Υπάρχει ένα πράγμα που σε κάνει πιο ευτυχισμένη απ’ τα χρήματα!
Υπάρχουν κάποια πράγματα που ξέρεις ότι σε κάνουν ευτυχισμένη σ’ αυτή τη ζωή. Ανάμεσα σ’ αυτά είναι η πρωινή αγκαλιά στο κρεβάτι απ’ τον σύντροφό σου ή ο καφές πριν πας στη δουλειά. Πολλές φορές, όμως, μπερδεύεις το τι σε κάνει ευτυχισμένη στην ζωή σου και πιστεύεις πως όταν έχεις χρήματα να κάνεις όλα αυτά που θέλεις, είσαι ευτυχισμένη. Αλλά δεν είναι ακριβώς έτσι τα πράγματα… Το τι σε κάνει ευτυχισμένη είναι κάτι άλλο και δεν σχετίζεται με τα χρήματα!
Με τα χρήματα δεν μπορείς να αγοράσεις την ευτυχία… Μπορείς να αγοράσεις πολλά πράγματα που σου προσφέρουν μια προσωρινή ικανοποίηση αλλά
Η ευτυχία έρχεται από άλλα πράγματα. Ευτυχισμένη είσαι όταν το μέσα σου και το έξω σου βρίσκονται σε αρμονία. Και ένας απ’ τους τρόπους για να καταφέρεις αυτή την αρμονία είναι η γυμναστική.
Όπως αναφέρει μια νέα επιστημονική μελέτη, τα οφέλη της γυμναστικής δεν περιορίζονται στο σώμα, αλλά εντοπίζονται και στην ψυχική υγεία.
Η γυμναστική όχι μόνο οδηγεί στην απώλεια βάρους, στην ενδυνάμωση των μυών και τη μείωση της χοληστερόλης, αλλά και στη βελτίωση της ψυχικής υγείας.
Είναι τελικά η δύναμη της εικόνας τόσο μεγάλη που σε κάνει ευτυχισμένο;
Allef Vinicius/ UnsplashΣε μια μεγάλη έρευνα 1,2 εκατομμυρίων Αμερικανών, οι ερευνητές από τα πανεπιστήμια του Yale και της Οξφόρδης έδειξαν ότι οι άνθρωποι που γυμνάζονται είναι σαφώς πιο ευτυχισμένοι από όσους δεν το κάνουν – ακόμα κι αν έχουν μικρότερο εισόδημα.
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο κορυφαίο ιατρικό περιοδικό Lancet, δείχνει ότι οι ενεργοί άνθρωποι αναφέρουν ότι έχουν μόλις 35 ημέρες κακής ψυχικής υγείας τον χρόνο. Όσοι δεν γυμνάζονται, ανέφεραν κατά μέσο όρο 18 επιπλέον ημέρες.
Αυτό που είναι αξιοσημείωτο με αυτή τη μελέτη είναι ότι το εισόδημα φαίνεται να έχει πολύ λιγότερη επίδραση στην ευτυχία από ό, τι πιστεύαμε.
Βέβαια, υπάρχει κι ένα όριο στην επίδραση της γυμναστικής στην ευτυχία: Η έρευνα έδειξε επίσης ότι η όλο και περισσότερη άσκηση δεν συσχετίζεται με αυξανόμενα επίπεδα ευτυχίας. Η άσκηση τρεις φορές την εβδομάδα για 30-60 λεπτά φαίνεται να έχει την πιο ισχυρή επίδραση στην ευτυχία.
Δες ακόμα:Γιατί είμαστε λιγότερο ευτυχισμένοι σήμερα;
Photo: Lesly Juarez/ UnsplashΤο άρθρο Υπάρχει ένα πράγμα που σε κάνει πιο ευτυχισμένη απ’ τα χρήματα! εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Φρίκη στο Παίδων με νεκρό βρέφος: Τι έδειξε η νεκροτομή, από τι έπασχε τελικά
- Από σήμερα σε 15 μαιευτήρια-κλινικές η επιτόπια δήλωση γέννησης
- Τζακούζι σε κελί των φυλακών Κορυδαλλού
- Στο νοσοκομείο η Μάρθα Καραγιάννη- Η σχέση της με το Θεό και την Πίστη
- Οι άνθρωποι που διαθέτουν ευγένεια είναι οι πιο όμορφοι
- Συνέντευξη του αλέξη τσίπρα στο “εκτός γραμμής” και τον τάκη χατζή
- Μήνυμα Κομισιόν σε Αλβανία: Σεβαστείτε την ελληνική μειονότητα
- Novartis: χωρίς κουκούλα οι προστατευόμενοι μάρτυρες
- Η ΕΛΑΣΥΝ μαζί με τον πρώην Καλαβρύτων Αμβρόσιο μήνυσε τους Tούρκους πράκτορες
- Απεργία 18/2: Παραλύουν τα ΜΜΜ. Πώς θα κινηθούν μετρό, λεωφορεία, τραμ, προαστιακός
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Υπάρχει ένα πράγμα που σε κάνει πιο ευτυχισμένη απ’ τα χρήματα!
- Η Μαίρη Συνατσάκη “αποτύπωσε” στο σώμα της όλα τα σχόλια των haters
- Γιατί πρέπει κάθε φορά να γιορτάζεις τα γενέθλια του παιδιού σου;
- Μεγάλος αριθμός νικητών στο ιπποδρομιακό στοίχημα κι αυτή την Κυριακή
- «Τίμιοι παράνομοι – Πρόσωπο. Ελευθερία. Σιωπή»: Μια έκθεση ανθρώπων που μπορεί να μην συναντιόντουσαν ποτέ
- Τελευταία Νέα iPop
- Υπάρχει ένα πράγμα που σε κάνει πιο ευτυχισμένη απ’ τα χρήματα!
- «Τίμιοι παράνομοι – Πρόσωπο. Ελευθερία. Σιωπή»: Μια έκθεση ανθρώπων που μπορεί να μην συναντιόντουσαν ποτέ
- Μεγάλος αριθμός νικητών στο ιπποδρομιακό στοίχημα κι αυτή την Κυριακή
- Η Μαίρη Συνατσάκη “αποτύπωσε” στο σώμα της όλα τα σχόλια των haters
- Γιατί πρέπει κάθε φορά να γιορτάζεις τα γενέθλια του παιδιού σου;
- Μη σε ξεγελά ο ήλιος: Ο καιρός αλλάζει για τα καλά
- Φαρφάλες αλά κρεμ με μανιτάρια στο πιάτο σου!
- Αγάπη άνευ όρων… σημαίνει αυτά τα τρία πράγματα!
- 5 τρόποι που η τελειομανία σε βλάπτει χωρίς να το αντιλαμβάνεσαι
- Αυτά είναι τα τρόφιμα που δεν πρέπει να τρως τον Χειμώνα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΑΥΡΙΟ ΑΠΕΡΓΙΑ ΜΜΜ-ΜΕΤΡΟ : Κανονικά ο Προαστιακός στις 18 Φεβρουαρίου
- ΠΑΟΚ και Ξάνθη προσέφυγαν στο ΣτΕ κατά των αποφάσεων της ΕΕΑ
- Μήνυμα Κομισιόν σε Αλβανία: Σεβαστείτε την ελληνική μειονότητα
- Η ΕΛΑΣΥΝ μαζί με τον πρώην Καλαβρύτων Αμβρόσιο μήνυσε τους Tούρκους πράκτορες
- Η κυβέρνηση αποτυγχάνει να αντιμετωπίσει την τουρκική επιθετικότητα, είπε η Φ. Γεννηματά
- Στο νοσοκομείο η Μάρθα Καραγιάννη- Η σχέση της με το Θεό και την Πίστη
- Προανακριτική Novartis: Τι ζητούν με επιστολές τους οι προστατευόμενοι μάρτυρες
- Τζακούζι σε κελί των φυλακών Κορυδαλλού
- Ξένη σε κόμματα όπως ΝΔ η δυνατότητα ανοιχτής αποτίμησης ενός κόμματος, είπε ο Π. Σκουρλέτης
