών ανέφερε ότι οι ίδιες πολυφαινόλες μείωσαν επίσης τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων καρκίνου του μαστού ανεξάρτητα από τα οιστρογόνα σε δοκιμαστικούς σωλήνες κατά 50%. Αυτό υποδηλώνει ότι οι πολυφαινόλες στα ροδάκινα και στα νεκταρίνια μπορεί να προσφέρουν προστασία έναντι ορισμένων καρκίνων του μαστού.
3. Μειώνουν τη χοληστερόλη
Η βιταμίνη Α, η βιταμίνη C, το β-καροτένιο και η τρυπτοφάνη έχουν παρόμοιες ιδιότητες. Αυτές οι αντιοξειδωτικές ενώσεις όχι μόνο βοηθούν στη μείωση της αγγειακής φλεγμονής, στη βελτίωση της κυκλοφορίας και της αρτηριακής πίεσης, αλλά μπορούν επίσης να αποτρέψουν την οξείδωση της χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης (LDL) χοληστερόλης, τον τύπο που σχετίζεται με την αθηροσκλήρωση και τη στεφανιαία νόσο. Παρά τα παραπάνω πιθανά οφέλη, υπήρξαν λίγες μελέτες σε ανθρώπους που διερευνούν τον άμεσο διαιτητικό αντίκτυπο των νεκταρινιών σε οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις.
Όπως τα ροδάκινα, έτσι και τα νεκταρίνια περιλαμβάνονται στη λεγόμενη «βρόμικη δωδεκάδα». Αυτή είναι μια λίστα από προϊόντα που τείνουν να έχουν υψηλότερα κατάλοιπα φυτοφαρμάκων, γι’ αυτό συστήνεται η αγορά βιολογικών νεκταρινιών.
The post Νεκταρίνια: 3 οφέλη για την υγεία σας appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τρεις ελληνικές παραλίες που αξίζει να επισκεφτείς φέτος το καλοκαίρι
- Ο επιχειρηματίας, η Μαρκέλλα, τα «δώρα» και τα ένοχα μυστικά
- Κρατερός Κατσούλης: Αγωνία για την υγεία του
- Απίστευτο: Εκπομπή της ελληνικής τηλεόρασης έκανε τηλεθέαση 0,0%
- Η Meghan Markle και ο πρίγκιπας Harry έκαναν την πρώτη τους εμφάνιση μετά από καιρό φορώντας μάσκες και γάντια
- Έλλη Κοκκίνου: Δείτε φώτο από τις διακοπές με τον γιο της στη Μήλο (pics)
- Νεκταρίνια: 3 οφέλη για την υγεία σας
- Απίστευτο: Εκπομπή της ελληνικής τηλεόρασης έκανε τηλεθέαση 0,0%
- Νέα έρευνα για την ημικρανία στην Ελλάδα
- FreeΒuds 3i και MatePad T8: τα νέα φανταστικά gadgets της Huawei είναι εδώ!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Νεκταρίνια: 3 οφέλη για την υγεία σας
- Νέα έρευνα για την ημικρανία στην Ελλάδα
- Συναγερμός για τα παράνομα θεραπευτήρια
- Πόσο καιρό διατηρούνται τα φαγητά με αυγό;
- Αντιγήρανση: Τα δύο σημεία του σώματος μας που ξεχνάμε να φροντίσουμε
- Δεν κοιμηθήκατε καλά χθες βράδυ; Ποιες είναι οι επιπτώσεις και πώς να κοιμηθείτε καλύτερα απόψε
- Σήμερα γιορτάζουμε την Ολυμπιακή Ημέρα: Κάντε αυτό το 25λεπτο πρόγραμμα
- Το πιο περιττό πράγμα σε κάθε γεύμα!
- Οι εβδομαδιαίες προβλέψεις του ζωδίου σας από 22-28.6.2020
- Αυτά είναι τα πιο δυνατά πράγματα που νιώθει ένας άντρας μόλις γίνεται πατέρας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Θυμάστε τις αδερφές Τσικιτίκου στο Mega; Δείτε πώς είναι σήμερα και πάρτε… υπογλώσσια
- Διπλάσια η συχνότητα Αλτσχάιμερ στις γυναίκες
- Ο οίκος αρωμάτων Trussardi παρουσιάζει τη νέα καλοκαιρινή αύρα του Trussardi Donna, το Trussardi Donna Pink Marina
- Η Τουρκία απαντά με απειλές και fake news στην επίσκεψη Δένδια στον Έβρο
- Η Βίκυ Καγιά ποζάρει με τον νέο coach του Greece’s Next Top Model 3
- AstroQuiz: Όλα τα είχε ο Μήτσος, η Ζωρζέτα του 'λειπε!
- 7 φορές που το Vanity Fair τίμησε την queer κοινότητα στα εξώφυλλά του
- Ugly Sandals: 10 ζευγάρια από τα πιο άνετα παπούτσια του καλοκαιριού περιμένουν να τα ανακαλύψεις