Φωτογήρανση: Το blue light των οθονών μας γερνάει;
Σύμφωνα με τον Δρ. Howard Murad, «η έκθεση επί
Συνδέστε τώρα τον εθισμό στο μπλε φως με τις ανυπολόγιστες βλάβες που αυτό προκαλεί στην επιδερμίδα τους και έχετε ξεκάθαρη εικόνα του πόσο επικίνδυνα μας απειλεί η φωτογήρανση.
Τι μπορείτε να κάνετε
Αν βρίσκεστε πολλές ώρες μπροστά σε οθόνη μπλε φωτός ή σε χώρο όπου υπάρχει τόσο φυσικό φως που δεν χρειάζεται λαμπτήρας, μην αμελείτε να φοράτε αντηλιακή προστασία ακόμα και αν είστε σε κλειστούς χώρους.
Μία θέση στο γραφείο μακριά από παράθυρο, θα προστατεύσει το δέρμα σας από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, για να μην επιβαρυνθεί περισσότερο. Αν έχετε αυτή τη δυνατότητα, επιλέξτε αυτό το πλεονεκτικό σημείο.
Ένα μικρό γλαστράκι με κισσό, κρίνο, χρυσάνθεμο, ζέρμπερα δίπλα στον υπολογιστή σας, θα είναι το καλύτερο διακοσμητικό για το γραφείο σας και το καλύτερο «εξουδετερωτικό» της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας που υπάρχει στον χώρο, αφού αυτά τα φυτά ανακυκλώνουν τον αέρα και απορροφούν ρύπους κάθε είδους.
Όσο λιγότερο ψυχολογικό στρες, τόσο λιγότερο οξειδωτικό στρες που προκαλεί πρόωρη γήρανση του δέρματος. Δοκιμάστε να χαλαρώσετε κλείνοντας τα μάτια και απαριθμώντας όσες περισσότερες γεύσεις παγωτού μπορείτε μέσα σε 10’’. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι εικόνες αυτές ηρεμούν, δημιουργώντας ένα αίσθημα νοσταλγίας και ανακούφισης.
Η καφεΐνη είναι διάσημη για την αντιοξειδωτική της δράση και, ως γνωστόν, η αντιοξείδωση καθυστερεί τη γήρανση. Μόνο που αν βάλετε ζάχαρη ή άλλη γλυκαντική ουσία στον καφέ σας ή τον συνοδεύσετε με ένα κρουασάν ή άλλο γλυκό, η καφεΐνη δεν θα είναι το ίδιο δραστική.
Ο ύπνος θρέφει το δέρμα. Δοκιμάστε να πέφτετε για ύπνο λίγο πιο νωρίς -στις 11, για παράδειγμα, αν ξυπνάτε στις 8- και θα ξυπνήσετε για τα καλά την άμυνα του δέρματός σας στη γήρανση.
The post Φωτογήρανση: Το blue light των οθονών μας γερνάει; appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- «Βάμβα»! «Διακόπτω για πάντα τη σχέση μου με την Αθηνά! Είναι αχάριστη και άπονη»
- Πρίγκιπας Harry: Αυτός ευθύνεται για το φιάσκο του γάμου με τη Meghan Markle
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια 18/05
- «Power Of Love». Παραμορφωμένη από το υαλουρονικό η Κυριακή (photos)
- Κατέπληξε με το απίστευτο φόρεμά της σταρ του Bollywood στις Κάννες -Το έραβαν 125 ημέρες
- Ζώδια: Προβλέψεις Παρασκευής 18 Μαΐου
- Η μοναδική τροφή που μπορείς να προσθέσεις σε κάθε γεύμα σου χωρίς να πάρεις βάρος
- Showbiz: Ζευγάρι της ελληνικής showbiz χώρισε πριν τον γάμο και… συνεργάζεται επαγγελματικά
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 18/05
- Showbiz: «Διακόπτω για πάντα τη σχέση μου με την Αθηνά Ωνάση»!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Φωτογήρανση: Το blue light των οθονών μας γερνάει;
- Υπέρταση: έξυπνοι τρόποι να μειώσετε το αλάτι
- Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης: Εξετάσεις προληπτικού καρδιολογικού ελέγχου
- Πώς να τα βγάζετε πέρα με δύσκολους ανθρώπους
- Το μυστικό για αδυνάτισμα; Αλλάξτε συνήθειες!
- Η Bloode μας καλεί να κάνουμε #κάτιμικρόγιακάτιμεγάλο
- Νέα τεχνική για την αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας με τη χρήση βλαστοκυττάρων
- Basket bag: Η τσάντα του καλοκαιριού είναι… καλάθι!
- Αυτό είναι το καθημερινό μενού της επιδερμίδας σου για υγεία, λάμψη και ομορφιά
- H διατροφή που προστατεύει το δέρμα σας!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Κατέπληξε με το απίστευτο φόρεμά της σταρ του Bollywood στις Κάννες -Το έραβαν 125 ημέρες
- Diatrofi: Η επιστήμη απεφάνθη - Αυτή είναι η ποσότητα καφέ που πρέπει να πίνουμε ανά ημέρα
- Survivor 2: Αυτός είναι ο παίκτης που αποχώρησε
- Δεν εντόπισε στοιχεία χρηματισμού κυβερνητικών παραγόντων η εσωτερική έρευνα στη Novartis Hellas
- «Βάμβα»! «Διακόπτω για πάντα τη σχέση μου με την Αθηνά! Είναι αχάριστη και άπονη»
- Δείτε πόσα likes πήρε αυτή η φωτογραφία της Δούκισσας
- Τέλος η «Μουρμούρα» - Έρχεται νέα σειρά!
- Ξανά μαμά για 4η φορά! Η πρώτη φώτο από το μαιευτήριο με τον σύζυγό της