Τα οφέλη της κρυοθεραπείας που αγνοούσες
Μια από τις αρχαιότερες μορφές αποθεραπείας από την κούραση είναι κατ’ εξοχήν η κρυοθεραπεία. Μερικά από τα σημαντικότερα οφέλη της κρυοθεραπείας είναι ότι βοηθάει στην επούλωση των μυϊκών φλεγμονών, στην άμεση ενεργοποίηση του μεταβολισμού, στο ότι προκαλεί γρηγορότερες καύσεις, καταπολεμάει την κυτταρίτιδα και βελτιώνει το κυκλοφορικό και ανοσοποιητικό σύστημα.
Τα κυριότερα οφέλη της κρυοθεραπείας στον αθλητισμόΗ έκθεση του οργανισμού σε ακραία χαμηλές θερμοκρασίες έχει ευεργετική δράση
Μερικά από τα οφέλη στον αθλητισμό είναι:
Αύξηση μυϊκής δύναμης και αντοχής και κατ’ επέκταση της απόδοσης
Αυξημένα επίπεδα ενέργειας
Γρήγορη αποκατάσταση έπειτα από έντονη προπόνηση
Ραγδαία μείωση χρόνου αποκατάστασης από τραυματισμό
Βελτίωση λειτουργικότητας και αύξηση του εύρους κίνησης των αρθρώσεων
Μείωση καθυστερημένου ασκησιογενή μυϊκού πόνου (DOMS)
Αναγέννηση κυττάρων και αναστολή φλεγμονών
Καταστολή μυϊκών πόνων
Απομάκρυνση τοξινών από τον οργανισμό
Επίτευξη προπόνησης σε πολύ υψηλό επίπεδο
Διάβασε τη συνέχεια στο run247.gr…Δες και αυτό:Τα απροσδόκητα οφέλη του pilates εάν πας για τρέξιμο
Το άρθρο Τα οφέλη της κρυοθεραπείας που αγνοούσες εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Στην υγειά μας: Πάολα – Ασλανίδου: Πάθαμε πλάκα με το τσιφτετέλι τους- Πάρτε μία γεύση
- Πρόεδρος Δημοκρατίας: Αυτά είναι τα 8 ονόματα στη λίστα του Μητσοτάκη
- Χάος στην Αθηνών – Κορίνθου: Σύγκρουση οχημάτων και ουρές χιλιομέτρων
- Ρόδος και Κως στο στόχαστρο της «Γαλάζιας Πατρίδας» του Ερντογάν...
- Τα οφέλη της κρυοθεραπείας που αγνοούσες
- Θλίψη στον χώρο της μόδας για τον θάνατο της Σοφίας Κοκοσαλάκη
- Το πρώτο ταξί Nissan Leaf διένυσε 354.000 χιλιόμετρα με την εργοστασιακή μπαταρία
- Η κυβέρνηση υλοποιεί όσα υποσχέθηκε προεκλογικά, υποστήριξε ο Στ. Πέτσας
- Διπλασιάστηκαν οι έλεγχοι από τους επιθεωρητές του ΕΦΚΑ
- Με «καρφιά» του απερχόμενου Αρχηγού η αλλαγή ηγεσίας στο Λιμενικό Σώμα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Τα οφέλη της κρυοθεραπείας που αγνοούσες
- Όσα θα τρώμε την επόμενη 10ετία | 6+1 διατροφικές και καταναλωτικές τάσεις
- iPhone SE 2: Τα χαρακτηριστικά, η τιμή και τα αποκαλυπτήρια
- Μπράβο Cindy Crawford για το παράδειγμα που έχεις δώσει στην κόρη σου!
- Νίκη για το γόητρο η Εθνική Ομάδα με τη Βοσνία Ερζεγοβίνη
- Ο συνοικιακός φούρνος που δέχεται πληρωμές με bitcoin!
- Τι να κάνεις τις πατάτες που περίσσεψαν απ’ το χθεσινοβραδινό delivery
- Τι να του πεις όταν δεν υπάρχει χημεία στο πρώτο ραντεβού
- Κάνε το δικό σου makeover… αναλόγως το χρώμα στα μαλλιά σου!
- Αντίγραψε αυτά τα outfits του Φθινοπώρου και βγες κερδισμένη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Χάος στην Αθηνών – Κορίνθου: Σύγκρουση οχημάτων και ουρές χιλιομέτρων
- Unisef: Υποσιτισμένα ή υπέρβαρα ένα στα τρία παιδιά
- ΕΛΓΑ: Παράταση της καταβολής ειδικής ασφαλιστικής εισφοράς – Δείτε μέχρι πότε
- Πραγματοποιήθηκε η τελετή παράδοσης – παραλαβής της Αρχηγίας του Λιμενικού Σώματος
- ΒΟΥΛΗ LIVE : Η Νίκη Κεραμέως για τους Σημαιοφόρους
- Με «καρφιά» του απερχόμενου Αρχηγού η αλλαγή ηγεσίας στο Λιμενικό Σώμα
- «Χόρεψε» τον αντίπαλο. Εκπληκτική μπασκετική «μάχη» κοντού με ψηλό – video
- Συρία: Δεν θα επιτρέψουμε πόλεμο με την Τουρκία λέει η Μόσχα
- Φίλης για επιστολή Κεραμέως: Αναζητά διέξοδο από το αδιέξοδο που μπήκε.
- Κεραμέως για την επιλογή σημαιοφόρου: «Προκρίνεται η προσπάθεια έναντι της τύχης»