Κοιμηθείτε γυμνοί… κάνει καλό!
Μπορεί οι περισσότεροι για να ξαπλώσουν στο κρεβάτι τους να φορούν τις πιτζάμες τους και μάλιστα τους χειμερινούς μήνες και τις ζακέτες τους ή και τις κάλτσες τους, ωστόσο πολλές έρευνες κατά καιρούς αποδεικνύουν ότι η «συνήθεια» αυτή δεν έχει και πολλά οφέλη για την υγεία. Ή καλύτερα το να κοιμάται κανείς γυμνός έχει πολλά θετικά για την υγεία, όπως αναφέρει το thestival.gr.
Ενισχύονται οι ορμόνες της αντι-γήρανσης
Όταν η θερμοκρασία του δωματίου και του σώματος διατηρείται πάνω από τους 21 βαθμούς Κελσίου διακόπτεται η απελευθέρωση βασικών αντι-γηραντικών ορμονών καθώς και η αυξητική ορμόνη.
Κοιμάστε καλύτερα και πιο βαθιά
Έρευνες έχουν δείξει ότι συγκεκριμένες μορφές αϋπνίας είναι συνδεδεμένες με την λανθασμένη θερμοκρασία του σώματος και την αδυναμία να κρυώσει αρκετά το σώμα έτσι ώστε να μπει σε ένα βαθύτερο στάδιο ύπνου.
Αδυνατίζει και αποτρέπει τη συγκέντρωση λίπους στην κοιλιά
Όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι πολύ υψηλή, η κορτιζόλη, η οποία ευθύνεται για το αίσθημα της πείνας στον οργανισμό αυξάνεται, με αποτέλεσμα να ξυπνάει κανείς πεινασμένος κάτι το οποίο δεν συμβαίνει όταν κοιμάται κανείς γυμνός και άρα η θερμοκρασία του σώματός του είναι χαμηλότερη.
Επιπλέον, τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ανεβάζουν την αρτηριακή πίεση και την χοληστερόλη, αναστατώνουν τις κανονικές συνήθειες ύπνου, μειώνουν τη λίμπιντο και αυξάνουν την επιθυμία για ζάχαρη και υδατάνθρακες. Επίσης, συμβάλουν σε άλλες ορμονικές ανισορροπίες και παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του PMS, της στειρότητας, της νόσου του θυρεοειδούς και διαταραχές των σακχάρων στο αίμα.
Το σεξ είναι καλύτερο
Ξαπλώνοντας δίπλα στο σύντροφό σας γυμνή, με τα σώματά σας να έρχονται σε επαφή, απελευθερώνεται η ορμόνη οξυτοκίνη η οποία και δημιουργεί τη σεξουαλική διέγερση. Επίσης, η ορμόνη οξυτοκίνη συμμετέχει στη σεξουαλική ανταπόκριση και τον οργασμό, εξουδετερώνει το άγχος και την κατάθλιψη και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Κάνει καλό στον… κόλπο σας
Στον γυναικείο κόλπο υπάρχουν βακτήρια και μύκητες. Η υψηλή θερμοκρασία αντί να τα εξοντώνει, τα βοηθά να πολλαπλασιάζονται, κάτι που φυσικά δεν συμβαίνει όταν πέφτει είναι σε πιο φυσιολογικά επίπεδα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Έκλεισε το Goody's της Μπότσαρη
- Ελληνο-αλβανικά σύνορα: Απαγόρευση εισόδου σε Αλβανούς που στα διαβατήρια τους έχουν γραμμένο ως τόπο καταγωγής τους ελληνικό οικισμό ή πόλη στην αλβανική γλώσσα
- Σε πληρη λειτουργια η ηλεκτρονικη εφαρμογη για ρυθμιση οφειλων...
- Γλέζος: Ο Σόιμπλε παραδέχθηκε ότι υπάρχει θέμα κατοχικού δανείου Πηγή: Γλέζος: Ο Σόιμπλε παραδέχθηκε ότι υπάρχει θέμα κατοχικού δανείου | iefimerida.gr http://www.iefimerida.gr/node/115562#ixzz2ZVZSlyYo
- Κουκλάρα η σύντροφος του Μιχάλη Ζαμπίδη! (ΦΩΤΟ)
- ΤΟ ΧΡΥΣΟΜΑΛΛΟ ΔΕΡΑΣ/ΤΕΡΑΣ ΤΟΥ ΑΝΤΩΝΗ ΣΑΜΑΡΑ
- Από γυναίκα τη βρήκε τελικά η Κωνσταντοπούλου. Νέο σόου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παρασκηνιο
- Κουκλάρα η σύντροφος του Μιχάλη Ζαμπίδη! (ΦΩΤΟ)
- Δείτε ποια τρόφιμα «απαγορεύεται» να μπουν στην κατάψυξη
- Oταν η Xριστίνα Ωνάση υποδεχόταν στον Σκορπιό τον Μίκι Ρουρκ…(ΦΩΤΟ)
- Καλά Vs Κακά κορίτσια…τι θέλει ένας άντρας!
- Σκύλος σκεπάζει μωρό που έχει αποκοιμηθεί! (ΒΙΝΤΕΟ)
- Με παραπανίσια κιλά η Σ.Αλιμπέρτη! (ΦΩΤΟ)
- Γνωστή Ελληνίδα ηθοποιός: Έχω υπάρξει και σύζυγος και ερωμένη! (ΦΩΤΟ)
- Τελευταία Νέα Παρασκηνιο
- Με 155 «ναι» υπερψηφίστηκε το νομοσχέδιο για τη ΝΕΡΙΤ
- Με 155 «ναι» υπερψηφίστηκετο νομοσχέδιο για τη ΝΕΡΙΤ
- Στο νοσοκομείο για να γεννήσει η Middleton;
- Έχει και κρυφό ταλέντο ο Νοβίτσκι-Δείτε το βίντεο
- Έμαθε ότι πεθαίνει και… παντρεύτηκε την γυναίκα της ζωής του! (ΦΩΤΟ)
- Καταψήφισε το άρθρο 12 η Φωτεινή Πιπιλή
- Ναταλία Γερμανού: «Δεν ξέρω αν θέλω να είμαι του χρόνου στο Μες Στην Καλή Χαρά»
- Δείτε ποια τρόφιμα «απαγορεύεται» να μπουν στην κατάψυξη
- Γέμισαν… μαϊμούδες (τυφλούς) Κάλυμνος και άλλα νησιά μας!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Γκιουλέκας: Ανύπαρκτο το έργο του Μπουτάρη
- «Το ΠΑΣΟΚ δεν θέλει την κατάργηση αλλά ψηφίζει την αντικατάσταση της ΕΡΤ!»
- Φυτοφάρμακα σε φρούτα και λαχανικά εντόπισε η Greenpeace στην Ελλάδα (Λίστα)
- Ανέβασε την προσφορά της για Ζόριτς η Φενέρ
- Από γυναίκα τη βρήκε τελικά η Κωνσταντοπούλου. Νέο σόου
- Καλαμάτα: Ανακλήθηκε η άδεια χρήσης του χώρου για φεστιβάλ της Χρυσής Αυγής
- Ψηφίστηκε το νομοσχέδιο για τη ΝΕΡΙΤ
- «Αναπάντεχα» ελεύθερος ο Ναβάλνι