Ποιες είναι οι τροφές που απαγορεύουν οι fitness trainers;

Υπάρχουν κάποιες τροφές ή ροφήματα, που οι πιο διάσημοι ανά τον κόσμο fitness trainers αποεύγουν μανιωδώς! Ποια είναι αυτά;

To αλκοόλ

Εκτός από επιπλέον θερμίδες, το αλκοόλ σε γεμίζει και με ρυτίδες! Οπότε απόφυγέ το όσο το δυνατόν περισσότερο. Στις εξόδους σου προτίμησε λευκό ή κόκκινο κρασί.

Η μπανάνα και τα σταφύλια

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μπανάνα και τα σταφύλια είναι 2 φρούτα που θα μπορούσαν να λείπουν τελείως από τη διατροφή σου καθώς έχουν πολλές θερμίδες και επιπλέον δεν προσφέρουν πολλά θετικά στον οργανισμό

σου.

Τηγανητά φαγητά

Τα τηγανητά φαγητά είναι άχρηστη τροφή για το σώμα σου και επιπλέον βλάπτουν σοβαρά την υγεία σου.

Επεξεργασμένη ζάχαρη

Η επεξεργασμένη ζάχαρη είναι το χειρότερο είδος διατροφής για το σώμα μας καθώς μας γεμίζει με λίπος ενώ μειώνει και την ενέργειά μας.

Γλουτένη

Η γλουτένη παχαίνει και επίσης φέρνει υπνηλία. Γλουτένη περιέχουν πολλά φαγητά όπως είναι οι κρέπες, οι βάφλες, τα δημητριακά, το ψωμί και πολλά άλλα.

Πηγή: faysbook.gr

The post Ποιες είναι οι τροφές που απαγορεύουν οι fitness trainers; appeared first on Paraskhnio.gr.