Οι απίθανες παρενέργειες του «κακού» ύπνου που μπορούν να επηρεάσουν ολόκληρες χώρες
Το πόσο γενναιόδωρος και πρόθυμος να βοηθήσει τους άλλους, νιώθει κάποιος, εξαρτάται και από το πόσο καλά κοιμάται τα βράδια, υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες. Μια νέα μελέτη συσχετίζει τον αλτρουισμό και τη γενναιοδωρία με την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου τόσο σε ατομικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο. Με άλλα λόγια, αν μια κοινωνία κοιμάται ολοένα λιγότερο τα βράδια, σταδιακά γίνεται πιο εγωκεντρική, σύμφωνα με τη νέα έρευνα.
Στις ανεπτυγμένες
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας-Μπέρκλεϊ, με επικεφαλής τη νευροεπιστήμονα δρα Έτι Μπεν Σίμον και τον καθηγητή ψυχολογίας Μάθιου Γουόκερ, διευθυντή του Κέντρου Επιστήμης Ανθρώπινου Ύπνου και συγγραφέα του διεθνούς μπεστ-σέλερ “Γιατί κοιμόμαστε”, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογίας “PLoS Biology”, έδειξαν μέσω τριών διαφορετικών πειραμάτων ότι οι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη απροθυμία να τείνουν χείρα βοηθείας σε άλλους (από το να ανοίξουν την πόρτα του ασανσέρ για περάσει ο άλλος μέχρι να δηλώσουν εθελοντές σε ένα κοινωνικό πρόγραμμα), όταν έχει προηγηθεί μια νύχτα με κακό και ανεπαρκή ύπνο.
Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν επίσης σε δύο ομάδες, μία που έκανε καλό ύπνο (οκτώ ώρες) και μία που βίωσε στέρηση ύπνου. Ο εγκέφαλος όλων των ατόμων μελετήθηκε με λειτουργική μαγνητική απεικόνιση (fMRI) και – μετά από μια νύχτα αϋπνίας – εμφάνισε μειωμένη δραστηριότητα στη γνωστική περιοχή που σχετίζεται με την ενσυναίσθηση, τον αλτρουισμό και γενικότερα τον λεγόμενο “κοινωνικό εγκέφαλο”.
Η τάση μειωμένης γενναιοδωρίας επιβεβαιώθηκε και σε μαζικό επίπεδο, όταν οι ερευνητές βρήκαν ότι μετά την καθιερωμένη ετήσια αλλαγή της ώρας στις ΗΠΑ, τα ποσά των φιλανθρωπικών και άλλων δωρεών περίπου τριών εκατομμυρίων ανθρώπων εμφάνιζαν μια μείωση περίπου 10% όταν ο χρόνος πήγε μια ώρα μπροστά (άρα και υπήρξε λιγότερος ύπνος).
Καθώς πολλές κοινωνίες βιώνουν εδώ και χρόνια μια “επιδημία” αϋπνίας, η μελέτη δείχνει ότι αυτό πιθανώς έχει επίπτωση και στον βαθμό αλτρουισμού που τις διαπνέει. “Η βοήθεια στους άλλους αποτελεί θεμελιώδες χαρακτηριστικό της ανθρωπότητας. Η νέα έρευνα δείχνει ότι η έλλειψη ύπνου όχι μόνο κάνει κακό στην υγεία ενός ατόμου, αλλά υποσκάπτει τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις ανάμεσα στους ανθρώπους, υποσκάπτει τον ίδιο τον ιστό της ανθρώπινης κοινωνίας. Πώς λειτουργούμε ως κοινωνικό είδος – και είμαστε κοινωνικό είδος – φαίνεται να εξαρτάται σημαντικά από το πόσο κοιμόμαστε”, ανέφερε ο Γουόκερ. “Ακόμη κι όταν οι άνθρωποι χάνουν μια μόνο ώρα ύπνου, υπάρχει ένα ξεκάθαρο πλήγμα στην έμφυτη ανθρώπινη ευγένεια μας και στο κίνητρο μας να βοηθήσουμε τους έχοντες ανάγκη”, πρόσθεσε.
Μια προηγούμενη μελέτη των ίδιων ερευνητών είχε βρει ότι η στέρηση ύπνου ωθεί τους ανθρώπους σε μεγαλύτερη κοινωνική απομόνωση, ενώ αυξάνει και τα αισθήματα μοναξιάς. Μάλιστα, σύμφωνα με τον Γουόκερ, όταν οι άυπνοι άνθρωποι αλληλεπιδρούν με τους άλλους, τείνουν να εξαπλώνουν τη μοναξιά τους σαν ιό και στους γύρω τους.
Όπως είπε, “κοιτάζοντας τη μεγάλη εικόνα, αρχίζουμε να βλέπουμε ότι η έλλειψη ύπνου έχει ως συνέπεια ένα αρκετά α-κοινωνικό και, από άποψη διάθεσης βοήθειας, αντικοινωνικό άτομο, κάτι με πολλαπλές συνέπειες για το πώς ζούμε μαζί ως κοινωνικό είδος. Η συνειδητοποίηση ότι η ποσότητα και η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει μια ολόκληρη κοινωνία, λόγω εξασθένησης της αλτρουιστικής συμπεριφοράς, μπορεί να φωτίσει καλύτερα την τωρινή κατάσταση της κοινωνίας μας”.
Η Μπεν Σίμον τόνισε ότι “η προώθηση του ύπνου και όχι η ενοχοποίηση όσων κοιμούνται αρκετά, μπορεί με πολύ χειροπιαστό τρόπο να ενισχύσει τους καθημερινούς κοινωνικούς δεσμούς μας. Ήρθε η ώρα η κοινωνία να εγκαταλείψει την ιδέα ότι ο ύπνος είναι περιττός ή χάσιμο χρόνου και, χωρίς ενοχή, να αρχίσουμε να κοιμόμαστε όσο χρειαζόμαστε”.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο καλοσυνάτος τσαγκάρης από τα Κύθηρα πήρε εκδίκηση σκοτώνοντας 15 άτομα (vid)
- Καιρός: Πού θα χτυπήσει τις επόμενες ώρες η κακοκαιρία – Ο χάρτης με τις περιοχές κινδύνου σήμερα
- Προσωπικός γιατρός: Ανοίγει η πλατφόρμα στην Αττική. Τι να κάνετε αν δεν βρείτε ιδιώτη
- Καιρός: «Αγριεύει» η κακοκαιρία - Στο επίκεντρο οι Κυκλάδες, καταιγίδα στην Αττική
- Οικονομάκου – Λασκαράκη: Οι κοινές διακοπές τους στην Κρήτη και οι πόζες μπροστά στη Λότζια
- Κόρινθος: Ενδείξεις εγκληματικής ενέργειας πίσω από τον πνιγμό της 6χρονης βλέπει ο Μπαλάσκας
- Η Χανιώτισσα Evangelia στον τόπο καταγωγής της – Στην Παλαιόχωρα πρώτη της συναυλία στην Ελλάδα
- Λήστεψαν το σπίτι γνωστής πρώην παίκτριας ριάλιτι στα βόρεια προάστια
- Θερινές εκπτώσεις 2022: Πέφτει η «αυλαία» – Έρχεται 10ήμερο προσφορών
- Θεοφανία Παπαθωμά: Η δραματική αλλαγή στο look της για το «Μαύρο Ρόδο»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις KoutiPandoras
- Τελευταία Νέα KoutiPandoras
- Οι απίθανες παρενέργειες του «κακού» ύπνου που μπορούν να επηρεάσουν ολόκληρες χώρες
- Ο «εθισμός» στις… ειδήσεις βλάπτει σοβαρά την υγεία
- Ο Αρλούμπας ξαναχτύπησε
- Κακοκαιρία στην Αττική: Καθιζήσεις και πάνω από 2.500 κεραυνοί
- Ουκρανία: Μαύρη επέτειος ανεξαρτησίας υπό την απειλή των Ρώσων
- Επιδότηση ρεύματος: Ένα σκάνδαλο μεταφοράς δημόσιου χρήματος σε κερδοσκόπους που οδηγεί στον γκρεμό την ελληνική οικονομία
- Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης ο Δήμος Εορδαίας – Έπεσαν 77 χιλιοστά βροχής σε 50 λεπτά
- Βίντεο – ντοκουμέντο από την επίθεση στους Γερμανούς τουρίστες
- Στο «σφυρί» γιοτ Ρώσου δισεκατομμυριούχου που κατασχέθηκε στο Γιβραλτάρ
- Ιστορική «πράσινη» συμφωνία Καναδά-Γερμανίας για ανανεώσιμο υδρογόνο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συνεχιζόμενη ατιμωρησία των αστυνομικών στις ΗΠΑ – Αποσύρθηκαν οι κατηγορίες για ανθρωποκτονία Αφροαμερικανού
- Στους δρόμους για τις υποκλοπές
- Εορτασμός της απόδοσης της Κοίμησης της Θεοτόκου στην Παναγίτσα Κηφισιάς
- Πύργος: Ήξερε να… τρίβει το “πιπέρι” και δεν του έκανε καλό
- Κύρτσος: «Εγκέφαλος» της σαπίλας ο Μητσοτάκης – «Κατηγορώ» κατά του πρωθυπουργού του άρθρο των NY Times
- Οικονόμου: Ασυνήθιστο το επεισόδιο με τα τουρκικά F16 – απαντούμε με ψυχραιμία και ετοιμότητα
- ΗΠΑ: Αθώοι οι δύο αστυνομικοί για το θάνατο Αφροαμερικανού στην Ατλάντα
- Πνιγμός 6χρονης στην Κόρινθο: Στον ανακριτή ο πατέρας – «Ενδείξεις για εγκληματική ενέργεια»
- Κακοκαιρία: Καταιγίδες, κεραυνοί και χαλάζι για το επόμενο 48ωρο – Πού χρειάζεται προσοχή τις επόμενες ώρες