Πότε πρέπει να πιείς καφέ για να πάρεις ενέργεια;

Καφεΐνη ίσον ενέργεια και οι περισσότεροι από εμάς τη θεωρούμε θεόσταλτο δώρο. Οι τελευταίες όμως εκτιμήσεις της επιστημονικής κοινότητας είναι πως οι διεγερτικές ιδιότητες της καφεΐνης μπορούν να σου δώσουν σημαντικό προβάδισμα στο γυμναστήριο. «Χρόνια ερευνών αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά της» εξηγεί ο Jose Antonio, PhD, CEO του αμερικανικού οργανισμού International Society of Sports Nutrition. Έχει […]
Keywords
Τυχαία Θέματα