Γυμναστική για δύο: Τονώστε το σώμα και τη σχέση σας
12:43 21/11/2019
- Πηγή: Τα Νεα
Τα οφέλη της γυμναστικής είναι λίγο πολύ γνωστά σε όλους: μας βοηθάει να κάψουμε θερμίδες, να σμιλέψουμε το σώμα μας, να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας και να τονώσουμε τη λίμπιντό μας.
Αν θέλουμε, λοιπόν, να συσφίξουμε το σώμα μας αλλά και… τη σχέση με τον σύντροφό μας, τι καλύτερο από το να γυμναστούμε μαζί του;
Το παρακάτω πρόγραμμα διαρκεί μόλις 10′ και μπορούμε να το εκτελέσουμε από την άνεση του σαλονιού μας.
Επειδή βέβαια το ζευγάρι που εκτελεί τις ασκήσεις είναι σε αρκετά προχωρημένο στάδιο, αν κάποια άσκηση μας δυσκολεύει, μπορούμε να την αντικαταστήσουμε με μια απλότερη.
Δείτε το πρόγραμμα:
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τέλος στην ασυδοσία των χιλιάδων κλεφτών του δρόμου, με αλλαγή στον Ποινικό Κώδικα
- Στην εντατική σε κρίσιμη κατάσταση ο Μανώλης Γλέζος
- Άγριες Μέλισσες: Ποια από τις τρεις αδερφές μένει έγκυος;
- Ο αδερφός του Μουζουράκη και ο αδερφός του Μαραβέγια ποζάρουν μαζί και ρίχνουν το Instagram
- Έρχεται ένας αριθμός μητρώου για όλες τις Υπηρεσίες στο Δημόσιο
- Συνελήφθη τούρκος δικηγόρος της γερμανικής πρεσβείας για… κατασκοπεία
- Παγκόσμια Ημέρα Τηλεόρασης: Μοναδικές στιγμές από τα πρώτα βήματά της στη χώρα μας – Γιατί γιορτάζεται (video)
- Black Friday σημαίνει Public
- 89 προσλήψεις ΔΕ και ΥΕ με νέα προκήρυξη του ΑΣΕΠ στο Ηράκλειο
- Η Τζένη Μπότση ανέβασε τις πρώτες φωτογραφίες από το μαιευτήριο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Τα Νεα
- Νέο έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ – Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν
- Κατάληψη στο κτίριο διοίκησης του ΑΠΘ για τις ουρές στη λέσχη
- Θεσσαλονίκη : Ζημιές στο Κυβερνείο από αλλοδαπό
- Αναθεώρηση : Πώς ναυάγησε το σόου του ΣΥΡΙΖΑ με το Σύνταγμα
- Στη Νέα Σμύρνη έπεσαν τα πρώτα πρόστιμα για κάπνισμα
- Ηλεκτρική κουβέρτα : Τι πρέπει να προσέχετε όταν τη χρησιμοποιείτε
- Λίφτινγκ σε e-αποδείξεις για διαζευγμένους και εκπτώσεις ακινήτων
- Θέλει Ιμπραήμοβιτς στην Τότεναμ ο Μουρίνιο
- Γιώργος Γεροντιδάκης : Χωρίς τον Λεωνίδα Κακούρη ο ρόλος μου δεν θα ήταν ο ίδιος
- Σωκράτης Κόκκαλης: Τόσες λέξεις κι ούτε μια εξήγηση
- Τελευταία Νέα Τα Νεα
- Ηλεκτρική κουβέρτα : Τι πρέπει να προσέχετε όταν τη χρησιμοποιείτε
- Θεσσαλονίκη : Ζημιές στο Κυβερνείο από αλλοδαπό
- Δρίτσας : «Κάθε 6 μήνες βιάζουν παιδί στην Μόρια»
- Νέο έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ – Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν
- Κατάληψη στο κτίριο διοίκησης του ΑΠΘ για τις ουρές στη λέσχη
- Πρώτη κατοικία : Σφίγγει ο κλοιός των τραπεζών στους στρατηγικούς κακοπληρωτές
- Ακάρ : Θα κυματίζει για πάντα στην Κύπρο η σημαία του Ψευδοκράτους
- Θέλει Ιμπραήμοβιτς στην Τότεναμ ο Μουρίνιο
- Γιώργος Γεροντιδάκης : Χωρίς τον Λεωνίδα Κακούρη ο ρόλος μου δεν θα ήταν ο ίδιος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πλημμύρες – Πύργος Ηλείας: Καταστροφές σε δεκάδες σπίτια και επιχειρήσεις
- Ροτόντα : Το μνημείο της Θεσσαλονίκης με την ιδιαίτερη καλλιτεχνική και αισθητική αξία
- Γάτος, ο οποίος αγνοούνταν επί πέντε χρόνια, βρέθηκε 1.900 χλμ μακριά από το σπίτι του
- Το εντυπωσιακό βίντεο από την εκπαίδευση της ΟΠΚΕ Φθιώτιδας
- Παγκόσμια Ημέρα Τηλεόρασης: Μοναδικές στιγμές από τα πρώτα βήματά της στη χώρα μας – Γιατί γιορτάζεται (video)
- Επίδομα παιδιού: Πότε θα μπουν στην τράπεζα τα χρήματα σας
- Αυθαίρετα: Προθεσμία έως τον Ιούνιο - Πότε λειτουργεί η Ηλεκτρονική Ταυτότητα
- Συγκρατημένη αισιοδοξία για εκλογή Αβέρωφ στην αντιπροεδρία του ΕΛΚ